對於一個生活在都市中的人，音樂是最理想的心靈撫慰劑。不管在什麼時候，一定要多聽一點音樂。因為，這種無形的心靈撫慰劑會為你的生活增加一點色彩，緩解一下緊張的神經，生活也會因此而變得豐富多彩起來。所以，許多人累了的時候總會在音樂的伴隨下翩翩起舞。跳舞之後，身心就會輕鬆許多。
根據研究結果顯示，某些節奏舒緩的音樂有降壓的作用，可以促進人的基礎代謝並減慢呼吸速度，從而實現減壓的作用。所以，在許多國家，音樂被廣泛運用到醫療領域。19世紀初期，音樂被用來促進病人的睡眠。醫師指出，失眠患者聆聽適合的音樂，確實可起到安眠藥及鎮靜劑的使用，使人的身心更加安然。而且，音樂促進睡眠的科學研究已在德國、美國及蘇聯等國家陸續被證實，美國醫學審查委員會公布大多數安眠藥在病人使用兩周後便失去療效，並且對身體也會造成一定的損害作用。而音樂不僅可以促進睡眠，對人體也不會有任何副作用，還可以使身心得到放鬆。基於上述原因，音樂治療漸受重視，並已經被用於臨床治療。
音樂的物理作用，可以直接對人體的體內器官產生共振效果。因為聲音是一種振動，而人體本身也是由許多振動係統構成的，如心髒的跳動、胃腸蠕動、腦波的波動等。當人聽到音樂的振動與體內器官產生共振時，體內就會分泌一種生理活性物質，來調節血液流動和神經活動，使人更富有活力、並且朝氣蓬勃。此外，音樂具有主動的、積極的功能。它可以提升人的創造能力、使右腦變得更加靈活，並且能引導出重要的a腦波，這些都有利於我們的生活和工作。特有的音樂節奏與旋律，還可以使我們平常較常用的主管語言、分析、推理的左腦得到休息，對掌管情緒和主司創造力、想象力的右腦則有刺激作用。對創造力、資訊吸收力等潛在能力的提升也有很強的效果。
清晨，當第一縷陽光灑進落地窗，妙曼的音樂溫柔地撓動著的耳膜，優美的旋律輕輕喚醒熟睡的靈魂，微微睜開雙眼，美好的一天即將開始。
清晨的氣息與悠揚的樂曲相互滲透彌漫整個房間，沉沉的睡意很快散去，在陽台上張開手臂，伸個懶腰，閉上雙眼深呼吸一口氣，仿佛走進一片原始森林，聽見布穀鳥的叫聲，精力頓時充沛起來。伴著歡快的曲子，在洗漱間迅速將臉洗淨，牙膏的泡泡也跳著歡快的舞蹈。難得的好心情，哼著小曲踏著舞步，為自己和愛人做份營養早餐。今日，將簡易餐桌搬至陽台，牛奶加麵包，火腿雞蛋，半截翠綠的小黃瓜，陽台間流淌著沁人心脾的音樂：What a beautiful morning，in my life。What a beautiful morning，change my mind……
傍晚時分，下班回來，輕輕開啟家門，舒緩輕柔的曲調響徹整個大廳，如甘甜的清泉水沁入心田，疲倦的身體不由自主的鬆弛下來，緊張的神經也逐漸舒展，在寬大而柔軟的沙發上休息片刻，精力即刻充沛。起身為心愛的人做頓豐盛的晚餐，係上圍裙，跟著音樂的節奏，清洗、切塊、煎炸，上盤，再淋上精心調製的紅酒汁，擺上翻炒過的西蘭花與洋蔥，一盤精致美味的美國西冷牛排端上餐桌。餐廳裏播放著chet baker 的you are mine，感性而濃情，柔和的燈光劃過光潔的餐盤，刀叉泛著點點銀光，莞爾一笑，舉杯輕碰，輕啟朱唇泯上一口96 年的法國紅葡萄酒，七分熟的牛排在葡萄酒的作用下更加香醇，氣氛決不低於上流社會的高級西餐廳。
夏日的夜空繁星點點，如鑲嵌在黑色幕布上的鑽石，悠揚妙曼的小提琴曲流竄於寧靜的夜空，席一身華美的晚禮服，旋轉於夜色的舞台，妙曼身姿隨著醉人的舞步婀娜多姿起來，一顰一笑，舉手投足，高雅空靈，猶如黑夜中的藍色精靈，宛若百花叢中的人間仙子。
浴池中騰騰的升起熱氣，鮮豔欲滴的玫瑰花瓣，醉人繚繞的熏香，清香迷人的百合精油，精致妙曼的優雅旋律隨著水流輕輕淌過每一寸肌膚。泡在浴池，靜靜享受著美妙音樂與靈魂的碰觸，激起無限遐想。在萬物皆靜的夜晚，纖指輕輕一按，背景音樂再次繚繞整個房間，伴著溫馨浪漫的雅致旋律，與愛人相擁入眠……
所以，在生活中，當你感覺不適，心情無法平靜時，不妨將自己喜歡的音樂播放出來，當然一定要選擇那些聽起來比較親切的音樂，否則就很難達到目的。
而且，在我們的物質財富不斷豐富的今天，生活質量提高的一個重要標誌，就是審美消費比例的增加。生活中藝術含量的提高可以讓更多的人感受到音樂帶來的幸福感和放鬆感。所以，無論從社會還是從個人的角度來說，人們都需要音樂，人人都有權利享受音樂，都有在音樂的世界中和自己的心靈對話的權利。