第一章心態好一切都好
凱撒大帝說：“要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你，你的心態將決定誰是坐騎，誰是騎師。”人，要有良好的心態，隻要心態好了，那麼感覺自然也就好了，也就可以感覺到引導自己心靈的明燈，一切也就會真的好了！
心態左右人生
曾經有人說過：我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們。我們用積極的心態對待人生，我們的人生將是一片光明；我們用消極的心態對待人生，我們的人生會是一片灰暗。
在一個小縣城裏，有姐弟倆非常聰明，他們上小學時，因為學習刻苦，所以，他們在班裏一向都是好學生。但天有不測風雲，他們還沒有等到小學畢業，父母之間就出現了感情危機。姐弟倆經常被嚇得不敢回家。
後來，父母離婚了，姐弟倆都被判給了父親。不久，父親就領回了一個女人。自從那個女人進門，姐弟倆經常被呼來喝去，有時甚至吃不上飯。有一次，後娘讓弟弟倒髒水，姐姐看弟弟拎不動水桶就想去幫忙，後娘上去就是一巴掌，把姐姐打倒在地。吃飯時，後娘經常在菜裏放很多辣椒，辣得姐弟倆眼淚直流。
有一次，天氣很冷，姐弟倆放學後一直等到天黑都進不了家門。鄰居實在看不下去了，讓他倆先到屋裏暖和一下，可姐弟倆說什麼都不敢去。就是在這種環境下，姐姐學會了和後娘作對，學習成績也慢慢地滑了下來，大學沒考上，隻好當了一名工人。而弟弟卻一直沒有放棄自己的學業，有一次，父親把一個橘子放在他的桌子上，他都沒有看見，過了很久父親偶爾進了他的房間才發現那個橘子已經腐爛了。從小學到高中，他的成績一直都沒低於第三名過，並且一直都是班幹部，在班裏的人緣也一直很好。高中畢業後他以優異的成績考入大連艦艇學院，並被保送研究生。
同樣是一個父母所生，同樣生活在家庭不幸的陰影裏，姐姐的前途被毀了，弟弟卻前途一片光明。原因在哪兒？就在心態。姐姐在困境中，心態變得脆弱而易怒，弟弟卻能隱忍，始終以一個目標為奮鬥方向，把其他的一切都拋在腦後。
從上麵故事中，我們可以看出，當心態上的消極因素占主導地位時，會給一個人的行動造成很大的影響。做任何事都不能太情緒化，特別是年輕人，因為年輕氣盛，許多人都容易暴躁而難以自製。但人在年輕的時候正是可以大有作為、前途一片光明的時候，如果你不能很好把握自己的心態，光明的前途就將與你無緣。
心態對人的人生是影響巨大的，一個人隻有擁有良好的心態，才能無懼生活中的困難，才能始終堅定地為自己的理想而努力。也隻有這樣，才能擁有美好的人生。
人活的就是一種心態，心態是一個人的世界觀和人生觀的綜合體現，也是一個人過得是否幸福的關鍵因素。無數事實已經證明：人的心態確確實實在影響著人的健康和幸福。
“二戰”時期，德國的納粹分子曾進行了一次觸目驚心的心理實驗，他們聲稱將以一種特殊的方式來處死人，這種方式就是抽幹人身上的血液。實驗那天，他們從集中營挑選出兩個人，一個是牧師，另一個是普通工人。納粹士兵將倆人分別捆綁在床上，用黑布蒙住雙眼，然後將針頭插進他們的手臂，並不時地告訴他們：“現在，你已經被抽了多少升血了，你的血將在多少時間內被抽幹！”其實，納粹士兵並沒有真的要抽幹他們的血，而隻是在他們的手臂上插進了一支空針頭。結果，普通工人的麵部不斷抽搐，臉色變得慘白，漸漸地在驚恐萬狀中死去。顯然，這位普通工人內心充滿了恐懼，恐懼的心態使他心力衰竭，導致了死亡。而那位牧師卻始終神情安詳，死神沒有奪取他的生命，他活了下來。事後，人們問他當時想些什麼，他說：“我的內心很平靜，我不害怕，我問心無愧，即使死了，我的靈魂也會進入天堂。”
納粹分子的這個實驗雖然殘酷，但卻告訴了我們一個道理：心態的力量是無窮無盡的，如果你有一個好心態，你就可以選擇生；如果你有一個壞心態，你就隻能選擇死。
西方心理學家反複證實了一個觀點：心靈會接受不管多麼荒謬的暗示，一旦接受了它，心靈就會對之做出反應。這就是說，人的理智接受事實，人的心靈則接收暗示。人如果給心靈以積極的暗示，心靈就會呈現出積極的狀態；人如果給心靈以消極的暗示，那麼，心靈就會呈現出消極的狀態。
俄國作家契訶夫曾寫過一篇小說——《小公務員之死》。小說講，有一個小公務員一次去看戲，不小心打了一個噴嚏，結果口水不巧濺到了前排一位官員的腦袋上。小公務員十分惶恐，趕緊向官員道歉。那官員沒說什麼。小公務員不知官員是否原諒了他，散戲後又去道歉。官員說：“算了，就這樣吧。”這話讓小公務員心裏更不踏實了。他一夜沒睡好，第二天又去賠不是。官員不耐煩了，讓他閉嘴、出去。小公務員心想，這下子可真是得罪了官員了，他又想方設法去道歉。小公務員就這樣因為一個噴嚏，背上了沉重的心理負擔，最後，他……死了。
契訶夫對小公務員死因的描寫雖有些誇張，但卻說明一個人的心態對其身心健康有著極其重要的作用。
一位心理學家給我們講述了一個故事——他的一位親戚向一位印度水晶球占卜者卜問吉凶，後者告訴他，他有嚴重的心髒病，並預言他將在下一個新月之夜死去。這一消極的暗示進入了他的心靈，他完全相信了這次占卜的結果，他果然如預言所說的那樣死了。然而他根本不知道他自己的心態才是他死亡的真正原因。
讓我們看看他真正的死因吧：這位心理學家的親戚在去看那個算命巫婆的時候本來是很快樂、健康、堅強和精力旺盛的，而巫婆給了他一個非常消極的暗示，他則接受了它。中國有句古語：信則靈，不信則不靈。消極的暗示使他的心態變得消極起來，他非常害怕，在極度恐懼和焦慮中不停地琢磨他將死去的預言。他告訴了每一個人，還為最後的了結做好了準備。這種必死無疑的心態終於讓他結束了自己的生命。
因此，我們一定要以積極健康的意念來激發出積極健康的心態，因為隻有心態健康了，我們才能有健康的身體。
心態是一把雙刃劍
一個人，如果要開創成功的事業，就要抱著必勝的心態去為之奮鬥。當我們對於事物產生懷疑時，隻有一個信念可以幫助我們，那就是——期待最好的結果。
眾所周知，在這個世界上，成功而卓越的人畢竟是少數，而失敗平庸的人肯定是多數。成功而卓越的人活得充實、自在、灑脫；失敗而平庸的人則過得空虛、艱難、猥瑣。那麼，情況為什麼會是這樣的呢？我們不妨仔細地比較一下成功的人和失敗的人的心態，特別是他們在關鍵時刻的心態，將會十分驚訝地發現：在這種時候，由於每個人心態的不同，其各自的命運與事情的結果會是怎樣的不同。
在推銷員間一直廣泛流傳著這樣一個故事。
歐洲的兩個推銷員到非洲去推銷皮鞋。由於天氣炎熱，非洲人一直都是赤著腳。第一個推銷員看到非洲人這個樣子，立刻失望起來，他想：這些人都赤著腳，怎麼會買我的鞋呢？於是他放棄了努力。而另一位推銷員看到非洲人都赤著腳，則不禁驚喜萬分，在他看來：這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場就大了。於是想盡一切辦法，引導非洲人購買皮鞋，最後他自然是滿載而歸。
我們不難看出，這就是不同的心態所導致的不同的結果。同樣是非洲市場，同樣麵對赤著腳的非洲人，由於不同的心態，一個人灰心失望，不戰而敗；而另一個人則滿懷信心，大獲全勝。
下麵這個故事是某成功學大師講述的。看完後相信對我們每個人的成功與人生進取都會有巨大的啟示意義。
有一位叫塞爾瑪的女士陪伴丈夫駐紮在沙漠的陸軍基地裏。丈夫奉命到沙漠裏去演習，她一個人則留在陸軍的小鐵皮房子裏。天氣實在太熱，在仙人掌的陰影下也有攝氏125度。沒有人可以和她談天——身邊隻有和她語言不通的墨西哥人和印第安人。她非常難過，於是就寫信給父母，說要丟開一切回家去。她父親的回信很短，隻有一句話。但是，這句話卻永遠留在了她的心中，且從此完全改變了她的生活。這句話是這樣的：兩個人從牢中的鐵窗望出去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。塞爾瑪反複地琢磨父親話語中的意思。等她終於明白什麼的時候，不禁深感慚愧。因此她下定決心，一定要在沙漠中找到“星星”。她開始和當地人交朋友。一開始，他們的反應就使她非常吃驚，她對他們的紡織品、陶器感興趣，他們就把自己最喜歡甚至都不願賣給遊客的紡織品、陶器送給了她。
她研究那些使人著迷的仙人掌和各種沙漠植物、物態，又學習有關土撥鼠的知識。她觀看沙漠日落，還尋找海螺殼。這些海螺殼是幾萬年前這片沙漠還是一片海洋的時候留下來的……就這樣，原來使人難以忍受的環境終於變成了令她興奮、使她留連忘返的奇境。
此刻，我們或許不禁要問，究竟是什麼使塞爾瑪的內心發生了這麼大的變化？我們可以看出，沙漠本沒有改變，印第安人也沒有改變，但是塞爾瑪的念頭改變了，心態改變了。一念之差，使她把原先認為惡劣的環境變成了一生中最有意義的旅行。她為發現新世界而興奮不已，並為此寫了一本名為《快樂的城堡》的書。她從自己造的牢房裏看出去，終於看到了星星。
事實上，在我們的日常生活中，之所以失敗而平庸的人占多數，其主要原因就是心態有問題。一碰到困難，他們總是挑選最容易的辦法，甚至從原來的地方倒退，總是說：“我不行了，我還是退卻吧。”結果使自己陷入失敗的深淵。成功者卻正好相反，他們一遇到困難，總是始終如一地保持積極的心態。他們總是以“我要！”“我能！”“我一定行！”等積極的念頭來不斷鼓勵自己。於是他們便能盡一切可能，不斷前進，直至走向成功。偉大的發明家愛迪生就是這樣一個人，他是在通過幾千次的失敗後才最終成功地發明了電燈的。
成功學的始祖拿破侖·希爾說：“一個人能否成功，關鍵在於他的心態。成功人士與失敗人士的差別就在於成功人士有積極的心態，而失敗人士則習慣於以消極的心態去麵對人生。”
不錯，成功的人大都以積極心態支配自己的人生，他們始終以積極的思考、樂觀的精神和輝煌的經驗來支配和控製自己的人生；失敗的人則總是被過去的種種失敗和疑慮引導支配，他們空虛猥瑣、悲觀失望、消極頹廢，因而最終走向了失敗。以積極心態支配自己人生的人，總是能積極樂觀地正確處理人生遇到的各種困難、矛盾和問題；以消極心態支配自己人生的人，總不願也不敢積極地解決人生所麵對的各種問題、矛盾和困難。
我們經常聽人說，他們現在的境況是別人造成的，環境決定了他們的人生位置。這些人常說他們的想法無法改變。但事實上不是這樣的，他們的境況根本不是周圍環境造成的。說到底，如何看待人生，完全由我們自己決定。
維克托·弗蘭克爾是“二戰”時納粹德國某集中營的一位幸存者。他說：“在任何特定的環境中，人們還有一種最後的自由，那就是選擇自己的態度。”
馬爾比·D·馬布科克也曾說：“最常見同時也是代價最大的一個錯誤，是我們認為成功有賴於某種天才、某種魅力、某些我們不具備的東西。”
總而言之，成功的要素其實掌握在我們自己的手中。成功是積極心態的結果。我們究竟能飛多高，並非完全由我們的某些其他的因素決定，而是由我們自己的心態所製約的。我們的心態在很大程度上決定了我們人生的成敗。比如：
（1）我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們。
（2）我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們。
（3）我們在一項任務剛開始時的心態，就決定了我們最後將有多大的成功，這是最重要的因素。
（4）在任何重要組織中，我們的地位越高，我們就越能找到最佳的心態。
當然，有了積極心態並不能保證事事成功，但一直持消極心態的人則一定不會成功。
讓我們不斷地用積極的心態來對待自己的生活和事業吧。播下積極的種子，就會收獲成功的果實。
心態好一切都好
如同一枚硬幣的兩麵，人生也有正麵和背麵。光明、希望、愉快、幸福……這是人生的正麵；黑暗、絕望、憂愁、不幸……這是人生的背麵。那麼，你會選擇哪一麵呢？
有一位日本武士，名叫信長。有一次，在麵對實力比他的軍隊強十倍的敵人時，他決心打勝這場硬仗，但其部下卻表示懷疑。
信長在帶隊前進的途中讓大家在一座神社前停下。他對部下說：“讓我們在神麵前投硬幣問卜。如果正麵朝上，就表示我們會贏，否則就是輸，我們就撤退。”部下讚同了信長的提議。
信長進入神社，默默禱告了一會，然後當著眾人的麵投下一枚硬幣。大家都睜大了眼睛看——正麵朝上！大家歡呼起來，人人充滿勇氣和信心，恨不能馬上就投入戰鬥。
最後，他們大獲全勝。一位部下說：“感謝神的幫助。”
信長說道：“是你們自己打贏了戰鬥。”他拿出那枚問卜的硬幣——硬幣的兩麵都是正麵！
這個故事告訴我們：你要想贏得人生，心態就不能總處在消極的狀態，那隻會使你沮喪、自卑、徒增煩惱，還會影響你的身心健康，結果，你的人生就可能被失敗的陰影遮蔽了它本該有的光輝。
你聽說過“兩個女人一條腿”的故事嗎？她們一個叫艾美，是美國姑娘；另一個叫希茜，是英國姑娘。她們聰明、美貌，但都有殘疾。
艾美出生時兩腿沒有腓骨。一歲時，她的父母做出了充滿勇氣但備受爭議的決定：截去艾美的膝蓋以下部位。艾美一直在父母懷抱和輪椅中生活。後來，她裝上了假肢，憑著驚人的毅力，她現在能跑、能跳舞和滑冰。她經常在女子學校和殘疾人會議上演講，還做模特，頻頻成為時裝雜誌的封麵女郎。
與艾美不同的是，希茜並非天生殘疾，她曾參加英國《每日鏡報》的“夢幻女郎”選美，並一舉奪冠。1990年她赴南斯拉夫旅遊，決定僑居異國。當地內戰期間，她幫助設立難民營，並用做模特賺來的錢設立希茜基金，幫助因戰爭致殘的兒童和孤兒。 1993年8月，在倫敦她被一輛警車撞倒，肋骨斷裂，還失去左腿，但她沒有被這一不幸所擊垮。她後來奔走於車臣、柬埔寨，像戴安娜王妃一樣呼籲禁雷，為殘疾人爭取權益。
也許是一種緣分，希茜和艾美在一次會見國際著名假肢專家時相識。她們現在情同姐妹。
她們雖然肢體不全，但不覺得這是什麼了不得的人生憾事，反而覺得這種奇特的人生體驗給了她們堅忍的意誌和生命力。她們現在借用著假肢，行動自如。但在坐飛機經過海關檢測時，金屬腿常引發警報器鈴聲大作。隻有在這時，才顯出兩位大美人的腿與眾不同。
隻要不掀開遮蓋著膝蓋的裙子，幾乎沒有人能看出兩位美女套著假肢。她們常受到人們的讚歎：“你的腿形長得真美，看這曲線，看這腳踝，看這腳趾甲塗得多鮮紅！”
她們中的艾美說：“我雖然截去雙腿，但我和世界上任何女性沒有什麼不同。我愛打扮，希望自己更有女人味。”
你看這姐倆，她們幾乎忘了自己是殘疾人。她們沒有工夫去自怨自艾，人生在她們眼裏仍是那麼美好。也有異性在追求她們，她們和別的肢體健全的姑娘一樣，也有著自己的愛情。朋友，請展開你緊皺的眉頭吧，不要陷入生活中不如意的一麵而心煩意亂，意誌消沉。
人生充滿了選擇，而心態就是一切。心態好，一切都好。如果心態積極，就能以某種方式把內心中最常出現的想法轉化成事實；如果一個人預期自己會失敗，他當然就會得此惡果；如果一個人總要在機會裏發現一些消極、負麵的事，那麼他所做的事也無法積極順利地完成。
有一位心理學家為了研究心態對人的影響到底有多大，他做過一個實驗：
這位心理學家讓幾個學生穿過一間黑暗的房間。接著，心理學家打開房間裏的一盞燈，在昏黃如燭的燈光下，當學生們看清楚房間的布置後，不禁嚇出一身冷汗。
原來，這間房子的地麵是一個很深很大的水池，池子裏蠕動著各種毒蛇，就在這蛇池的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從這座木橋走過來的。
當心理學家讓他們再次走過這座橋時，大家你看看我，我看看你，都沉默著不願主動過橋。
過了好一會兒，終於有三個學生猶猶豫豫地站了出來。其中一個學生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個學生戰戰兢兢地踩在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，走到一半，就挺不住了；第三個學生幹脆彎下身來，慢慢地趴在小橋上爬了過去。
瞬間，房間裏又亮了幾盞燈。學生們揉揉眼睛再仔細看，發現在小橋的下方裝著一道顏色極暗淡的安全網，隻是他們剛才都沒有看出來。
“你們當中還有誰願意通過這座小橋？”心理學家大聲地問。
仍舊沒有人作聲。
“你們為什麼不願意呢？”心理學家接著問道。
“這張安全網的質量可靠嗎？”學生們驚恐地說。
心理學家笑了：“我們的實驗結束了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾。於是，你們就失去了平靜的心態，亂了方寸，慌了手腳，表現出各種程度的膽怯。可見，心態對行為有很大的影響。”
的確，心態對人的行為有著極大的影響。消極的心態隻會產生消極的思想，而消極的思想一旦占據了大腦，我們就會對即將要做的事情失去信心，從而導致無論做什麼事情都會失敗的惡果。
在麵對各種挑戰時，失敗的原因往往不是勢單力薄、智能低下，或是沒有把整個局勢分析清楚，反而是在消極心態的影響下，把困難無限誇大，把結果看得極其糟糕，因此，不敢有任何行動。
一個控製不了自己心態的人，是一個不成熟的人。在困境中，如果我們有害怕的思想，那麼就會什麼也做不好，隻有保持正麵積極的心態，才能獲得成功。
懂得欣賞自己
人一生中必須學會一種生存方式，那就是欣賞自己。欣賞自己，更多的是肯定自己。欣賞自己，堅定自信，盡力走自己的路，人生就無怨無悔。
大千世界，芸芸眾生，我們總是欣賞別人，挑剔自己，總是在種種誘惑和挫傷之後，把自己修剪成別人喜愛的模樣，而從不給自己一點安慰，一點鼓勵，沒有心思去欣賞自己。
用高估別人的心態看待自己，打擊的是我們的自尊；用低估自己的心態對待別人，傷害的是我們的自信。每一個人都是別人無法取代的絕對存在，有自己的特殊價值。不要自怨自艾，把你的缺陷當做你前進的動力。
有一個人前往韓國慶州的石窟寺觀佛。他站在佛像前看了許久也沒看出什麼名堂，既沒有感到佛的慈悲之像，也沒有莊嚴肅穆之感。正在他苦想原因之時，寺中的住持走近對他說：“施主，你應當跪在佛像正前方的位置，才能得到他的精神。這不是讓你膜拜，因為佛像的雕塑者是站在求神者的位置設想之後才建的。當你跪著看的時候，佛下垂的眼瞼會讓你覺得是俯視的慈悲。”那個人照此做了，果然如住持所說。
藝術品的欣賞要站在某個特定的角度或距離才可以獲得十足的神韻，那我們對待生活的態度不更應如此嗎？欣賞的角度不同，所得到的感受也迥然有異，或晴空萬裏或烏雲密布，全在於你個人的選擇!隻有站好位置，選取最佳的角度，你才會發現美麗所在!
有一個人從小雙目失明，懂事後他深深煩惱，認定這是老天在責罰他，感到一輩子完了。親友、社會都來關懷他、照顧他，但他不願在憐憫中度過一生。後來一位老師對他說：“世上每個人都是被上帝咬過一口的蘋果，都是有缺陷的。有的人缺陷比較大，因為上帝特別喜愛他的芬芳。”他聽了很受鼓舞，從此把失明看做是上帝的特殊鍾愛，開始振作起來。若幹年後，當地傳誦著一位德藝雙馨的盲人推拿師的故事。
當我們還在為先天的生理缺陷自怨自艾、自暴自棄時，想想這個比喻吧，因為上帝太喜歡你了，所以咬得大了些。不能改變的事情就不必自尋煩惱了，坦然地接受上帝的安排，發揮自己的長處，做生活的強者。
8歲的富蘭克林·羅斯福是一個脆弱膽小的男孩，臉上總顯露著一種驚懼的表情。他呼吸就像喘氣一樣，如果被老師叫起來背誦，他立即會雙腿發抖，嘴唇顫動不已，回答得含糊且不連貫，然後頹廢地坐下來；如果他有一張好看的麵孔也許就會好一點，但他卻是暴牙，像他這樣的小孩，自我感覺一定很敏銳，他們會回避任何活動，不喜歡交朋友，成為一個隻知自憐的人!但羅斯福卻不是這樣。他雖然有些缺陷，卻保持著積極心態，他積極、奮發、樂觀、進取，這種積極心態，就激發了他的奮發精神。
羅斯福的缺陷促使他更努力地奮鬥，他並不因為同伴對他的嘲笑便降低了勇氣，他喘氣的習慣變成一種堅定的嘶聲。他用堅強的意誌，咬緊自己的牙床使嘴唇不顫動而克服他的恐懼。
他不把自己當做嬰孩看待，而要使自己成為一個真正的人。他看見別的強壯的孩子玩遊戲、遊泳、騎馬、做各種極難的體育活動時，他也強迫自己去參加打獵、騎馬、玩耍或進行其他一些激烈的活動，使自己變為最能吃苦耐勞的典範。他看見別的孩子用剛毅的態度對付困難用以克服恐懼的情形時，他也覺得自己勇敢了；當他和別人在一起時，他覺得他喜歡他們，並不願意回避他們。由於他別對人很感興趣，從而自卑的感覺便無從發生。
在未進大學之前，他已靠著自己不斷的努力有了係統地運動和生活，將健康和精力恢複得很好了。他利用假期在亞利桑那追趕牛群，在落基山獵熊，在非洲打獅子，使自己變得強壯有力。憑著這種奮鬥精神，憑著這種自信，羅期福終於成了美國總統。
莎士比亞曾說：假使我們自己將自己比作泥土，那就真要成為別人踐踏的東西了。其實，別人認為你是哪一種人並不重要，重要的是你是否欣賞自己，肯定自己。
世上一切都不會像自己想象的那樣完美動人。你可能貌不驚人，但不必垂頭喪氣；你可能前途坎坷，也不必耿耿於懷。不必刻意去追求什麼完美，不必對自己失掉信心。與其在那裏怨天尤人哀傷自憐，不如靜下心來欣賞自己。每個人都有自身的優勢和長處的，隻在於能不能發現自己的優勢，這樣就會少一些哀怨多幾分灑脫，在豁達的心態中坦然地走自己的路；欣賞欣賞自己的長處，就會揚起追求的風帆，駕起希望之舟駛向理想的彼岸。
一個平凡的人也有著自己美麗的風景！超越自我，隻有靠你自己。 學會欣賞，是人生的一種享受。學會欣賞自己，就可以欣賞到自信的魅力。欣賞生活，欣賞自己，就會擁有一份自信，擁有足以抵禦一切的生命力。欣賞自己，就不會虐待自己平淡而自然的生活，就會珍惜自己那份坦然的情懷和寧靜的心境。
善於悅納自己
每個平淡無奇的生命中，都蘊涵著一座豐富的金礦，而正確認識自己就能使我們找到打開金礦的鑰匙。每個人都要在生活中通過努力成為最了解自己的智者，並悅納自己，把握生命中的時時刻刻，用自己的全力去更新，完善自我，塑造自我。
在人的一生中，學會“悅納自己”很重要。悅納自己，就是要學會接受自己、認同自己，喜歡自己，認同自己的能力，相信自己存在的價值。
一位才思敏捷的牧師對會眾做了一場精彩的講道，末了他以肯定自己的價值作為結尾，強調每一個人都是上帝眷顧的寶貝，每一個人都是從天而降的天使。活在這個世界上，每一個人都要善用上帝給予的恩賜，發揮自己最大的能力。
會眾當中有人不服牧師的講法，站起身來指著令自己不滿意的扁塌鼻子說道：“如果照你所說，人是從天而降的天使，請問有塌鼻子的天使嗎？”另一位嫌自己腿短的女子也起身表示同樣的意見，認為自己的短腿不是上帝完美的創造。
牧師輕鬆而自信地回答：“上帝的創造是完美的，而你們兩人也確實是從天而降的天使，隻不過……”他指了指那位塌鼻子的人，“你降到地上時，讓鼻子先著地罷了。”牧師又指著那位嫌自己腿太短的女子，“而你，雖是用腳著地，卻在從天而降的過程中忘了打開降落傘。”
人生總有些難盡人意，但這卻不是上天的責任。我們不能放棄自己，又不能苛求自己更完美。一個人如果對自己和他人要求過高，總是追求完美，強迫自己做到盡善盡美，會妨礙你取得成功，阻礙你享受成功所帶來的一切歡愉。
你能毫不埋怨地接受自己嗎？你能始終如一地悅納自己嗎？你能滿腔熱情地摯愛自己嗎？這些便是你需要解決的問題。世界上最美麗、最有活力、最有價值的人，就是你自己。當你體會到你是這世界中對你自身最重要的人時，你既不“卑下”，也不“優越”。
人的可貴在於，我是我，你是你，在於個性和作為。我們的個性是我們所“顯示的自己”，也就是心理學家所說的“真實的自我”，或“自我影像”，常是不完美，而且夠不上標準的。雖然，“自我影像”常是不完美的，但確實一直在生長中。不要因為不完美而恨自己，如果你對自己覺得羞恥，拒絕看清自己，那麼你就沒法發揮你獨特的才能了。接受自己，接受“真實的自己”，連自己的成長以及所有瑕疵也一齊接受吧。
沒有一個人是至善的。智者不為他自己沒有的東西悲傷，卻為自己擁有的東西欣賞。苦中要活得更好，就得清楚地了解自己，保持自己的特色，使自己成為自己，自覺地找到本身應走的路，積極地活下去。
我們要對自己走的路，以及自己是什麼樣的人負責。一個人要自我發揮，不需要向別人證明自己的價值，更無須靠別人的評價與認同來確認自己的價值。誰也不能否定你，即使大家都否定你也不要緊，因為你的所作所為自會證實你是什麼樣的一個人。
自己的價值由自己來決定。活得出色，或者活得不出色，完全是我們把內心最好的東西盡量發揮出來。對於每個人來講，不完美是客觀存在的，無須怨天尤人，在羨慕別人的同時，不妨想想怎樣才能走出誤區。或用善良美化，或用知識充實，或用自己一技之長發展自己。
生命的可貴之處，就在於看到自己的不足之處之後能夠坦然地自我接受。自我接受是指接受我們現在的樣子，包括一切過錯、缺點、短處、毛病以及我們的資產與力量。但是，如果我們認清這些否定麵是屬於我們而不是等於我們，那麼，我們對於自身的這些不完美會看開許多。
我們要接受目前的自己，重新開始生活。學會忍受你本身的不完美，要用智慧認清你的缺點，但不要忘記，為了缺點而恨透自己隻會招致不幸。將你的自己與你的行為區分開來，你並不會因為犯錯或走偏了路而敗壞、無價值，就像打字機不會因為出了毛病或小提琴發出噪聲而無價值一樣。
許多人明明是活在現在，心靈卻一直懸在過往的歲月，常為往事嗟歎，不願接受現在的自己，任憑意念沉湎其中無法自拔。智者說：“忘記背後，努力麵前。”畢竟往事已矣，一再地追悔於事無補。能夠忘記背後，我們才有心力繼續努力前麵的路途。
活在過去是啃噬心靈的最佳方法，也是妨礙前進最大的枷鎖。我們要接受那些已經發生的事實，承認失敗或不智，誠實地麵對那些不堪的遭遇，不讓自己繼續掉入那些內疚當中。許多人被過去所挾製，甚至不知道如何勇敢地活在現在，徒然浪費了寶貴的今天，又成了明天的悔恨。我們要好好地愛自己，珍惜自己所能掌握的今天，把現在活得更燦爛、更生動。
如果你想獲得幸福的人生，如果你想找到人生的快樂，那麼，請接受我的建議：過去，永不複見；現在，才是你真正的財富。接納自己，你才是真正的大贏家。
愛生活愛自己
泰戈爾的《飛鳥集》裏有這樣一句:“我的存在，乃是所謂生命的一個永久的奇跡，這就是生活。”愛生命，愛自己，愛這個世界，這是我們必須學會的一堂人生課。
夏洛特·勃郎蒂在《簡·愛》中寫下一段話：“但是生命現在還為我所有啊，還有生活的需要、痛苦和責任。厄運必須負擔，需要必須供給，痛苦必須忍受，責任必須自負。”也許是因為一次很深的觸動，你才突然懂得生命的全部意義。就在這一瞬間，你知道什麼是生命的幸福。愛自己，生命才會更美麗。