第一章孕婦產前宜忌 1
不宜受孕的情況
存在以下情況的婦女，應選擇適當的受孕時間，才能避免對胎兒造成不良影響。
口服避孕藥的婦女最好在停藥6個月後再懷孕。因為口服避孕藥中的雌激素和孕激素會對胎兒性器官產生一定的影響。
上節育環的婦女取環後要有2～3次正常月經後再懷孕。
人流、早產的婦女至少要等3個月後再懷孕。因為人流或早產後，子宮的恢複時間為3個月左右。
剖腹產後的婦女至少要在兩年以後再懷孕。
以往因早孕與葡萄胎後惡變較容易混淆，故建議患過葡萄胎後的婦女兩年後再懷孕。由於目前診斷水平已大為提高，這種限製也可相應縮短或取消。
大量飲酒後的婦女要過20天後再懷孕。
X線照射後的婦女過4周後懷孕較為安全。
長期服藥的婦女，由於各種藥物的作用、排泄時間，以及對卵細胞的影響等各有不同，因此最好在醫生指導下確定受孕時間。
準爸爸優生飲食原則
現代社會，當高科技正在創造人類社會前所未有的財富時，也給自然環境帶來了汙染與破壞，尤其是對食物鏈的破壞直接損害人體健康，其中最可怕的是對人類生育力的影響。如果準備要寶寶，準爸爸在飲食上要多留心，避免有害物質對自己身體的傷害，從而保護精子健康強盛的生命力。除了要戒煙戒酒以外，準爸爸還要注意以下幾點：
很多人把韭菜當作壯陽食品，其實韭菜的農藥含量特別高，很難去毒，常吃北方菜對男性生育能力危害較大，準爸爸應盡量不吃。
現在長得又肥又大的茄子大多是用催生激素催化而成，對精子的生長有害，最好不要多吃。
雖然水果皮有豐富的營養，但果皮的農藥含量也很高，所以一定要削皮吃。
帶皮的蔬菜吃之前也要去皮，然後洗幹淨，再下鍋。可是很多年輕人圖省事，認為經過加熱後，就沒有問題，實際上並非如此，不論怎麼燒，毒仍在菜裏。
一般的蔬菜要先洗幹淨，再放入清水中浸泡一段時間，然後再下鍋。
若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前還要用開水燙一下，這樣做可能破壞了一些維生素，但農藥的成分少了，對人體健康更安全。
過去飲中國的綠茶有益人體健康，但近年來，茶葉中農藥含量嚴重超標，所準爸爸不宜過多飲茶。
有些年輕人喜歡喝咖啡，但咖啡中的咖啡因對男性生育能力有一定影響，如咖啡飲用過多，對男性生育能力危害更大，所以要少喝。
用泡沫塑料飯盒盛的熱飯熱菜可產生有毒物質二惡英，對人體危害特別大，對男性生育能力會產生直接影響。因此不要用泡沫塑料飯盒來盛飯菜。
為了方便，年輕人喜歡用微波爐來加熱飯菜，用微波爐專用的聚乙烯飯盒盛飯菜，飯盒中的化學物質會在加熱的過程中被釋放出來，進入飯菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器加熱飯菜，其實瓷器含鉛量很高，對人體更加有害。所以最好不要用微波爐加熱飯菜。
冰箱裏的熟食易被細菌汙染，吃之前一定要再加熱一次。冰箱裏的製冷劑對人體也有危害，所以不要將食物長時期儲存在冰箱裏。
如今的肉類和魚類在不同程度上都受到汙染，所以不要單吃某一類食品，更不要偏食，盡量吃大然綠色食品，均衡營養。
預防出生缺陷的措施
根據我國的實際情況，應重點推廣以下六項預防出生缺陷的措施：
避免近親結婚。
預防接種，預防孕早期感染風疹病毒等。
增補葉酸和碘，預防孕早期微量營養素缺乏。
避免接觸鉛、苯、農藥等致畸物。
避免服用某些可致畸的藥物。
早期進行出生缺陷的產前篩查。
不宜近親結婚
近親結婚是指直係血親和三代以內旁係血親者互相婚配，如姨表、姑舅親等。事實證明，近親結婚並作“親上加親”，而是“錯上加錯”。近親結婚可造成後代死亡率較高，素質差，常出現弱智、癡呆、畸形、多病、夭折和遺傳病。據統計，近親結婚的新生兒死亡率是非近親結婚新生兒死亡率的3倍以上，近親結婚還是遺傳病繁殖的土壤，其遺傳病的發病率比非近親結婚新生兒高150倍。由此可見，為了家庭的幸福，下一代的聰明健康，國家的繁榮和民族的興旺，年輕的夫婦萬萬不可感情用事，要充分認識近親結婚的危害，以科學的觀念選擇配偶，一定要避免近親結婚。
吸煙不利受孕
醫學專家認為，婦女懷孕影響最大的首推香煙。香煙中的尼古丁有致血管收縮的作用。婦女子宮血管和胎盤血管收縮將不利於受精卵著床。
吸煙與不孕症有很大關係。香煙在燃燒過程中所產生的有害化學物質有致細胞突變的作用，對生殖細胞有損害，卵子和精子在遺傳因子力麵的突變會導致胎兒畸形和智力低下。
婦女在懷孕20周以前如果減少吸煙支數或停止：吸煙，所生嬰兒的出生重量可接近於非吸煙者的嬰兒，但仍有先天性異常的危險，這是由於在懷孕早期階段或者懷孕前吸煙所引起的。
應注意，不吸煙的婦女如果與吸煙的人在一起，也會受到影喻。妻子和吸煙的丈夫在一起，她會吸入漂浮在空氣中的焦油和尼古丁，同本人吸煙一樣有危害。
所以，如果準備生育孩子，夫婦雙方就應該在孕前戒煙，等懷孕後再戒煙就為時過晚了。
酒後不宜受孕
大量事實證明，嗜酒會影響後代。因為酒的主要成分是酒精，當酒被胃、腸吸收後，會進入血液運行到全身，少量通過汗、尿及呼吸出的氣體排出體外，大部分在肝髒內代謝。肝髒首先把酒精轉化為乙醛，進而變成醋酸被利用，但這種功能是有限的。所以，隨著飲酒量的增加，血液中酒精濃度也隨之增高，對身體的損害作用也相應增大。酒精在體內達到一定濃度時，對大腦、心髒、肝髒、生殖係統都有危害。
酒精可使生殖細胞受到損害，受酒精毒害的卵子很難迅速恢複健康，酒精還可使受精卵不健全。酒後受孕可造成胎兒發育遲緩。所以，受孕前一周婦女飲酒對胎兒不利，那些常年飲酒的婦女，即使受孕前一周停止飲酒，也還是有一定危害。
婦女受孕前不要飲酒，最好在受孕前一周就停止飲酒。當然為了孩子的健康，夫妻雙方應在早些時間(1年以上)就開始戒酒。
婚後不宜立即懷
在結婚前後，夫妻雙方都為婚事盡力操勞，休息不好，吃不好，精力消耗也很大，會覺得精疲力竭。要想恢複雙方的身體健康狀況，確實需要在婚後一段相當長的時間。如果婚後不久，身體還未恢複時就懷孕，對胎兒生長的先天條件將會產生不良影響。因為夫妻的身體和精神狀況會明顯地影響精子和卵子的質量，並影響到精子和卵子結合後的胚胎、胎兒。婚後立即懷孕對婦女本身也不利，操勞所造成的疲憊還未恢複，再很快懷孕，可謂雪上加霜，身體會更壞。
現在旅遊結婚比較普遍，在旅遊時，生活無規律，心情緊張，精神及身體都很疲勞，機體抵抗力也會下降，這些都會影響精子和卵子的質量。旅遊中，從一地到另一地，各地氣候差別很大，天氣也會有各種變化，極易受涼感冒，加之疲勞、人群混雜、汙染廣泛等因素，會誘發各種疾病，其中風疹等病毒感染是胎兒畸形的重要誘因。旅遊中難免缺乏良好的洗漱、淋浴設備，這就不易保持會陰部和性器官的清潔衛生，泌尿生殖係統感染也十分常見，這對懷孕也極為不利。旅遊中吃住衛生條件也不能保證，容易發生呼吸道或消化道感染，常需服用各種抗菌藥物，無論是感染，還是服用藥物，都對胎兒不利。所以，新婚夫婦不宜在旅遊中懷孕，否則就容易播下不幸的種子，可導致流產、死胎或胎兒畸形。有學者對200例蜜月旅遊受孕的夫婦調查發現，先兆流產率達20％，胎兒畸形達10％，均大大超過正常情況。
有的新婚夫妻在洞房第一次過性生活時就受孕，這也是不提倡的。新婚夫婦在結婚儀式上迎送親朋好友，忙了一天，身體和精神狀況都處於極度疲勞狀態，這時受孕極為不利，易出現癡呆兒。在新婚宴席上，新郎新娘都要喝酒，甚至多喝幾杯，如果酒後受孕，會對胎兒十分有害。新婚夫婦初次性交，沒有經驗，精神緊張，很難達到性高潮，這也對胎兒無益。
醫學專家及遺傳學家認為，受孕應在安逸愉快的生活條件下進行。受孕前先要創造良好的生活條件和環境，保證夫婦雙力身體健康、精力充沛、精神愉快，使情緒處於舒暢和輕鬆狀態，並保證有充分的食物營養、睡眠和休息。因此，新婚夫婦不宜急於懷孕。
停用避孕藥後不宜立即懷孕
醫學專家認為，平時服用避孕藥的婦女如果想懷孕，最好在停服避孕藥6個月後再懷孕。這是因為：
口服避孕藥為激素類避孕藥，其作用比天然性激素強若幹倍。如1號短效避孕藥含炔雌醇與炔諾酮，而炔雌醇的生理效能是人體內產生的雌激素乙烯雌酚的10～20倍。快諾酮的生理效能是人體內產生的孕激素黃體酮的4~8倍。如果停了避孕藥就懷孕，將會造成下一代的某些缺陷。
口服避孕藥的吸收代謝時間較長。口服避孕藥經腸道進入體內，在肝髒代謝儲存。體內殘留的避孕藥在停藥後需經6個月才能完全排出體外。停藥後的6個月內，盡管體內藥物濃度已不能產生避孕作用，但對胎兒仍有不良影響。
目前認為，在停服避孕藥後6個月內懷孕，有產生畸形兒的可能。應該是在計劃懷孕時間以前6個月停止服用避孕藥，待體內存留的避孕藥完全排出體外後再懷孕。此間可采取男用避孕套的方法進行避孕。
避孕期間不宜懷孕
婦女口服避孕藥避孕失敗後所生的孩子和停止服藥後短期內懷孕所生的孩子，其先天畸形發生率較高，即便未出現畸形，其嬰兒成熟度、體重、生長速度等各方麵比未用藥婦女所生的孩子都有明顯差別。所以，如果口服避孕藥期間避孕失敗而懷孕，或一在停用避孕藥不足6個月而懷孕，都不要抱僥幸心理繼續妊娠，要在懷孕早期中止妊娠。
用金屬節育環避孕期間不宜懷孕。如果用環選擇不當或帶環時間選擇不當，都有可能使節育環自行脫落，或者環在宮腔內的位置改變，從而造成帶環懷孕。帶環懷孕後，自然流產、早產、死胎、死產和胎兒發育異常的幾率都比正常妊娠發生的幾率高。因此，發現帶環受孕應及早做人工流產。
外用避孕藥膜是一種強力殺滅精子的藥物，有時由於使用方法不當可造成避孕失敗。例如藥膜未放入陰道深處，以致未完全溶解，或者放入藥膜後未等到10分鍾以上，藥膜未完全溶化即性交，可使部分精子未能殺死而存活。考慮到藥物對受精卵生長發育可能產生的影響，若使用外用避孕藥膜後懷孕，應及早進行人工流產，不要繼續妊娠。
早產及流產後不宜立即再孕
出現過早產及流產的婦女，機體某些器官的平衡被打破，出現功能紊亂，子宮等器官一時不能恢複正常，尤其是經過人工刮宮的婦女更是如此。如果早產或流產後不久就懷孕，由於子宮等的功能不健全，對胎兒十分不利，也不利於婦女身體的恢複。
為了使子宮等各器官得到充分休息，恢複應有的功能，為下一代妊娠提供良好的條件，早產及流產的婦女最好過半年後再懷孕較為合適。
孕前不宜食用棉籽油
現在一些產棉區群眾習慣食用棉籽油，這對懷孕很不利，必須引起高度重視。有些婦女長期不懷孕或懷孕後出現死胎，可能就與長期食用棉籽油有關。
黑棉籽油是一種粗製棉油，含有大量棉酚，是國家規定允許含量的10～90倍。如果婦女孕前長期食用棉籽油，其子宮內膜及內膜腺體就會逐漸萎縮，子宮變小，子宮內膜血液循環量逐年下降，不利於孕卵著床而造成不孕。即使孕卵已經著床，也會因營養物質缺乏，使已植入子宮內膜的胚胎或胎兒不能繼續生長發育而死亡，出現死胎現象。因此，育齡婦女不宜食用棉籽油。