（4）01
（5）01
3.肯定否定
（1）30
（2）30
（3）30
（4）30
4.（1）1；（2）3；（3）1
5.肯定否定
（1）01
（2）01
（3）01
6.（1）3；（2）5；（3）1
7.（1）3；（2）5；（3）1
8.（1）1；（2）3；（3）5
9.（1）1；（2）5；（3）3
10.（1）3；（2）5；（3）3
11.（1）3；（2）5；（3）1
12.（1）5；（2）3；（3）1
13.（1）3；（2）5；（3）1
14.（1）1；（2）5；（3）3
評價與分析：
所得的分數越高，表明你的判斷能力就越強。
20分以下：不能對他人有一個準確的判斷，經常犯錯誤，急需提升判斷力，找出之所以差的原因。
20～37分：你在某些方麵有著敏銳的洞察力，但在其他方麵低於平均水平。原因大多與你的某些偏見有關。如果能克服這些偏見，你的判斷力馬上就會得到改善。
38～54分：擁有不錯的判斷能力，但還有上升空間。
55分以上：你的判斷能力十分出色。
自製力第14課潛能釋放課程
課程說明：潛能釋放課程是自製力提升過程中的一個與“意識”層麵有關的環節。
課程方法：冥想訓練。課程時間：每天一次，早晨或晚上均可，每次10分鍾。
進入潛意識
首先，讓身體平躺到床上（沙發也可以），閉上眼睛；然後，緩慢地深呼吸（三到五次），做到心無雜念，打開潛意識的大門，進入全神貫注與內心對話的狀態。
如果沒有進入這種狀態，重複上麵的動作，直到完全進入潛意識。
進行冥想的三個步驟
當你感到全身充滿潛能量時——必須是感覺到了它的存在並意識到它已經發揮作用，充盈你的身體，就可以開始在內心將自己與身邊或者你所屬的團隊中的人進行比較。
第一步：為自己和每一個人排序，這個順序必須是自己的第一印象，是自己在潛意識中形成的順序。
第二步：反思並尋找自己有哪些缺點，以及別人的優點都有什麼，進行冷靜、理性和客觀的比較，最終激發自信，發現自己的優勢。
第三步：激活內心的“第一”信念，形成一種優勢心理，然後產生強大的自信，默默地告訴自己，隻要我敢於表現，沒人會忽視我，因為我在這一方麵是第一名。
每天重複並總結上述兩步。最好將每次冥想體驗的感受記錄下來，這會更快地為你的每一天提供活力。
自製力第15課意誌力訓練
意誌力訓練是自製力提升中非常關鍵的課程，我們可以在日常練習中分四步進行。它不需耽誤太多時間，對場合的要求也比較寬鬆。你可以在家進行，也可以在公司的休息間（如果有條件）練習。
第一步練習
方式：自然站直。
1.采取自然呼吸，讓心情保持鎮定，筆直地站好。
2.除了呼吸和眨眼之外不要有其他的動作，也不要讓身體搖晃，必須站穩，而且要保持自然，緩慢地默數100下。
3.坐下，直起上身，開始放鬆，心情保持高度平靜。休息一段時間（剛好可以數100下），重複上麵的動作，然後再休息，共計6次。該練習每天重複，共做七天，中間可以休息一天。實際上，你在練習時可以不拘泥於這種要求，將練習自由地延續下去，在明顯感覺到意誌力得以提升後，也可繼續此項練習，因為它對我們總是有益的。
第二步練習
方式：豎直站立。
1.自然地呼吸，將目光集中於你房間的一件小件物品的上麵，比如大頭釘或相架的一角、鉛筆畫的一小圓點，但要足夠大，以便在9尺之外的距離可以看到。