生氣就是輸了自己的人生你能控製得住自己的怒火嗎？你會因為自己情緒的起伏不定而頭痛不已嗎？情緒就像一條河，一個不如意接著一個不順心就像河的支流，不斷地彙聚，表麵上河流平靜無波瀾，其實暗流洶湧。生氣、難過、自卑、不舍得放棄，這些都是你的壞情緒。你是否希望可以手持情緒轉換器，對著這些好像人生汙點的壞情緒一按，它們就可以徹底消失或者輕鬆轉換呢？
在這個世上，大多數人都有過受情緒所拖累的經曆，似乎讓人憤怒煩惱的事情會接二連三地襲來，於是頻頻抱怨生活對自己不公平，企盼某一天快樂會降臨。其實，喜怒哀樂是人之常情，想讓自己生活中不出現一點煩心之事幾乎是不可能的。過去有人說：不能生氣的人是笨蛋，而不去生氣的人才是聰明人。此話有一定道理。
壞脾氣消滅不了，它是你情感的一部分，是與生俱來的，你不能抹殺，也很難壓抑，關鍵是學會與壞脾氣握手言和，讓自己的內心在好壞之間找到一個適合的支點，做自己命運的主人。
有一則古老的傳說：一個好鬥的武士向一個老禪師詢問天堂與地獄的區別，老禪師輕蔑地說：“你不過是個粗鄙的人，我沒有時間跟你這種人論道。”武士惱羞成怒，拔劍大吼：“老頭無禮，看我一劍殺死你。”禪師緩緩說道：“這就是地獄。”武士恍然大悟，心平氣和納劍入鞘，鞠躬感謝禪師的指點。禪師道：“這就是天堂。”
武士的頓悟說明了一個人在憤怒的時候情緒不能自控，有時能做出一些失去理智的事，所以在情緒激動的時候要能夠控製心靈的火山。
德國軍隊有一條軍紀：軍人遇到有不滿的事情，絕對不準當場發作，一定要經過一晚上或更長時間，待心情平靜下來之後再提出來討論。這一規定也適用於我們的社會生活中。事實是，生活從來就不像你心情差時想象的那麼糟糕。不要深陷於壞脾氣中，你應該讓自己相信你正在發現生活的真相，你可以學著質疑自己的判斷。當心情好時充滿感激，當心情差時從容得體，告訴自己一切都會過去的，努力做自己想成為的那個人。
當一個人在與壞脾氣的較量過程中，也會漸漸變得成熟。成熟其實就是浸泡在這些情緒裏的果子，等到它吸收得飽滿了，等到你可以包容別人的缺點，接受自己的脆弱、不安，以及自己的不完美，之後可以自如轉換心情的時候，也許你的成熟才真的瓜熟蒂落。那是一個隻有你自己可以，任何人都替代不了的過程。
下一次，在麵對矛盾、麵對挑釁、麵對指責、麵對謾罵、麵對一切不利於自己的事情時，能始終不生氣，能始終保持自己“真心”不變，這便是人生的最高境界。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。沒有價值的生氣就是對生命的一種浪費！所以，聰明如你，別讓怒火衝昏了你的頭腦，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“生氣就是認輸。輸給誰？輸給你自己的人生。”