林傲天因為經脈的原因，現在不能修煉，藥材還缺兩種一種名叫冥靈草，一種叫野雲芝，林傲天就唯獨缺這兩種藥材，才能修複經脈，不能修煉的他，隻能開始練體的第一重淬體。
陳雪看林傲天都忙著淬體的事，她也應該按照書中所說的進行玄氣入體的修煉了，就這樣兩人一獸都進入到修煉的階段，但要屬最難熬的還是林傲天。
隻見林傲天朝著極陰之地的寒池走去，剛接近的時候，迎麵吹來的寒風，讓他徹底地顫抖了一下。漸漸地走入寒池的時候，讓他撕心裂肺的難受，刺骨般的感覺，剛開始進去寒池時讓他一時間難以適應，但隻要一想到雪兒，他就堅持了下來。
憑著心中的哪一股執念，林傲天在寒池裏盤坐下來進行他的練體第一重淬體的修煉，用寒池進行淬體，隻要林傲天堅持下去了，以後遇到極寒之地的地方都不會對其產生巨大的影響。
慢慢地林傲天在心裏默念口訣，依靠藥材與獨特的環境進行淬體的第一重修煉，淬體需要經過三重的修煉，才能圓滿，現在林傲天開始他的淬體第一重，用藥改變原有的體質。
經過幾天的浸泡，林傲天的體質得到了進一步的加強，原來他的體質看起來體弱多病的樣子，現在感覺他的樣子非常地充滿活力，這一步體質得到了大的改進，改變了原有的劣質體質。
現在林傲天第一重改體算是成功了，但是想要完成第二重入體就比較艱難了，他需要在寒池中浸泡一周，用寒氣入體，來加強他自身的修煉。
前麵雖然他通過了改體的修煉，但從他浸泡在寒池中可以看出，這幾天能堅持抵擋寒池中水的入浸是靠他強大的意念堅持，但他現在不僅要在寒池浸泡一周，不同以往的是，他需要引寒氣入體。
寒氣入體的感覺，林傲天是深有體會的，這一不留神要是沒有引寒氣入體成功，他隻能凍死在寒池中了，因為在浸泡中，幾次吸入寒氣，差點因為不能適應而暈死過去。
有了前幾次的修煉之後，這次林傲天在進行淬體的引寒氣入體的事中就非常地小心謹慎，但第二重遠沒有他想象的哪麼簡單，幾次引寒氣入體之後，還是未能成功，反而加劇了他怕寒的體質。
雖然淬體的第一重改體得到了大的加強，但這寒池不同別處，正是處於極陰之地，本身他自己是極陽之體，不易待在極陰，極寒的地方太久。
這次，因為雷鳴獸和玄獸的一些事，已經在極陰之地待太久了，體內早已受到了寒氣的入侵，這次嚐試引寒氣入體，反而與原有的寒氣發生了排斥，未能達到引寒氣入體的感覺。
其實林傲天這些天已經受極陰之氣入侵太久了，隻能剛開始的時候林傲天沒有什麼察覺，但在引寒氣入體的時候，發現體內還有一股極陰之氣存在，與寒池中的寒氣發生了排斥，未能引寒氣入體成功。