白雲道人不僅法力不低，身手也甚是不俗，玄陽子就見到過白雲道人一腳把一個能夠打斷大樹的僵屍踢出去，白雲道人告訴玄陽子，他們降妖除魔，除了對付那些惡鬼冤魂這些無法觸及的陰邪外，僵屍和精怪都是有實體的，想要靠法力製服不容易，必須要在打敗它們才行，所以必須要有一些手腳上的功夫。
玄陽子就開始了練武之路，還好練武不需要什麼太好的資質，隻需要打熬身體就行，白雲道人采集了一些草藥，熬成藥湯給玄陽子洗身體。
白雲道人的功夫並不是什麼絕世武功，都是青雲派長年累月降妖除魔中，總結出來的招式，有點像是散打，招式淩亂，但是非常有效，而這些功夫的基礎就是強壯的身體。
聽白雲道人說，青雲派曾經龍虎山的分支，在古代，龍虎山勢大，就允許門下弟子到外邊自設分支，給龍虎山開枝散葉，青雲派的祖師曾經就是龍虎山的一個弟子，離開龍虎山之後，創建了青雲派，雖然隨著時間的推移，一些龍虎山的秘籍都已經遺落，但是留下來的鍛體湯藥可是最正宗的，白雲道人曾經和龍虎山的道人交流過，就算是龍虎山，都沒有保留最正宗的湯藥煉製手法，龍虎山也已經示威，保留下來的典籍屈指可數。
每天都被那烏黑的湯藥泡澡塗抹身體，讓玄陽子真正的接觸到了自己從來都不知道的世界，以前認為強化身體就是去健身房擼鐵，但是現在看來，還是老祖宗的東西有效。
雖然每一天都被紮馬、踢沙袋、走木樁弄得是遍體鱗傷，還渾身疼痛，但是在泡過湯藥之後，第二天，依舊能夠生龍活虎的進行鍛煉，而且自己的力量簡直是能夠用肉眼可見的速度提升。
玄陽子問過白雲道人，白雲道人告訴玄陽子，湯藥的作用是修複人體，人如果強化鍛煉，就容易把身體練傷，而且肌肉會非常的不協調，就好像玄陽子看過的那些健美大賽選手一樣，一個個肌肉疙瘩，這樣的話，不僅會留下暗傷，還會力量有餘速度不足。
經過湯藥洗練，不僅能夠把身體裏的暗傷排除，還能夠讓肌肉最優化的提升，這樣不僅是力量，還有速度都會平衡提升。
老祖宗的智慧還真是不容小覷，沒想到鍛煉身體都能夠有這麼多的講究，玄陽子也忘記了無法修仙的不開心，想著以後在拳壇上大展雄威。
從六歲開始，玄陽子就已經開始接受白雲道人的訓練，玄陽子從小，在學校裏就是最亮眼的存在，學習成績永遠是全校第一（小學文化如果還拿不了第一，玄陽子可以抹脖子了），體育成績也是全校第一（都是白雲道人的功勞），所以那些小女孩對玄陽子迷戀的不行。
當然，也有一些自命不凡的刺頭看不慣玄陽子，想要找玄陽子的麻煩，但是在玄陽子的鐵拳教育下，他們很快就認清楚了自己的地位，恭恭敬敬的稱呼玄陽子為大哥，而老師們則是因為玄陽子的學習成績，對玄陽子更是睜一隻眼閉一隻眼，這就是好學生的特權。