始建於1898年的北大，前身為京師大學堂，光緒帝下旨後，由帝師孫家鼎創辦，是中國近代第一所冠以“國立”的大學，也是中國近現代高等教育的開端。北大到現在曆經百年風雨變幻，不僅僅是中國乃至世界學子們夢想開始的地方，更是中國教育的“航母”。
提起北大，就不能不提起未名湖，更不能不提起那些在曆史的天空裏，一個個耳熟能詳的名字：蔡元培、魯迅、胡適、辜鴻銘、嚴複……大師雲集的北大，大師的人格、智慧、知識閃爍著奪目的光芒。他們，是北大精神不可或缺、不能遺忘與舍棄的一部分。北大，無疑是中國乃至世界學子求學的神聖殿堂，通往北大的路，是向往者們永生永世的朝聖之路。
北大，不僅可以讓青年學子盡情地在知識的海洋裏遨遊，更以自己博大的格局、曠達的風度，以及放眼世界的胸懷影響著學子們的人生。也許，我們沒有辦法親身進入北大，但我們依然可以感受北大“會通古今，熔鑄中外”的博大，感受到北大人的思想獨立、學識淵博，以及無所畏懼的獨立精神。一位北大學子在回顧北大歲月時說：“北大是博大的，置身於此，你可以放眼世界，胸懷天下。”
北大之所以偉大，在於它不僅注重對學子文化知識的培養，更注重對學生人格的鑄造。一位教授給予了北大這樣的評價：“北大總是與一種激情和德行聯係在一起，它雖然不是世界一流大學，但是，它與中國近現代曆史的聯係使它成為一所偉大的學校。”
北大“兼容並包、思想自由”的治學理念，還體現在它對個性的尊重上。從辦學伊始，北大“狂人”輩出，率性真摯，狂放不羈。“狂”是北大人最獨特、最鮮明的個性，體現了北大人獨有的人格堅守，對強權的蔑視，充分彰顯了北大人充滿個性的傲骨與豪情。
在北大，不僅有亞洲最大的圖書館供學生遨遊知識海洋、中國頂尖學者誨人不倦，更有閃爍著人性光輝的領路人。一位北大學子這樣說：“在北大學會的不隻是單純的知識，感受更深的是北大對一個人人格的熏陶，從這個園子裏走出的人都會深深打上北大的烙印，具備特殊的精神氣質。”
在現代社會，人們麵臨著前所未有的挑戰與機遇，對人才的要求也達到了前所未有的高度：智商、情商、財商、逆商……其實，歸根究底，除了具有先天性因素的智商外，其餘的都是人對自己情緒的掌控。卡耐基說：“如果一個人是對的，他的世界就是對的。”這充分說明了情緒對我們的影響。本書詳細闡述了情緒管理的必要性與方法，所舉的例子大部分都是聞名中國乃至世界的北大人的故事，而另一部分則來自北大學子的親身經曆。本書內容包括認識情緒、調整情緒、平衡情緒、掌控情緒等部分，較為完善而詳細地闡述了“如何掌控情緒”這一核心問題。
希望我們能從本書中北大人精彩的故事裏，學會管理情緒，提高自己的情商，提高自己的修養，與生活和平相處，獲得自己的滿分人生。