腳跟落地，兩腳踏實，同時兩掌落至胸前。十指交叉翻轉，掌心朝外，兩臂也隨之前伸，展直。翻掌朝下，在身前徐徐下降至襠的部位後，彎腰前俯，繼續下按至地。
轉腰向左方，兩腳不移，僅左腳步變虛，右腿變實，右膝微屈。同時兩手保持交叉狀態，沿地麵劃弧移至左腳外側。兩臂保持伸展，自左方高舉轉頭，掌心朝上，仰麵觀天，擰腰180度轉向右方，徐徐彎腰右方俯身，下按至右腳步外側。
最後一次下按右腳外側時，伸舒腰身兩臂隨之高舉過頭。繼之擰腰轉身至正前方。兩掌相合，徐徐降至胸前。兩掌緩緩分開，十指相對，下按，兩手分開，自然下垂於兩胯旁，恢複成預備樁功勢。
雖然動作很簡單，但是做完了這些，也用了一個多小時的時間，睜開眼睛的那一刻，樂天眸子裏射出了一道犀利的殺氣，渾身氣血翻騰，戰意縱橫，樂天吐出一口濁氣，喃喃道：“老道士果然沒有騙我，是應該從後練習的，有些作用啊！”
說完，樂天注意到了葉曼雯，那小丫頭坐在那裏眼觀鼻鼻觀心的，就像是老和尚入定了一般，一股微弱的氣息從她的身體周圍釋放出來，很神器的樣子。
樂天知道她是在照著書上的東西修煉，也不敢去打擾她，就這樣眼巴巴的看著，一個小時，兩個小時，天色又漸漸的暗下來的時候，葉曼雯才睜開了眼睛，呼出一口氣，看著自己麵前眼巴巴的樂天，尷尬的笑了笑，道：“不好意思哦，不小心睡著了，這一覺睡的好舒服！一點兒都不累了，也不困了！”
樂天無語了，世界上隻怕隻有這一個姑娘，把入定當成睡覺的。
緩和了好久，樂天湊到了葉曼雯的身邊，抓住了她的手，葉曼雯當時臉色就紅了，孤男寡女的，這樂天要化身為狼了嗎？
然而，樂天並沒有，而是將自己的手心對上了葉曼雯的手心，換換的將一丁點的真氣緩緩的灌入了葉曼雯的身體之內，然後二指點在了葉曼雯的丹田之上。
葉曼雯急忙後退，有些結巴道：“你，你要幹嘛？”
樂天用不容人拒絕的語氣說道：“別動，我檢查檢查你的身體有沒有被這易筋經毒害了！”
葉曼雯這才老實了下來。
樂天感受著自己灌注進去的那股真氣的走向，正常情況下，用真氣傷人，就是快速的將真氣打出到一個人的身體之內，去傷害他的筋脈，而緩緩的灌注真氣，就是去救人了。
此時樂天特別奇怪那股真氣，沒有進入葉曼雯的筋脈，而是被她的行氣筋脈給彈了出來，準確的說，是被她的行氣筋脈給騙了出來。
這可是一個奇怪的現象啊，四兩撥千斤的真氣，就像是《倚天屠龍記》中的那九陽神功，別人再強，打在她的身上，他也不會受到任何傷害了。
為什麼自己正著修煉就不行，她就可以呢？
樂天有些好奇了，其實他也用不著好奇，如果他清楚少林的絕技是怎麼回事兒，他就會理解了，少林的功夫，是越有菩薩心腸的人越能練好，所以開始的成功，主要是建立在心態之上的，樂天本身就是一個快意恩仇的人，根本就不會去管什麼善心，但是葉曼雯卻不一樣，冰冷的外表下，她的那顆善心是會發光的。
而且易筋經練成之後的效果是，就像是驚濤駭浪中一葉扁舟，任他驚濤駭浪，我也怡然自得。
樂天是倒著練的，明顯感覺到了自己的真氣，特別的強橫。
青龍根本不知道，他這個無心之舉，讓樂天和葉曼雯受到了特別多的補益，為他們以後的成長，打了更好的根基。
樂天卻並不知道這一些，感覺到自己的真氣在葉曼雯的身體內消失殆盡之後，安下心來，葉曼雯沒事兒就好。