大部分的學員們猝不及防，最前麵的一排被水槍衝倒。潘凱和李宗他們頂著強大的水流猛地衝過終點線一屁股坐在地上大聲報告：“易軍，到！”“李宗，到！”“潘凱，到！”“蘇明，到！”“劉東昌，到！”“趙昊，到！”......到達終點的隊員們坐在地上休息，王行跑在長龍的後部，他跑到終點時已經沒有力氣了，一屁股癱坐在地上，他看到不遠處一個熟悉的身影走來，他定睛一看，是小馬達，小馬達拍了拍他的肩膀：“好好幹，我相信你能行。”“小馬達，幹嘛呢，讓這群菜鳥起來，俯臥撐5000個開始！”另一邊傳來韓隊長和戴教導員的聲音。“快，俯臥撐準備！”小馬達大聲命令著潘凱和李宗他們，剛剛跑了45公裏體力的菜鳥們被迫趴下做俯臥撐，韓隊長和戴教導員帶著一群老生監督他們，菜鳥們快做到500個時，韓隊長端著槍大喊：“1000個做完後換拳臥撐，再做1000個，再換單手1000個，再換窄臂1000個，然後每人背上放五塊磚再來1000個！”潘凱和李宗他們一聽頓時泄氣了，但隻能照做。5000個不同樣式的俯臥撐坐下來，他們都筋疲力盡了，躺在地上，誰都不想起來。韓隊長和戴教導員悠閑的走到潘凱和李宗他們麵前：“怎麼樣，訓練營的熱身不錯吧？不過我告訴你們，今天隻是個開始，從明天起，你們將要麵對的是更加殘酷的體能訓練和異常嚴格高標準的技能訓練，你們準備好了嗎？”“準備好了。”一百多個嗓子聲音固然大，但卻回答的有氣無力。蘇明無奈地說:“沒辦法，隻能接著幹了......”