第一次將頭浸在水裏後,感覺很是不適應,才默數了二十個數,就堅持不住了,趕緊抬頭喘氣。
李小萱在一旁看著我,也不催促,反而安慰我第一次練習不用緊張,不用著急,慢慢來,等到適應了水性後憋氣的時間就會長了。
我點了點頭,再次將頭浸在了水中,這一次堅持的時間比上次多了八秒,多我來說已經算是個不小的進步了。
就這樣,不停地浸水、換氣、浸水、換氣……不知不覺中,我已經開始適應了這種練習,在將頭浸入水中的時候也沒有起初時的那種恐慌了。
最後一次,我在水中憋了八十個數,大約一分二十秒的時間,李小萱滿意的點了點頭道:“你的進步很快啊,這麼快就適應了,而且隻練了這麼一會兒就能憋這麼長時間已經很不錯了哦。”
我摸了摸還在滴水的頭發笑道:“主要是師傅教得好。”
李小萱臉上露出一個甜甜的微笑:“你都是這麼哄女孩子歡心的嗎?”
“嘿嘿,”我笑著說,“這要看對方值不值得我哄了。”
“如果碰到我不喜歡的,一個字我都懶得跟她說,要是你,就算要我一輩子哄你開心我也願意。”此時大家都很開心,我又有意無意的調戲了對方兩句。
李小萱淡淡的一笑,沒有搭腔,眼中的羞澀一閃而過,立刻又被清明代替。
“好了,浸水你已經基本過關了,現在開始練習漂浮吧。”李小萱說道。
“哦。”我點了點頭。
不再調戲對方,而是聽著她指導,開始練習漂浮。
對了,練習漂浮還有一個至關重要的就是能夠練習平衡,我們都知道那些會遊泳的人在水中時身體基本上是平的,就像是一顆魚雷,水平的滑行,不但穩而且快,而那些身體傾斜,頭在上,腳在下的人基本上都是很慢的在水裏移動的,這種方法不但累而且慢。
“首先,背靠著岩石壁,彎腰,雙臂前伸,頭埋入水中,然後提起一條腿向後蹬岩石壁,使身體拉平向前滑去。”
我按照她所說的慢慢的彎腰,埋頭,蹬腿。
“對就是這樣。”李小萱說道。
“記住,一定要盡量把頭埋入水中,這樣你的身體才能夠放平。要盡量放鬆,不要緊張,逐漸體會到水是能夠浮起你的身體的。失去速度後,腿部會逐漸下沉,然後緩緩地立起身體。這樣逐漸克服緊張情緒,培養親水性”
果然,過了一會兒,身體不再前進,雙腿逐漸下沉,到最後,身體直立在了水中。
我對李小萱笑了笑道:“是這樣嗎?”
李小萱笑著說道:“嗯,就是這樣,再練習幾次你就成功了。”
嘿嘿,初次嚐試就完美結束,我心中大樂,對遊泳的興趣大增,趕緊回到岩石壁邊,練習起來。
過了一會兒,直到我的雙臂劃水和雙腿蹬水的動作基本協調之後,李小萱對我說已經算是基本掌握了,現在可以進行最後一步,也是最關鍵的一步,換氣了。
學會了換氣,我已經基本上可以算是會遊泳了,可是這水麵還不知道有多大,為了防止路程過長,而中間又得不到休息,所以我還必須掌握踩水和仰漂這兩個技巧。
踩水還好說,隻要注意踩的方式和力度就可以了,可是仰漂對於我這個初學者來說可就有點難度了。
一連試了幾次都不成功,最後,李小萱來到我的身旁,雙手托住我的腰背和頭,然後讓我伸展開雙手,全身放鬆,控製身體的平衡,慢慢的利用腰力漂行。
這樣兩個人在水中又難免有些肢體接觸了,那柔軟富有彈性的肌膚仿佛對我有著莫大的吸引力一般,驅使著我的手不自覺的慢慢的向那裏靠近,再靠近。
原本應該伸直的右臂不知什麼時候又彎了回來,從水下摟住了那纖細的腰肢,感受到那裏的柔軟和緊繃,我不禁又有些心猿意馬起來。
“你在幹嘛?”李小萱的眉頭微微一簇,眼神嚴肅的看著我。
“啊,我,我……”完了,偷腥被抓個正著,我恨不得沉到水裏去,隻是我的頭和腰被李小萱托住了,想沉也沉不了了。
怎麼辦,怎麼辦?我在心中不停的念叨著,努力的想著該如何解釋,來化解尷尬。
難道說你的身體太有吸引力了,我的手不自覺的被吸引了過去?不用想我也知道,在我說出這句話的同時,就是我徹底的沉入水底之時。