推薦序
“青春痘”是痤瘡的一種雅稱，是內分泌失調所出現的產物。因為患有這種疾病的大都是青春期的學生，才得來這個名字。但是，很多中小學生不了解這個問題，在治療時隻是對皮膚進行治療與護理，而不進行內部調理，導致青春痘反複發作，甚至更加嚴重。因此，想要治療青春痘，需要先了解青春痘，所謂“知己知彼百戰百勝”，這樣才能讓青春痘無處遁形。
了解了青春痘，就可以開始進行治療。很多愛美的中小學生過於著急，想早日擺脫青春痘，但是“心急吃不了熱豆腐”，當你使用那些道聽途說，或是使用一些刺激性較大的藥物進行治療時，會出現不良的症狀，甚至還會導致症狀加劇。因此，想要治療青春痘，科學的方法不可少，同時還需要找到適合自己的祛痘方式，在科學的方式下才能有效地治療青春痘。
想要治療青春痘，護膚必不可少，從洗臉到塗抹護膚品，每一步都有其重要的作用。比如，正確的洗臉步驟可以更好地清潔臉上的汙垢；在選擇洗臉水時，最好選擇軟水，同時還可以加一些鹽、醋等添加劑，這樣會讓洗臉達到最佳的效果；在洗臉後，最好隻是塗抹乳液類的護膚品；而在每天的護膚過程中，還需要挑出一兩天的時間對皮膚去角質，等等。臉部護膚的要點與要求很多，需要中小學生加以注意，並逐步去施行，讓患有青春痘的皮膚享受高級的待遇，這樣才能讓青春痘逐漸消退，並將青春痘對皮膚的危害降低到最小程度。
除了對臉進行護理，還需要對內在進行調理，並且這個調理必不可少，若是想要讓青春痘不再反複發作，內在調理就需要長期進行。而飲食就是調理內在的一種方式，中小學生在日常飲食習慣中，一定要多吃水果、蔬菜，絕對不要食用油炸、高糖食物，不要飲用咖啡與碳酸飲料等，這些隻能加劇青春痘的症狀。而含有膳食纖維、維生素、微量鋅元素等食物，則對青春痘有著良好的抑製作用。因此，在治療期間的中小學生，一定要管住自己的嘴，不要讓青春痘從自己的嘴裏“吃”出來。
本書就是為那些備受青春痘困擾的中小學生所準備的，它不僅能讓你了解青春痘，還能讓你從中找到治療青春痘的方法，簡潔明了地按照步驟對青春痘進行有效的治療，尋找到治療的方向。