脾氣來了，健康就沒了
在我們的日常生活中，讓人生氣的情況時有發生。比如到餐廳就餐，結果你等了45分鍾卻還未上菜，你難免想叫來餐廳經理興師問罪；排隊買東西，你老老實實排了大半天，卻突然冒出幾個人來要插隊，你的心裏肯定會冒起無名怒火；到診所去看醫生，明明你已經提前預約了，卻還得等上老半天，也讓你生一肚子的悶氣。
不過，“別人生氣我不氣，氣出病來無人替”“我若氣死誰如意，況且傷神又費力”，這些廣為流傳的話語提醒我們—生氣對健康無益。人們常說“肺都要氣炸了”。不錯，醫學研究發現，當人的情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至會出現過度換氣的現象。這時的肺泡不停擴張，沒有時間收縮，當然也就得不到應有的放鬆和休息，久而久之就會危害肺的健康。
不僅如此，生氣時，人體還會分泌一種叫作“兒茶酚胺”的物質，這種物質作用於中樞神經係統時，會使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加，進而損傷人的肝髒；生氣時，人的血液會大量湧向頭部，因此血液中的氧氣含量會減少，毒素則相應增多，而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍不同程度的炎症，使皮膚出現色斑；生氣也會加速腦細胞的衰老，大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加，這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”；生氣還會引起交感神經興奮，並直接作用於心髒和血管，使人胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引發胃潰瘍；生氣會令內分泌係統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢；生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇，如果這種物質在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞工作，從而讓人體的抵抗力下降……
經常發脾氣還會導致人的五官健康受損。《黃帝內經》中有這樣的記載：“五髒六腑之精氣，皆上注於目而為之精。”中醫認為，人是一個有機的整體，五官與五髒關係密切。因為發脾氣容易損傷人的五髒，所以會相應地導致五官產生疾病，尤其對耳朵和眼睛傷害極大。一句話，生氣不僅會叫你傷心，更會讓你傷肺、傷肝、傷膚、傷腦、傷胃、傷眼、傷耳……可以說生氣就是百病之源，有百害而無一利。因此為了確保自己的身心健康，我們實在應該學會控製自己的情緒，克服愛發脾氣的壞毛病。