法國作家拉伯雷說過這樣的話：“生活是一麵鏡子，你對它笑；它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。”如果我們整日愁眉苦臉地生活，生活肯定愁眉不展；如果我們爽朗樂觀地看生活，生活肯定陽光燦爛。朋友，既然現實無法改變，當我們麵對困惑、無奈時，不妨給自己一個笑臉，一笑解千愁。
笑聲不僅可以解除憂愁，而且可以治療各種病痛。微笑能加快肺部呼吸，增加肺活量，能促進血液循環，使血液獲得更多的氧，從而更好地抵禦各種病菌的入侵。
生理學家巴甫洛夫說過：“憂愁悲傷能損壞身體，從而為各種疾病打開方便之門，可是愉快能使你肉體上和精神上的每一現象敏感活躍，能使你的體質增強。藥物中最好的就是愉快和歡笑。”
笑聲還可以治療心理疾玻印度有位醫生在國內開設了多家“歡笑診所”，專門用各種各樣的笑：“哈哈”開懷大笑、“吃吃”抿嘴偷笑、抱著胳膊會心地微笑等等來治療心情壓抑等各種疾玻在美國的一些公園裏都辟有歡笑樂園。每天有許多男女老少在那裏站成一圈，一遍遍地哈哈大笑，進行“歡笑晨練”。
笑不僅具有醫療作用，而且生活中它還能產生人們意想不到的用途。有個王子，一天吃飯時，喉嚨裏卡了一根魚刺，醫生們束手無策。這時一位農民走過來，一個勁兒地扮鬼臉，逗得王子止不住地笑，終於吐出了魚刺。
雪萊說過：“笑實在是仁愛的表現，快樂的源泉，親近別人的橋梁。有了笑，人類感情就溝通了。”笑能化解生活中的尷尬，能緩解工作中的緊張氣氛，也能淡化憂鬱。一對夫妻因為一點生活瑣事吵了半天，最後丈夫低頭喝悶酒，不再搭理妻子。吵過之後，妻子先想通了，便想和丈夫和好，但又感到沒有台階可下，於是她便靈機一動，炒了一盤菜端給丈夫說：“吃吧，吃飽了我們接著吵。”一句話把正在生悶氣的丈夫給逗樂了，見丈夫笑了，她自己也樂了。就這樣，一場矛盾在笑聲中化解開來。
既然笑聲有這麼多的好處，我們有什麼理由不讓生活充滿笑聲呢？不妨給自己一個笑臉，讓自己擁有一份坦然；還生活一片笑聲，讓自己勇敢地麵對艱難。這是怎樣的一種調解，怎樣的一種豁達，怎樣的一種鼓勵啊！
赫爾岑有句名言說：“不僅要學會在樂觀時微笑，也要學會在困難中微笑。”人生的道路上難免遇到這樣那樣的困難，時而讓人舉步維艱，時而讓人悲觀絕望；漫漫人生路有時讓人看不到一點希望。這時，不妨給自己一個笑臉，讓來自於心底的那份執著，鼓舞自己插上理想的翅膀，飛向最終的成功；讓微笑激勵自己產生前行的信心和動力，去戰勝困難，闖過難關。