前言
卡耐基說過這樣一句話：“要改變人而不觸犯或引起反感，那麼，請稱讚他們最微小的進步，並稱讚每個進步。”每個人都有這樣的願望，希望在自己的成長路上，能夠多聽到一些掌聲，多獲得一些鼓勵，對很多人來說這樣的奮鬥曆程才不孤獨。
也許，在每個人的心裏都隱隱有一個觀眾，他所有的努力和付出，要獲得的成果是需要得到認可和讚美的，甚至在一定程度上來說，每個人都在扮演著演員的角色，時刻希望著被欣賞。尤其是在這樣的社會環境下，躲在自己網中的人並不是不願意與人溝通，一個人會寂寞，誰都明白。可是，知音不常在。同樣的一個問題，每個人的思路不同，每個人的自主性又都很強，都想按照自己的方法來解決，因此，人和人之間有矛盾是原本就存在的事實。
能夠在生活中欣賞他人、欣賞自然、欣賞自己所生活的環境、欣賞自己過著的生活，這樣的人無疑是幸福的。欣賞是雙向行為，你在欣賞他人的同時也獲得了對方的善意。確切地說，欣賞是多向行為，像文中所說，它像光一樣，在一個大範圍裏照耀，並且能夠傳遞。欣賞他人的時候，即是在欣賞自己。
有些人的生活遭遇危機，更多的原因來自於自身，來自於自身對待生活的態度，在在這種生活態度下，他沒辦法意識到自己每天的生活存在著怎樣的意義，而意義和價值的缺失使人在生活裏看不到希望，甚至無法判斷自己是成功了還是失敗了，沒有適合他的標準。於是，很多人，不幸福，或者說感受不到幸福，意識不到成功。
羅蘭曾說：“成功的意義應該是發揮了自己的所長，盡了自己的努力之後，所感到的一種無愧於心的收獲之樂，而不是虛榮心或金錢。”
成長，就是長成為自己的樣子！每個人都有權利欣賞生活，稱讚生活裏的這個自己。在一個時間、一個空間裏你就是唯一的，因此，所有的進步都值得稱讚，所有的幸福都應該歌頌。不要低估了一個微笑、一句話的作用，生活中大多的際遇都源於這樣一個友好的表示，一個人可能就因此走近你，甚至愛上你。
欣賞涉及到生活的方方麵麵，可大可小。本書主要從學會欣賞、欣賞工作、欣賞生活、欣賞戀人、欣賞孩子、欣賞朋友、欣賞對手、欣賞自己、欣賞自然、欣賞城市、欣賞老人等方麵來說起，以期你在忙碌的生活中有一雙善於發現美的眼睛，感悟生活中的小幸福，感受自己的小進步，成功和幸福更多的是來自於內心，會欣賞的人幸福指數高。
如果這本書能對忙碌中的你能夠有所啟發，能夠用欣賞的眼光來看待日常生活中的小事件，靜下心來，感受到點點滴滴的幸福，這就是我們最感欣慰的了。期待你發現生命裏更多的成功和幸福，為自己喝彩。
最後，感謝本書出版過程中給予幫助的所有朋友，感謝各位編輯老師、各位同仁的鼎力支持。也歡迎讀者能夠提出寶貴的意見，以期我們在相互的扶持中，共同進步！