隆冬，北風凜冽，幹枯的樹木在寒風中搖曳著，發出桀桀的怪聲。
天空中早布滿了銀灰色的雲塊，漫天奔騰馳騁，寒流湧動，正醞釀著一場大雪。雪，並沒有讓人等得太久，黃昏的時候，便鵝毛般的飛舞了起來，看上去就像是被這北風硬生生的從雲塊上刮下來的一般，霎時間，山川、瀑布、峽穀、房屋都被這白蒙蒙的大雪籠罩了。
一夜寒風，一夜雪，天剛蒙蒙亮的時候，風便停了，而雪卻還悠悠的下著，冬日裏蕭索的景象，此刻都已經完全被冰雪所掩蓋了，到處都是一片銀白的世界。
門內早沒了弟子往來，都待在住處打坐呢，便是那些偶爾外出的，也隻是一個轉瞬便不見了蹤影，甚至都不會在雪地上留下一絲腳印，仿佛不願多沾染這冰天雪地之間的寒氣似的。
可是，便是在這眾人唯恐避之而不及的鬼天氣裏，卻有一個人正孤獨的立在雪地裏，漫天的風雪並沒有將他掩埋，卻是在他的周圍築起了一堵圓形的冰雪圍牆，遠遠看去像極了個臃腫的煙囪。
煙囪裏麵的人，此刻周身已覆滿了雪花，儼然一個雪人模樣，辨不出是男是女，弄不清是死是活。
突然，煙囪裏麵的雪飛舞了起來，像是有龍卷風經過一般，揚起的風雪很快便將雪人湮沒了，原本應逐漸清晰的臉龐和身形卻是更模糊了。
許久，突然傳來了一陣陣嘎吱嘎吱的響聲，伴隨著這些響聲，那冰雪鑄成的圍牆似乎漸漸的矮了下來，竟還有一絲絲的熱氣從圍牆的頂端冒了出來，頂上的積雪似乎已經開始融化了，不過很快就又凍成了寒冰。
煙囪裏的雪越來越少，風也慢慢停了下來，圍牆裏麵的人漸漸的清晰了起來，短短的頭發堪堪蓋住了耳朵，身上穿著單薄的衣衫，甚至還遠遠不足以遮住全身，露出了結實的肌肉，不是陳宇還能是誰，此刻他正緊閉著雙眼，臉上卻滿是掩藏不住的痛苦的表情。
三個月了，整整三個月了，自從陳宇見過葉新之後，他就開始了這沒日沒夜的修煉，可是，這麼長時間過去了，竟然一點效果都沒有，甚至偶爾他還會覺得自己是不是退步了。
江邪和萬龍早些天前便先後空境畢業離開了，整個修煉場好幾天下來都隻有陳宇一個人待在裏麵，麵對著三個月來沒有絲毫進展的修為，他卻是差點沒有瘋掉。
不久之前，他已經去找過師父了，在這之前，他甚至都沒有想過要走這一步，可是，到了陳宇現如今的境界，自身領悟力的重要性一下子提高了許多，作為師父的金天昊也已給不出什麼像樣的意見了，隻是象征性的給他講了些煉體方麵的基礎知識。
煉體根據修煉方式的不同共分為煉體初期、煉體中期和煉體後期三個階段，而每個階段又根據修煉者的修煉程度進一步劃分成了三個境界：煉體初期靜境：鍛煉肉身的強韌度和力量，使得身體各部分皆堅韌無比，刀砍斧劈而不傷；風境：提升肉身的力量和速度，憑借軀體動作對空氣流動的影響，隔空傷人；空境：鍛煉身體的協調性以及對時間的把握，以力借力，能借助外物飛行；煉體中期內壯境：引導氣流進出體內，提高身體內部各部分的強韌度；神勇境：控製進入體內的氣流，引導其破體而出，變換方式對對手進行打擊；控物境：精確控製進入體內的氣流的湧出方向及速度，達到*控外物的程度；煉體後期通靈境：身體能夠感知空氣中的微小變化和異動；五行境：能夠感知環境中的五行因素，並予以調用，不再單單局限於空氣。