真正的滿足不是在“以後”，而是在“此時此刻”，那些想追求的美好事物，不必費心等到以後追求，其實現在便已擁有。或許人生的意義，不過是嗅嗅身旁每一朵綺麗的花，或是享受一路走來的點點滴滴而已。畢竟，昨日已成曆史，明日尚不可知，隻有現在才是上天賜予我們的最好的禮物。
1.隻有今天屬於你
人生中，有時我們擁有的內容太多太亂，我們的心思太複雜，我們的負荷太沉重，我們的煩惱太無緒，讓我們難以割舍的事情又太多，這就需要我們用良好的心態去權衡和對待。
一個人隻有立足當下，才能徹悟人生、笑看人生，才能擁有海闊天空的人生境界。
長長短短的人生路上，生而為人，一旦有了明確的目標，就不要在意這樣那樣的牽絆，要緊的是不懈不怠地去探尋、去追求。有個小和尚，每天早上負責清掃寺院裏的落葉。清晨起床掃落葉實在是一件苦差事，尤其在秋冬之際，每一次起風時，樹葉總隨風飛舞。每天早上都需要花費許多時間才能清掃完樹葉，這讓小和尚頭痛不已，他一直想要找個好辦法讓自己輕鬆些。
後來有個和尚跟他說：“你在明天打掃之前先用力搖樹，把落葉統統搖下來，後天就可以不用掃落葉了。”小和尚覺得這是個好辦法，於是隔天他起了個大早，使勁地猛搖樹，這樣他就可以把今天跟明天的落葉一次掃幹淨了。一整天小和尚都非常開心。
第二天，小和尚到院子裏一看，他不禁傻眼了。院子裏如往日一樣滿地落葉。老和尚走了過來，對小和尚說：“傻孩子，無論你今天怎麼用力，明天的落葉還是會飄下來。”
小和尚終於明白了，世上有很多事是無法提前的，唯有認真地活在當下，才是最真實的人生態度。人生是有限的，昨天已經過去，明天還沒有來，隻有今天屬於自己，屬於已經兌現了的現在。但在很多時候，人們卻把時間用在了思前想後上，用在了沉湎舊事、舊情、舊物上，用在了對往事中某些失誤的悔恨上，或者用在了對以後歲月的空想上，而這一切都是沒有效益的，都是對時間的浪費。為已經過去的事情懺悔、愁悶、歎息實在是毫無價值的，這樣做不但浪費了你的時間，浪費了你的情感，也浪費了你的精力，浪費了你寶貴的生命。直到有一天死亡的陰影籠罩了你，這時你才悚然而驚：糟了，隻想著過去的事情了，怎麼生命這麼快就走到盡頭了。那些未盡的責任怎麼辦？那些未了的心願怎麼辦？那些未實現的諾言怎麼辦……麵對生命終結的通知書，人們卻已無從選擇。追悔也罷，遺憾也罷，這個結局無人能夠更改。所以，珍惜當下，立足當下，這是一個人大徹大悟的智慧。
人的一生是由無數個今天構成的，不會珍惜今天的人，既不會感懷昨天，也不會憧憬明天。
2.活著是一種幸福
想想看，你這一生是怎麼過的：年輕的時候，你拚了命想擠進一流的大學；隨後，你巴不得趕快畢業找一份好工作；接著，你迫不及待地結婚、生小孩；然後，你又整天盼望小孩快點長大，好減輕你的負擔；後來，小孩長大了，你又恨不得趕快退休；最後，你真的退休了。不過，你也老得幾乎連路都走不動了……你突然發現，正想停下來好好喘口氣，可是，怎麼生命就這樣要結束了？
這不就是大多數人的寫照嗎？他們勞碌了一生，時時刻刻為生命擔憂，為未來作準備，一心一意計劃著以後發生的事，卻忘了把眼光放在現在，等到時間一分一秒地溜過，才恍然大悟“時不我予”。這樣，痛苦也就產生了。其實，生活中我們需要的不多，是我們想要的太多。一位人去世了，朋友們都來參加他的追悼會。昔日前呼後擁、香車寶馬的人躺在骨灰盒裏，百萬家財不再屬於他，寬敞的樓房也不再屬於他，他所擁有的隻有一個骨灰盒大小的空間，填滿了山珍海味的肚子也化成了一把灰燼。
從那人的追悼會上回來，幾乎每一個人都會產生看破紅塵的念頭：那麼聰明的一個人，那麼會算計的一個人——每一個與他鬥的人最終都敗下陣來，可是他鬥來鬥去也鬥不過命；撒手人寰以後，一切都是空。
人們想：趁現在好好活著吧，活著就是幸福！什麼名呀利呀，權呀勢呀，轟轟烈烈了一世，最後還不是一個人孤零零地走路？以前踩著那麼多人的肩膀向上爬，得罪了那麼多人，值嗎？
追悼會是一次洗禮。從死者的身邊經過以後，才知道活著是怎麼回事。一邊是死亡的震憾，一邊是活著的瑣碎，我們很容易被死亡所震撼，然而我們更容易被活著的瑣碎所湮沒。不要去在意那些繁雜的糾葛，活著就是幸福，讓我們好好珍惜現在鮮活的生命。
其實，活著也是一種責任，對每一個愛你的人來說，活著就是對他們最根本、最完整的報答，生命不是我們自己的，我們沒有權利選擇生，也沒有權利選擇死，愛自己，愛別人，這才是生命的意義。
有位心理學家接到一個朋友的電話，說：累了，真的，真的不想活了，死是一種解脫。是的，死是一種解脫，但僅僅是對於去了的人而言，而留下的人呢？你的解脫所帶給他們的痛苦，要大於你生存的痛苦，這是一種極其不負責任的行為。屬於你的苦你就要承受，無論是生是死，你都不能把它們強加於那些愛你的人的身上，因為愛畢竟沒有錯。活著，在你最不堪的時候，你隻要做到僅僅是活著就夠了；死亡是一種誘惑，它不是牽引；什麼都可以放棄，唯有生命不能。
雷鋒說：“自己活著，就是為了使別人活得更美好。”是啊，對於家人、朋友，對於那些關心我們的人而言，我們能夠健康、平安就是他們最大的安慰。可是生命是那麼脆弱，在戰爭、疾病、車禍、事故、傷害麵前它是那麼不堪一擊，一旦破碎就無法修複，所以，不管富貴還是貧窮，我們都要好好地活著。
其實，人生的得與失、是與非，在死亡麵前是那樣微不足道。隻要生命存在，還有什麼比這更重要的呢？還有什麼值得擔心的呢？還有什麼不幸福的呢？所以，不論我們在人生路上遇到什麼，都應該放開胸懷，擁抱這個世界，讓這個世界多一份關懷、多一份愛，人活著就是一種幸福。
每個人都有自己的目標及夢想，這種想法無可厚非，因為每個人都有得到自己夢寐以求的東西的權利；但是這種執著的追求可能會造成困擾，那就是你忽略了今天，也就是忽略了身邊美好的事物，忽略了享受生活本身。無論你的目標是結婚、變成百萬富翁、改變全世界，還是成為人人尊敬的對象，都不能讓它帶你走上充滿誘惑的路徑。一旦未來比現在更有趣味，目的地的重要性就會比過程還高，於是你就會過於執著於遙遠的未來，而忽略了現在。要知道現在才是最美好、最難能可貴的。
在人生的道路上，不要渴求太多，隻要活著就是莫大的幸福。
3.甩開煩惱，憧憬生活
“活在當下”，是經常用來勸導人們的一句智語。那麼，什麼叫做“當下”呢？簡單地說，“當下”就是指你現在正在做的事、生活的地理環境和人文環境。“活在當下”，就是要求人們把生活中所關注的焦點，集中在現在所處的人、事、物上麵，全心全意地去接納它們，認認真真地去品嚐它們，客觀大度地去體驗它們。記得契訶夫在小說《裝在套子裏的人》裏麵描寫了一個叫別裏科夫的人，一個生活在憂慮中的人。他隻要出門，哪怕天氣很好，也總要穿上套鞋，帶著雨傘，而且一定穿上暖和的棉大衣。他的傘裝在套子裏，懷表裝在灰色的鹿皮套子裏，有時他掏出小折刀削鉛筆，那把刀也裝在一個小套子裏。他的臉似乎也裝在套子裏，因為他總是把臉藏在豎起的衣領裏。他戴墨鏡，穿絨衣，耳朵裏塞著棉花，每當他坐上出租馬車，一定吩咐車夫支起車篷。而他對於一些事的表達方法都是：“當然，行是行的，這固然很好，可是千萬別出什麼亂子。”對於四十多歲還沒成家的別裏科夫來說，戀愛、結婚實在是一大樂事，可他遲遲不敢求婚，是因為害怕結婚會鬧出什麼亂子來。當他被柯瓦連科從樓上推下來，他最害怕的是“這樣一來，全城的人都會知道這件事，還會傳到校長耳朵裏去，還會傳到督學耳朵裏去。哎呀，不定會鬧出什麼亂子！”因此，他實際上是死於驚恐和擔憂。生命是可貴的，我們沒有必要給自己徒增煩惱，這是一種不明智的表現。對於任何人來說，生命僅有一次，而在這短暫的生命中，我們往往隻有在即將失去的時候，才會覺得生活中那些煩憂是多麼的渺小、多麼不值得一提。所以，我們不應該在昨天尋覓什麼，也不應該向明天去祈求什麼，最重要是怎樣對待今天，在這有限的時間裏努力學習，抓緊今天的分分秒秒，用今天的努力去彌補昨天的空隙，去實現明天崇高的理想。因此，我們必須善待生命，珍視生活中的點點滴滴，拋去所謂的煩憂，感受生活的幸福。
《隻為今天》一書中寫道：
1.為了今天，我要保持快樂。正如林肯說的：“大部分的人隻要下定決心都會很快樂。”這句話是對的，快樂是來自內心的，而不是存在於外界。
2.隻為今天，我要讓自己適應一切，而不去試著調整一切來滿足我的欲望。我要以這種態度接受我的家庭、我的事業和我的運氣。
3.隻為今天，我要愛護我的身體。我要多加運動，照顧和珍惜它，不損傷和忽視它，使它能成為我爭取成功的好基礎。
4.隻為今天，我要加強我的思想。我要學一些有用的東西，絕不做一個胡思亂想的人。我要看一些需要思考、更需要集中精神才能看的書。
5.隻為今天，我要用三件事來鍛煉我的靈魂：我要為別人做一件好事，但不讓人家知道；我還要做兩件我並不想做的事，而這就像威廉詹姆士所建議的，是為了鍛煉。
6.隻為今天，我要做個討人喜歡的人，外表要盡量修飾，衣著要盡量得體，說話低聲，舉止優雅，絲毫不在乎別人的毀譽。對任何事都不要挑毛病，也不幹涉或教訓別人。
7.隻為今天，我要試著隻考慮怎麼度過今天，而不把我一生的問題一次解決。因為，我雖能連續12個鍾頭做一件事，但我不能將一輩子的事情用一天做完。
8.隻為今天，我要訂下一個計劃，我要寫下每個鍾點該做些什麼事。也許我不會完全照著做，但還是要訂下這個計劃，這樣至少可以避免兩種缺點：過分倉促和猶豫不決。
9.隻為今天，我要為自己留下安靜的半個鍾頭，輕鬆一下。在這個半個鍾頭裏，我要使我的生命更充滿希望。
10.隻為今天，我要心中毫無懼怕。尤其是，我不要怕快樂，我要去欣賞一切的美，去愛，去相信我愛的那些人會愛我。
總之，不論過去多麼值得流連或是多麼需要悔恨，那也隻是一種心理反應，“過去”已經過去，已經不再存在了；而“未來”則因為其尚未到來，也是不存在的，也沒有必要去一遍又一遍地憂慮。更何況，未來是現在的延伸和發展，關注於現在，把握好現在，也就是關注並把握了未來。
事實上，我們早已擁有讓生活快樂起來的一切元素，缺少的隻是欣賞品味的意識。
4.幸福就在你身邊
幸福是什麼？幸福不在遠方，更不在編織的夢裏，而就在我們的身邊，在每天的拚搏裏。幸福是一種感覺、一種滿足，是以平靜心態下度過的每一天。
當你有心去找快樂的時候，往往找不到，唯有讓自己活在現在，全神貫注於周圍的事物，快樂才會不請自來。一天，天使遇見一個農夫，農夫的樣子非常苦惱，他向天使訴苦：“正是農忙的季節，可我家的水牛卻死了，沒它幫忙，讓我怎麼下田耕作呢？”於是天使賜給他一頭健壯的水牛，農夫很高興，天使在農夫身上感受到了幸福的味道。
又一天，天使遇見一個男人，男人非常悲傷，他向天使訴說：“我的孩子病得很厲害，但卻沒有錢醫治。”於是天使讓孩子恢複了健康，男人很高興，天使在男人身上感受到了幸福的味道。
又一天，天使遇見一個詩人，詩人年輕、英俊、有才華且富有，妻子貌美而溫柔，但他卻過得並不快樂。天使問他：“你不快樂嗎？我能幫你嗎？”
詩人對天使說：“我什麼都有，隻缺一樣東西，你能夠給我嗎？”天使回答說：“可以，你要什麼我都可以給你！”
詩人怔怔地望著天使：“我要的是幸福。”
天使想了想，說：“我明白了。”
天使隨後破壞了詩人夫妻的感情，拿走了詩人的才華，毀去了詩人的容貌，奪去了詩人的財產。天使做完這些事後，便飄然離去了。當詩人餓得半死，衣衫襤褸地躺在地上時，天使把他曾經擁有的一切還給了他。
詩人摟著他的妻子，終於懂得原來幸福一直就在自己身旁，隻是自己忽視了它的存在，沒有以一種積極的人生態度去感受它。可見，如果不懂得珍惜當下的生活，那麼人生將變得淡然無味。
人生短暫，我們總是在苦苦追尋了一生之後才恍然大悟：原來我們要尋找的幸福早已彙聚成河，隻可惜我們還沒能去感受，它已隨時光的流逝而匆匆離去。幸福就在現在，我們隻有把握好現在，去感受當下的點滴，才能獲得更多的幸福。
因為，當時光過去，我們便會明白，人生的許多際遇、緣分多是難以再次重來的。如果擁有的時候，我們不曾認真珍惜、對待，或好好把握，想做就去做，就會把許多人生的珍寶平白丟棄了。
但真實的人生，卻常常如此：人往往隻有在機緣不再、永遠失去了之後，才明白曾經損失了什麼，什麼才是自己人生中最重要的，什麼才是應該把握，什麼才是應該放棄的。
其實想想我們自己，又何嚐不希望明天會更好。對於絕大多數人來說，有些人生目標，窮其一生也無法實現，但是這並不代表我們就不能獲得幸福，不能感受生命的美麗。畢竟，真正決定人生幸福與否的，不是那些偉大的目標能否實現，而是生命中那些幸福的細節和瞬間。
下麵是一張期望壽命為70歲的人的時間分段表，它能幫助你決定怎樣利用餘下的時間。
如果你現在：你已經度過了：你還剩下：20歲7300天18250天25歲9125天16425天30歲10950天14600天35歲12775天12775天40歲14600天10950天45歲16425天9125天50歲18250天7300天55歲20075天5475天60歲21900天3650天65歲23725天1775天70歲25550天0天你能明智地利用它們嗎？
在這裏最主要的問題是：當下的生活你是怎麼度過的？
其實，開心是一天，苦惱也是一天，為什麼不快快樂樂地生活呢？上天給人間最公平的東西就是時間：無論富足權貴，還是貧賤百姓，無論身體健康，抑或百病纏身，也不管是忙忙碌碌，還是閑庭信步，上天給予每個人的時間不多一分，也不少一秒，而在這公平的分分秒秒中，我們所能做的就是感受當下的幸福。
人的一生隻有三天：昨天，今天，明天。你今天的一切是由你的昨天決定的；你的明天將取決於你今天的選擇。生命中的每一天都是美好的，隻要你用心去感受、去體會。
把握住今天，勝似兩個明天。最珍貴的是今天，最容易失掉的也是今天。
5.找到生命的意義
很多的人都不明白生命的意思是什麼，其實，生命並不需要意義，存在本身就是唯一的意義！隻是生活中的人往往強行地去賦予它某些意義！有篇《如果我的生命從頭來過》的文章，這篇文章是美國的一位85歲的老婦人，在回顧過往生命的時候感觸頗深地寫下的，讀來發人深省：
我下輩子要多犯些錯。我要不拘小節。我要更傻乎乎地過。我要對事情少認真些。我要更順其自然。我要多爬些山，多在河流裏遊泳。我要多吃些冰淇淋少吃豆。我也許會遇上更多麻煩，但是我心中的遺憾會更少。
我一直是那種一小時一小時、周而複始聰明理性過日子的人。我的確有過自己的美好時光，但如果能夠重新來過，我肯定會擁有更多更加美好的時光。事實上，我將會盡量不去擁有什麼東西，隻是一個個片刻的時光，而不是那種一天接著一天過的那麼多年時光。我也曾是那種不帶體溫計、熱水瓶，甚至不帶降落傘就哪兒也不敢去的人，如果我重新再來，我將會更輕便地出門，不同於以往。