他的記憶裏也有一些泰拳的影子，但絕不是這種遠古的國術。
國術和武術還不同，武術籠統、在於表演，國術打起來不好看，但卻是實打實的。
陳林想翻看鐵砂掌和鷹抓功之類的。
因為他見阿南打起來很厲害，在小冊子裏找了一陣，還真翻到了鐵砂掌的記錄。
陳林仔細看了起來，見練這鐵砂掌有好幾種方法，而最為普通的辦法，便是從弱到強、由淺入深了。
陳林看了第一種方法，便是用大米練習鐵砂掌。
上麵有圖所表示，便是一麻袋大米，一人站在大米袋子前，隨後用手掌往裏插，慢慢的插，隨即快速的插，隨後用手掌往下剁，再則用手指抓，鷹爪、猴抓、虎爪，鴨口式，各種方法。
而圖中所示，三月內讓這一麻袋大米成為細細的米粉便可……
陳林暗呼一口氣，不用說這要怎樣聯係了，這也浪費很多糧食了。
而每次練完，都要在手掌上塗抹鐵打酒之類，而這跌打酒也不是尋常藥店出售的那種跌打酒，而都是古武門派自行配製的……
而下麵亦是有跌打酒的各種配方……
陳林捏了捏玉扳指，看到的內容全部記下，但記下了他也覺得對自己沒什麼大用處，練習這東西太費工夫了，也太浪費錢了，那些大米先不用說，這配製的跌打酒就需要很多的名貴藥材，光買這些名貴的藥材就需要很大一筆錢財。
真像是古往今來說過的一句話：窮文富武了。
要是想練武，沒有很強的經濟後盾是別想練成了，學文倒是需要的錢不多，至少和練武一比起來就少的不能再少了。
下麵還有接著介紹，練習鐵砂掌還有其他辦法，但這龍家的辦法是最為精華的。
大米之後換成粗糧，每次練功完畢，必須擦拭藥水，並且還要練體。
而且吃的還要好，雞湯鴨肉，清水煮雞xiong脯，不加一點鹽分……
陳林咧咧嘴，這讓他吃，他可受不了。
飲食注意，而練功更是要勤奮。
最後用河沙練習，再然後用鐵砂……用大米到鐵砂這段過程最少也要幾年工夫，即使是資質上佳的，也要三五年功底才行。
而能練到鐵砂這一步，基本上就可以輕鬆打到單掌開磚，甚至開石碑了。
這種單掌開磚不是表演形式的，那種表演形式的單掌開磚都是找角度，利用杠杆的力量開了磚頭，那是騙人的把戲。
真正鐵砂掌練到這一層，手掌已經不像是人的，上麵粗糙厚重，比尋常人的手掌厚很多，一掌下去，石塊都能拍裂……
陳林往下看，隻見下麵寫，這種程度的鐵砂掌，算是入門了……
我擦！！！
陳林呼出口氣，咧著嘴，呲著牙花子，一副震驚。
能達到這種功底才算入門？開什麼玩笑？也便是說阿南這種高手隻算是入門？
陳林長籲口氣，這鷹抓功和鐵砂掌算是異曲同工，龍家的秘法，便是在練習鐵砂掌之時，順便把這鷹抓功也練了，並且練習之時，身上還要綁著鉛塊，這樣打砸起來，也是練體，每天跑步，爬山也是需要的，長久以往，若幹年後，便可達成鐵砂掌……
陳林醉了。
直接躺下蹬了蹬腿。
他覺得自己可沒這種毅力，咦？他想起自己有個同學叫馬小河的，那小子皮糙肉厚，虎了吧唧的。
長得也高大，跟個沒長毛的大狗熊似的，而且力氣也大。
這貨練習鐵砂掌倒是好苗子……
金鍾罩鐵布衫，陳林隻掃了幾眼，便皺眉頭了，那玩意不僅要用藥水泡澡……那藥水的藥材買起來就十分不便宜了，而且吃得好不細說，每天要用木棍砸身體……
“不看，不看……”陳林歎口氣，心想這外家功可真不是人練的，這究竟是在練功打人還是遭禁自己的身體哪。
這要是體質不好的，別說練功打人了，練著練著把自己就練進火葬場了……
陳林索xing翻看內家功之中。
便是龍家運功心法，裏麵亦是講究借力打力，而且吐故納新也師傅張道宗教的有很多相通的地方。
內家功主要便是練氣，練氣便是簡單的一呼一吸，主要在於領悟，陳林有玉扳指的附著，智商變得極高，自然領悟不費什麼力氣。
掃了掃龍家的心法，覺得有些地方還不如張道宗的，但龍家這功法已經敝掃自珍不說，而且還混出了強大的勢力，隻能說還是師傅張道宗的逼格更勝一籌了……