認識他的人都很尊敬他，他妻子也常說，自己對丈夫的崇拜日甚一日，他們一起生活了很多年，一直都那麼相愛。
當然，不可能所有的人都會像W·C·英格力士一樣的生活。但是，我們應該培養出一種能力，一種從我們身邊的平常事中發掘快樂的能力，它能夠將生活提升到不可評估的地步，能夠讓人們從身邊的簡單生活中尋找到快樂。
現在，我得提醒你一下，這裏所說的簡單生活並不妨礙你提升自己。提升是什麼意思？是指一種思想上的提升，一種可以重新在感官世界著陸的提升，而不是讓你再也找不到方向，不是讓你做一次無路可尋的分離。
不要杞人憂天
世界上最可憐的人是那些不能消除杞人憂天的想法的人，他們本身有很大的問題——思想陳舊，做法過時。他們永遠都是可憐的人，隨時都要去聽聽汽車發動機的聲響有什麼不對勁，或是哪個地方有些摩擦。他們屬於一個龐大的組織——杞人憂天俱樂部。他們要求每位成員醒來後就問問自己：“我今天哪裏不舒服？”
我們確實應該去同情和幫助那些肚子痛的可憐人，為什麼會肚子痛呢？因為以下幾個原因造成的肚子痛。
1.父母同樣是這種杞人憂天的人，他們灌輸給孩子的觀念就是：我們的身體就是疼痛、痛苦、疾病的藏身之所。
2.醫生們給這些情緒誘發病患者所做的替代診斷治療是錯誤的，這些醫生要麼是毫無經驗，要麼是一心隻想著賺錢和他們的寶貴時間，而不是真正關心病人。
3.有一個有趣的事實：我們中的某個人停下來問自己：“我哪裏不對勁？”這時，你一定會找到疼痛的地方，並且為此不遺餘力。這種習慣性的自我檢查是不必要的。某個地方有一些小疼痛其實是無足輕重的，這種似有似無的疼痛隻要不是很嚴重，就不必太讓自己在意了。如果你一門心思花在了尋找病痛上，那麼本不嚴重的疼痛馬上就會加重幾十倍。
杞人憂天的毛病來源是一種普通型號的肌肉護腕，它容易引發纖維化的肌腱疼痛。的確，纖維化的肌腱疼痛不會有嚴重後果，雖然這是情緒誘發病的基本症狀，但它被肌肉無力和溫度、濕度的變化誇大了。這本來是很平常的事，現實生活中，很少有人不得這種纖維化的肌腱疼痛的。
有些人，比如說我自己，某些地方一直都患有纖維化肌腱疼痛，所以就不太在意它。而那些愛杞人憂天的人們卻把每一絲疼痛都歸根於這種病，他們不了解實際情況就妄加揣測。如果頭發掉落，他們就會說自己得了腦瘤；如果腹部疼痛，他們就會說自己已經到了癌症晚期。
有時，當你閑來無事的時候，把精神集中到你的喉嚨處，一小時過後，你就會明白為什麼那些人會懷疑自己的喉嚨被塞住了，而且還會覺著發脹、發炎、有痰，甚至還有潰瘍。“糟糕，得了癌症了。”真是要大禍臨頭了，他得了醫學史上的罕見病，好像已經無藥可救了。當內科醫生向他保證，他的喉嚨沒事時，他就會用輕蔑的眼光掃過醫生。
有很多人是生理上非常健康，而心理上不健全。他們認為自己身體不健康，對身體的康複也不抱什麼希望，就像你我對自己的年齡變小不抱希望一樣。可悲呀，在他們染上這種思想的過程中，他們常被一些醫生慫恿，而這些醫生也習慣性地給他們一些對情緒誘發病病症的誤導。
例如，我的一個病人是位女士，她確定在腹部有股液體以奇怪的方式流動。為此，她已經做了3次腹部剖開手術，其實隻是個小小的子宮瘤，並無大礙。
另一個大夫告訴她，這個瘤就是她思想包袱的病因，應該做手術摘除掉。當我認為自己對她的病因已經解釋的很清楚，也已經能夠緩和她的恐懼心理時，她卻猶豫了一會兒，接著就回去找那個大夫了。
那個醫生給她做了手術，並保證此手術不僅可以除去那個討厭的子宮瘤，還可以一起切除她的卵巢，這樣，她以後就不會再為此而煩惱了。這位女士聽後高興極了，而且著實高興了好一陣子，兩個月後，她又產生了新的抱怨。
現在她想：“如果我以前的煩惱是由一些必須除去的器官造成的，這次肯定也一樣。”於是，對她進行心理治療就更難了。我仍然在努力，但我擔心她的器官問題論已經根植於腦中，無可救藥了。她從沒期望過能治愈，可能這次又會成為下一個醫生案板上的魚了。