2012年的倫敦奧運會開啟了“點燃正能量”的風潮，一時間“正能量”一詞成為了當下熱門的流行語。“正能量”原本是一個科技用詞，而現在其含義延伸為“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和情感”。
生活在節奏日漸加快的現代社會，人們的確需要不斷補充正能量以化解來自方方麵麵的壓力。那麼，到底什麼才是正能量，什麼又是負能量呢？
歸結起來，正能量就是凡事都往積極的方麵去想，無論經曆怎樣的挫折，內心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去麵對人生——積極、簡單、豁達、善良、從容、樂觀、樸素、寬容……這些都是生命的正能量。而那些埋怨、貪婪、仇恨、傲慢、無知、冷漠等人生的負麵情緒，都是與正能量相對應的生命的負能量，它們時刻在消耗我們的精力，吞噬人們的快樂。
有一位科學家曾經做過一個實驗。
科學家從江、河、湖、海中分別取兩杯相同的水，然後每天對其中一杯水說些讚美的話，對另一杯水則經常貶斥。一個月後，他將這八杯水冰凍起來，並在顯微鏡下觀察他們的結晶體，發現經常聽讚美之詞的四杯水的結晶體都十分的規則、美觀；而經常聽貶斥之語的四杯水的結晶體則雜亂無序。科學家進而在裝水的玻璃杯壁上貼上不同的詞讓水“看”，結果看到“謝謝”的水的結晶體非常清晰地呈現出美麗的六角形；而看到“煩死了”的水的結晶體則破碎而零散。
由此，人們不禁感慨：萬事萬物都能感受外界的能量，更何況我們人類！
任何事物都具有兩麵性，人生的能量同樣也是正負交錯，孰對孰錯，關鍵在於個人的把握。很多人在成長的過程中因為一些不好的經曆，慢慢地吸收了很多負能量。所以很多時候，你會看到這些人的年齡雖然在增長，心理卻仍然不成熟，遇事還越來越消極；而一些對任何事都看得很開、拿得起放得下的人，對生活、生命乃至人生都有著深刻的理解與認識，這樣的人每天都在快樂與滿足中度過，正能量讓他們更積極、更陽光、更自信。
不久前，網上出現了兩條內容南轅北轍的微博：一位說，“自從我有了微博，才知道這世界上有這麼多醜惡”；另一位卻說，“開通微博幾個月以來，我收獲了從未有過的歡笑、溫暖和感動”。
雖然我們不能肯定他們說的是真心話，但是我們可以相信，他們微博的關注名單一定大相徑庭。因為，一個人眼中的世界，完全是自己選擇的結果。
能量是相互傳遞的，也是能夠相互感知的。有時一點點不順心的事情就會使人的情緒低落，如果將這種不良情緒傳遞給周圍的人，那麼就會造成情緒汙染。而如果你經常將生活中一些令人驚喜的事情與別人分享，那麼周圍的人也會感到很愉悅，他們會更加願意與你親近，這樣的正能量在人們之間相互傳遞、感知，會令生活變得更加和諧與美好。
不僅如此，一個人對周圍能量的感知、積聚足以左右自身的成敗（包括事業、學習、工作、生活、家庭、人際關係等）。正能量積聚得越多，這個人成功的幾率就越大；而負能量積聚得越多，這個人失敗的幾率就越大。因為，人們在通往成功的路上必然需要自信、堅持、毅力等一些正麵力量，而非消極、沮喪和絕望這些磨滅人鬥誌的負麵力量。
正能量與負能量也遵循能量守恒定律，它們是此消彼長的。當一個人被負能量占據時，正能量就會越來越少；當一個人被正能量占據時，負能量就會被趕走。人生在世一蜉蝣，轉眼青絲換白頭。一輩子很短，生命也隻有一次，所以，你要好好地愛自己。
人生需要與正能量為伍，隻有如此，你的世界，才會因你心中的那束陽光而變得更明媚、更溫暖。
本書以人們的實際生活為出發點，探討人生正能量為人們帶來的一切動力與信心。
由於編者水平有限，書中難免出現疏漏與不妥之處，懇請各位讀者批評指正。