第一章 妊娠十月安胎
妊娠第1個月(1～4周)安胎要領
1日常注意事項。
沒有避孕的婦女不用說，就是正在避孕的婦女也不要忽略隨時有妊娠的可能性。這個時期即使妊娠了，也沒有明顯的症狀，所以要特別注意。平時應該慎重些，不要稍微有點感冒的兆頭就立即吃藥，也不要輕易接受X射線的檢查，否則可能對胎兒不利。想要生孩子的人，在吃藥、接受X射線檢查之前，應首先想到是否已經妊娠。
2母體特征。
這個月的前半個月還沒有受胎，妊娠就是在中旬前後。這時，大部分人沒有妊娠自覺症狀。但也因人而異，有的人出現類似感冒的狀況：渾身無力，發燒或發冷，也有人出現睡不醒等症狀，子宮還看不出多大的變化。
第1周
在這最初的一周，一般人都無法確定自己是否懷孕，在身體上也沒有明顯的變化。所以，打算受孕的年輕婦女一定了要解基礎體溫的測量方法，並準確掌握自己的排卵期。這樣，不但能保證優生優孕，而且對受孕日的估算也比較準確，從而更精確地推算預產日。同時，早一天知道自己懷孕了，也對安胎大有幫助，在生活上就可避免許多不利於受精卵著床的影響因素。
(1)基礎體溫的測量方法(見前)。
(2)準確選擇排卵期。
判斷月經周期中容易受孕的階段，對女性而言，無論是希望受孕域者要求避孕都是非常有用的。在每個月經周期中，可能懷孕的時間僅5天左右。女性生殖細胞卵子在輸卵管裏的壽命僅12～36小時。即便精子處在良好的宮頸粘液環境中能存活3～5天，受孕通常也隻能發生在性交後的24小時裏。
排卵往往發生在婦女下次月經來潮前14天左右。大多數正常的育齡婦女，其月經周期都有一定的規則。月經不規則多見於青春期、中年以後及分娩之後的階段，也見於情緒緊張、旅行、疾病和營養不良的時候。如果您能記錄下月經周期中出現的一些現象，經過一段時間，您就能觀察到自己月經周期的類型，並能在最大程度上掌握最佳的受孕時機。也就是說，您會選擇在排卵的階段性交。
很多症狀和體征能夠反映出婦女體內的排卵現象。這些症狀和體征主要有：周期的長短，宮頸粘液的變化，宮頸本身的改變，基礎體溫的上升以及身體其他部位物理性狀的變化等。
①月經周期的長度。
我們已經知道，女性的月經周期並不完全相同，多數在25～35天，排卵則發生在下次月經周期前14天左右。當自己的月經期一般在27～34天之間時，您就可以推算出排卵期，以27-14=13，以34-14=20。那麼，每個月經周期的第13～20天便是您最易受孕的階段。
②宮頸粘液的變化。
在排卵前，卵巢分泌的雌激素不斷增加。雌激素促進宮頸分泌出潮濕、滑潤、富有彈性、清亮或白色的粘液，猶如雞蛋清狀。這些粘液會經陰道流出，隻要留意，就很容易學會觀察和體驗，這類粘液的分泌可以過濾異常精子，為健康的精子提供營養的通道，引導精子經過宮頸、子宮進入輸卵管。所以，這類粘液也稱為"易受孕型粘液"。雖然不同的月經周期易受孕型粘液出現的時間不盡相同，但如果保持記錄，就會發現和了解自己易受孕型粘液的基本特征和出現規律。