美國的一項民調顯示，80%的受訪者稱感受到工作上的壓力，一半的受訪者稱需要得到幫助以了解如何舒緩工作壓力。更有25%的受訪者稱工作壓力幾乎使他們抓狂，10%的受訪者認為工作上的壓力會使人們變得更加暴力，而18%的受訪者在工作中感受到同仁因工作壓力而表現出的暴力傾向。
美國醫學界曾把壓力視為影響美國人健康的第一位要素，3/4的美國人表示一周內至少有一天會感覺到極大的壓力，1/3的美國人表示兩周內至少有一天會感覺到極大的壓力。大約75%至90%到醫院就診的病人出現的健康問題是與壓力有關的，工作壓力是成年人（大學生除外）最主要的壓力。
現代人所承受的壓力比前人更普遍、更持久，也更加容易造成危害，因為這種危害主要是來自心理而不是生理。壓力會加劇人的交感神經緊張係統的活動，並釋放出更多與壓力有關的激素。一些持續性較長的壓力，如孤獨、貧窮、親人過世、沮喪、挫敗等會削弱人體的免疫係統，壓力也會影響到人體內其他激素，如大腦神經傳遞素、前列腺素等。
最新的研究表明，對工薪階層而言，工作壓力在55歲以後會減弱，當然一個人隻要工作一天，他仍麵臨著或多或少的工作壓力並一直持續到退休。
研究人員表示，他們也說不清在工作中遇到壓力時，怎樣才是特別健康的處理方式。但他們提到了幾種方法，譬如“直接抗議”、“馬上與對方溝通”、“馬上向對方嚷嚷”及“等事態平息後與對方溝通”。
瑞典的一項研究發現，對於認為工作中受到不公正待遇的男性而言，與發泄出壞情緒的人相比，隱忍者心髒病發作甚至導致死亡的幾率要高出最多四倍。也就是說，在工作中所受到的壓力需要以某種渠道或方式發泄出來對身體才有益，而悶在肚裏那絕對會悶出病來。
斯德哥爾摩大學進行的調查追蹤了2755名以前沒有犯過心髒病的職場男士，在此項研究結束時，有47名參與者曾心髒病發作，甚至有人死於心髒病，其中許多人對工作中的不公正待遇采取了隱忍態度。
研究稱：“考慮到年齡、社會經濟、風險行為、工作壓力和生物風險等諸多因素後，我們發現，心肌梗塞或心髒病致死與隱忍方式有密切關係。”所謂的隱忍方式，包括當感覺被同事或上司虧待時，“什麼都不說地讓事情過去”或者“走開”。與采取某種形式釋放壓力的人相比，隱忍者得心髒病的風險要高出一至四倍。