今天下了傾盤大雨，多處都有水災。 今天去了移民局辦證件，因為忘了帶有關證件，但那負責人準我回家取證件當天再辦理，免了我再申請排期的苦等。 我頓時感到自己很幸運，真的，美國人對我真的很好，還打電話我勸我入籍。 我很感恩，這使我想起幾年前某教友對我講過的話．．．．．．．
她對我說做人應該懷有感恩的態度 （ａｔｔｉｔｕｄｅ ｆｏｒ ｇｒａｔｉｔｕｄｅ），她還說，悲觀的思想會成為一種習慣，當成為習慣後要戒掉便很難的了。 這話真的很有道理，因為我真的見很多人都是這樣。
如果你有留意身邊那些有抑鬱或焦慮傾向的人，他們或多或少都有這種傾向的。
記得大概三年前，我還在密西西比州時，我曾在一間為那些輕度精神病患者而辦的會所做義工。 我在那裏負責為他們煮食的。 其實與他們交談時一看便看出他們有這問題的了，隻是問題並不大，我見有些還可以工作，在教會唱聖樂等等，還有些在談戀愛中，總之他們都可以過著正常人的生活。 但對於他們來說，他們當見到自己喜歡的人會懂得去表達的，在這方麵，他們又與正常人沒有分別的。
我在那裏又遇到想自殺的牧師太太，我們交談了一陣子，她也打消了尋死的念頭，其實自殺隻是一念之間。 另一個尋死的人，又在大家嘻嘻 哈哈的笑聲中打消了這念頭了。 但每個人都不一樣的，有的人就是很自我的，她們喜歡封鎖自己，又不喜歡別人自己的。 我在那裏做事時，他們都有看醫生，定期吃藥的，且還有做心理治療的。
其實芳療對心病對很有療效的，在與他們吃的藥沒有衝突時，可以作為輔助治療的。 我有個行家曾問及我關於燥鬱症 （ｂｉ－ｐｏｌａｒ ｄｉｓｏｒｄｅｒ）的處理方法，因為她想用芳療來作輔助治療。
處理這問題時要注意到患者的情緒會有低落及高漲時，吃那些藥是要令到他們的情緒安靜下來的，但會出現低落的情況的。 所以靈活處理很重要的，因為要兩者都兼顧。 當然，精油的運用與藥物的運用沒有相抵觸的情況下才好使用。 那行家當時想用聞香的方法去處理的。
不說你不知道，已故蘋果創辦人喬布斯（ｓｔｅｖｅ ｊｏｂｓ）也有ｂｉ－ｐｏｌａｒ ｄｉｓｏｒｄｅｒ的，據他自己說，他因為怕吃藥後會變成另一個人，所以他選擇不吃。 他這樣做很不智的，我看他是因為怕吃藥後會被標誌為有精神科病的人而不吃。 其實吃藥可以令他的創作得到更好的發揮，皮氣亦會變得更平易近人，他的成就亦會更大，說不定會活得更長久呢？！
談了些嚴肅的事，也來說些輕鬆事：
當你的肚“一鼓作氣”時，一般芳療的應用是直接在肚皮塗些調記好的香薰油。 天氣涼的時候，我的肚常“一鼓作氣”的，直接塗的方法是好，但隻能夠維持短時間（約３－４小時左右）。 加上我腸胃敏感，吃了些刺激性食物 （包括飲茶）都會發作的。
我無意中發現，用浸牛奶香薫浴的方式的話，可以治標又治本，隻要我不再受寒便可。用於浸浴的香薰油，一般都不太讚同用薑、豆寇或者是薄荷等油； 但隻要是混在牛奶中，便可以中和刺激性，可以安心使用。 因為這些油都是“良藥”，使用香薰油，“良藥不再是苦口”，生活真是好享受！