劉友良帶著三人回到鎮魔殿，給三人麒麟門的入門引氣口訣，並教他們學著如何引氣修煉。
“不行，不行，你們這樣是引不了氣的，口訣第一句‘用意化氣，氣隨神行’，講的就是集中意念，把他想象成一股氣來運用，還有做到這樣才能先把體內的氣引動，從而達到內氣的循環流動，牽扯住全身經脈，脈絡張開從而引氣入內，通過毛孔內氣引外氣，達到內外循環，淬煉身體的目的。”劉友良耐心的道。
“哦~原來是這樣，剛才我還在想今晚一下吃什麼呢，原來我意念不集中，難怪我說沒氣的感覺。”牛三道。
“嗬嗬，牛哥就是個吃貨，別怪他。”秦朗笑道。
蕭乾見兩個人開玩笑，也道：“二師兄和三師兄真幽默，現在太陽還沒下山呢，就想吃的了。”
劉友良嚴肅道：“你們三個人，今天晚上要是不認真練習，那麼晚餐就每人吃一個窩窩頭好了，至於其他的想都別想。”
牛三道：“大師兄，不要啊~~，我們都餓一天了，就早上吃了幾個饅頭道現在還沒食物進肚子裏呢。！”
劉友良笑道：“嗬嗬，想吃好吃的啊？有給你們吃，不過要看表現了，誰偷懶誰就吃窩窩頭怎麼樣？要不你們都得吃窩窩頭。”
蕭乾道：“大師兄，我這麼小，你還是放過我吧，我現在餓得集中不了精神啊。”
劉友良道：“我說了，想吃香的就必須努力，師傅把你們教給我，我就必須對你們負責，對師傅負責，你們要是不努力到時師傅來檢查你們的修煉狀況的話，我可不好交代。”
秦朗嬉笑道：“大師兄，師傅交待的事情是沒有錯，不過修煉也不是一天就可以修煉好的，師兄你也知道人事鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌，我們今天中午都沒吃，一回來你就叫修煉口訣，我們現在餓得四肢發軟，那有毅力去集中精神啊，不如我們晚上或者明天早上就認真練習，絕對不讓師兄在師傅麵前為難就是。”
說完，秦朗還使勁往牛三和蕭乾身上使眼神，讓兩人配合自己。
牛三見秦朗的眼神，心有靈犀道：“是啊，大師兄，你看我們才剛進門，以我們的悟性，我向你保證這個月一定把你教的口訣練熟，練好，這樣你可以放心了吧？我們真是肚子餓了才沒能集中精神的。”
蕭乾附和道：“是啊，是啊，二師兄說的對，我們就是餓得集中不了精神才沒能把口訣練好的，我也保證跟二師兄一樣把大師兄的法訣練好。”
秦朗接道：“我也一樣，保證把大師兄給的口訣練好。”
劉友良見幾個的確是有氣無力的樣子，馬上道：“既然你們都這樣保證了，那麼做大師兄的也不能太為難你們，你們在把我剛才說的領悟下，半個時辰後你們就休息，今晚的晚餐就由你們幾個準備好了，聽說牛師弟，和秦師弟手藝不錯，我也想嚐下。”
三個人見劉友良終於鬆口了，心裏鬆了口氣！真是餓了。~
過了半個時辰，三個人終於解脫了，這時肚子餓得咕嚕咕嚕的響了，蕭乾道：“二師兄，三師兄上次你跟我說你手藝不錯，這次你們兩個做飯，看來我有口福了哦。”
秦朗無奈叫道：“是你跟大師兄說的吧，我們的確會弄些吃的，不過個人口味不一樣，到時不好吃你可擔待點啊。”
蕭乾笑嘻嘻道：“現在有吃的我都不嫌棄了，哪裏還敢說你們什麼啊，我克不會做飯啊！”
牛三道：“不會啊？可以跟我們學呀，剛好你來把材火，我們可以安心的弄菜。”
蕭乾道：“嗬嗬，我可以學麼？那好啊！我也要學些了，以後即使學道不成，還可以轉行學廚嘛。”說完樂嗬嗬的直笑。
牛三道：“你別不要這樣說給大師兄聽到，剛才我們還都保證過學好他給的法訣呢！要不給他聽到我們就慘了。”
牛三的話剛完，劉友良就過來問道：“在討論什麼呢？還不去做飯！不是說肚子很餓了麼？”