第一卷永安城第三章傻子變天才
翌日，東方剛剛泛起魚肚白白羽就已經起來悄悄的來到白家後院的山林中，從今天開始他就要正式的踏上修練的道路了。
白羽盤坐在一跳小溪旁一動不動，他在修煉《盤古真靈訣》，剛在心裏默念《盤古真靈訣》的口訣時，頓時感覺一股靈力順著自己的汗毛孔慢慢流進自己的體內，流進自己的全身，自己體內的細胞好像狼看到羊一樣，歡快的跳動的。都說一年之計在於春，一日之計在於晨，白羽也深知這個道理，就這樣白羽努力的修煉著《盤古真靈訣》。良久，白羽站起身，緩緩的走向一棵大樹，猛的一拳朝大樹揮去，隻聽到嘭的一聲，大樹的樹枝左右晃動著，樹上的葉子嘩嘩的落下一大片。白羽看著這一拳的威力，嘴裏喃喃著：“果然威力不小，自己肌肉的爆發力也增加了不少，《盤古真靈訣》不愧是天級功法，就是厲害啊！”
“小子這就高興了？你也太容易滿足了吧！你這才隻是第一次修煉，等你多修煉幾次就知道厲害了。光靠靈力淬體是不夠的，一般小溪的上遊都有垂直落下的瀑布，我們去找找看。”
話罷，白羽一隻手臂夾著一塊巨石就朝小溪的上遊跑去。不久在小溪的上遊果然出現了一瀑布，從高處向下傾泄而來，那落差足有五六十米。隻見瀑布下方滿是碎石，可見其衝擊力之強。
星煉子看向瀑布頗為滿意的說道：“小子脫光衣服下去，站在瀑布落下的地方，這條瀑布的衝擊力剛好是你身體承受的極限。”
白羽看向瀑布不由的道：“老頭，你開玩笑的吧！你是想讓我死嗎？憑我煉體一層境的修為還不得被這瀑布落下來的水砸的粉碎？”
“我能害你嗎？放心好了，這裏是你修煉《盤古金身訣》的最佳場所，下去吧！”
白羽咕噥著嘴：“那可說不準。”雖然嘴上說著不想去，但還是很快朝著瀑布走去。
白羽剛剛踏上瀑布水流傾泄的地方，還沒站穩就被衝下來了，一次，兩次。
“奶奶的，我還不信了，老子連站都站不住。”就這樣白羽不斷的被衝刷下來，又迅速的爬上去。不知多少次後，白羽終於能夠站在瀑布下麵了，但過不了多久又被衝走了。
良久後，白羽氣喘籲籲的躺在附近的草坪說道：“老頭，我不行了，骨頭都散架了，感覺自己身上的肉都不和骨頭連在一起了，整個身體又酸又痛的。”
星煉子急忙道：“小子快運用《盤古金身訣》”
白羽靈光一閃頓時明白了，隨即盤身而坐，心中默念著《盤古金身訣》的口訣，頓時一股有一股的靈力不斷的衝刷著他全身每一寸肌肉。這時整個人精神十足，疲憊之感全無，感覺全身充滿著力量。
就這樣兩天後，白羽發現自己的肌肉當中有著靈力遊來遊去，宛如小魚在溪流中遊蕩一樣，這時白羽知道自己跨入了煉體二層境：煉肉。煉體二層境的標誌就是全身肌肉中有著少許的靈力存留著，這時肌肉的爆發力暴漲，力量猛增。
星煉子看著跨入煉體二層境的白羽點了點頭道：“小子，還行啊，才用了就跨入了煉體二層境，現在憑著你肌肉的爆發力你可以修煉《盤古金剛拳》了。”
白羽從瀑布下方走上岸朝著一棵大樹走去，對著大樹揮舞雙拳。
星煉子看著白羽對著大樹打拳不禁疑問道：“你在幹嘛？”
“我在練拳啊！你看不出來嗎？”白羽也疑問道。
“盤古金剛拳是以霸道剛猛著稱的拳法，練習這種拳法以柔和的方法練習最好。就比如這條瀑布，你對著瀑布揮拳，什麼時候能一拳打出去在你打拳的位置形成短暫的斷流，你的盤古金剛拳也就算入門了。你的拳連水流都可以打斷，想想打在其他的地方會是什麼場景。”星煉子解釋道。
白羽心想也是這麼回事，於是就照著星煉子的方法修煉盤古金剛拳。就這樣白羽不斷對著瀑布揮拳，一拳兩拳，三十拳四十拳，五百拳六百拳……七萬拳八萬拳……一天兩天，五天後，白羽不斷問自己，為什麼還是不行，怎麼一點感覺都沒有。許久，白羽深呼一口氣告訴自己修煉不能急，需要一個腳步一個腳步的走下去。靜下心來的白羽，閉著眼睛回憶著自己這些天來練拳的場景，又回想著《盤古金剛拳》拳譜記錄的心法。突然，自己的眼前好像出現了一位巨人正揮出一拳朝著眼前的河流打去，著河流不知幾千裏寬，但隨著巨人一拳打出，河流居然斷流了，眼前的場景的是白羽震撼不已。看著巨人揮出那一拳，自己好像從那一拳當中看到了什麼。這時白羽閉著眼睛朝自己麵前的瀑布不斷的打拳，突然，“我明白了”白羽大叫一聲，猛的朝瀑布揮出一拳，在白羽揮出一拳的地方居然出現了短暫的斷流。