早陣子因為睡得不好，所以今早起床覺得頭痛；我於是自己調了香薰油來塗，又泡了杯香草茶喝，頭痛頓時好起來； 更重要的是，整個過程都是個美好的享受。 在看了某大導演的養生文章後，我買了枝亞麻子油試試，真的受不了，要我長期飲這些東西治病的話。 我本身並不挑食的，但我都受不了這了無生趣的東西，但有點我想說的，這東西確是有效，我用了幾天後，背部的痕癢差不多好了。 我在想：如果我有重病要長期食用什麼什麼療法的話，做人還有什麼意思呢！
生活是要適度享受一下的，當我在不適的時候還有機會享受香氣逼人、怡人心的東西，令我心生感激，不禁要感恩呢！
當我們生病時，隻愛吃清淡的食物，同一道理，太過濃或強的香氣會加重了我們的不適的。 這時我們的配方需要淡淡的香氣，待好了後才用較強的香氣。
我今天因受涼的關係而病倒了，覺得頭痛又有點發燒，我記起某本書上說過頭痛應在腳部作處理的。我因為不太想聞香味，於是便調配了些香油塗在腳底作按摩，說也神奇，居然即時生效，在２－３分鍾內便精神為之一振，我也可以繼續工作了。 我用的精油計有薑油，羅馬洋甘菊等等，而媒介油則是橄欖油。
下次有病時，不妨采用此妙方。