前 言
習近平總書記在《之江新語：生活情趣非小事》一文中指出，“領導幹部的生活作風和生活情趣，不僅關係著本人的品行和形象，更關係到黨在群眾中的威信和形象，對社會風氣的形成、對大眾生活情趣的培養，具有上行下效的示範功能”。希望黨員幹部以身作則，培養和保持良好、健康的生活情趣和生活習慣，努力過好八小時之外的業餘生活。
培養和保持健康的生活情趣和生活習慣，就要發揚艱苦樸素的生活作風，在工作上向高標準看齊，在生活上向低標準看齊，甘於清貧，克製貪欲，守住底線。積極追求高尚的精神境界，把個人利益置於黨和人民的利益之下，做精神上的富翁，樂於奉獻，保持低調。
培養和保持健康的生活情趣和生活習慣，就要過好生活關。多把精力用在讀書學習上，通過學習提高自己的思想認識水平，增強自己的業務能力，修煉自己的黨性和品行；參加有益的社交活動，交有用的朋友，交真誠的朋友，交諍友和直友；不參與吃喝玩樂的應酬，時刻檢點自己的一言一行；養成誠信正直的生活習慣，自立自強，勇於擔責，提升人格魅力。
培養和保持健康的生活情趣，還要積極參加體育鍛煉，強健體格，以健康的體魄、積極的精神狀態和旺盛的精力，投身於工作和事業中去，投身於為人民服務的生活和實踐中去。
培養和保持健康的生活情趣和生活習慣，不僅有利於我們的身心健康，還能開闊我們的視野，豐富我們的認知，煥發我們的鬥誌，進而形成一股無形的、內在的力量，激發我們最大限度地發揮自己的創造力。健康向上的生活情趣和生活習慣，與事業、學習和處世之道是互相聯係、互為補益的。馬克思喜歡音樂，恩格斯愛好散步，毛澤東酷愛讀書，他們都有著健康向上的生活情趣和生活習慣。正是這種積極健康的生活情趣和習慣，幫助他們戰勝了各種困難，取得了光輝業績。可以說，黨員幹部的生活作風和生活習慣，是關係到黨員幹部個人政治前途的重大問題，也是關係到黨的生死存亡的重大問題。
本書以習近平總書記關於黨員幹部保持健康的生活情趣和生活習慣的要求為基礎，結合中國傳統文化中的生活之道，擷取國學經典的著名章句，加以歸類和譯介，然後進一步引發和闡述，通過古代名典說事，通過故事說理，目的是給黨員幹部普及國學知識，養成良好的生活習慣，發揚積極向上的生活作風，保持樂觀有益的生活情趣，用自己的模範行為，給人民群眾樹立榜樣。
在寫作過程中，王飛鴻、姚講、金倉、趙日光等同誌提供了一些參考意見，趙博、桑希臣、盧德娥等同誌也提供了寶貴的支持，在此一並致謝。