第二天的林天依舊準時的在天微亮的時候醒了過來，強大的自控力也是林天不可多得的優點。
在如以往一般在湖底修煉到中午，然後在烈日下修煉後。林天打算開始按照林凡給的修煉方法開始修煉了。
在之前林天不能修煉的時候，他倒是也鍛煉過身體，所以體魄比一般人還是要強點的。
在鍛煉之前，林天還是要先做一些準備的。首選便是從湖外用昨天在靈戒中得來的利器砍了株樹來，然後便是去掉頭尾做成一個普通的木樁，插入土壤中固定好。
然後再將衣服撕開，做成布袋狀，裏麵裝入小溪中取來的細沙，然後掛在腳上。
接下來就是開始鍛煉體魄了！
體魄顧名思義就是身體，所以也即是鍛煉身體，鍛煉身體自然不能運用靈力，不然毫無效果可言。
首先林天便是開始繞著湖邊跑步，當跑到汗流浹背氣虛喘喘的時候。林天便是拖著沉重的身體喘著粗氣來到了早已經準備好了的木樁麵前。
林天走到木樁麵前的時候，在望了望眼前那凹凸不平的木樁後。猶豫了一下後便是從懷中拿出了兩條之前剩下的布條開始往手上纏去，但是纏道一半的時候，林天卻是突然的一愣。
然後便是一咬牙目光一狠就講手中的布條裹成一團狠狠的朝旁邊扔去，在做完這些後，林天又是從旁邊拿起兩個早就放在木樁旁邊的沙袋綁在了手臂上。
就當林天準備揮拳向木樁打去的時候，一道猶如鬼魅的身影卻是突然出現在了林天身邊。
“你在找死嗎！。”
“師傅，徒兒是在鍛煉體魄。”林天解釋道
“哼！為師會不知道你在鍛煉體魄！”林天師傅重哼一聲，帶著絲絲怒氣說道。
林天一愣，這是他來這麼久第一次感受到師傅發怒，這一時間他竟是不知道該怎麼答好。
“我早就跟你說過！萬事有度！過猶莫及！你這樣看起來確實好像能很快的強健體魄，但是你有沒有想過，你現在這麼做了，你知道你要在床上躺多少天嗎！！”林天師傅怒聲道。
林天低頭不語，他自然是知道這樣的道理的，可是這個中原因卻是不能告訴師傅。這不禁讓林天陷入了兩難的境地。
在思索片刻後，林天還是決定堅持這樣做，畢竟隻要他做了這一次後，師傅就會知道他體內的生命力會修複他的身體。
所以林天抬頭目露堅定之色道“還請師傅相信徒兒！徒兒並不是莽撞之人！”
師徒二人四目相接，林天師傅望著眼前徒弟目中的堅定之色，不由再度怒火中燒。隨即袖袍一甩，不在言語轉身便是向著自己的房間走去。心中暗道“哼！看來不讓你吃點苦頭，你是不會明白這個道理的！”
林天望著師傅漸行漸遠的身影，心中開始難受起來。對於這外冷內熱的師傅，經過這一個月來的相處，他已經是將其當做親人的存在了。
所以他這次惹的師傅生氣他心中是非常過不去的，畢竟師傅也是為自己好。
“唉”
林天輕歎一聲，看來隻有等到自己經過鍛煉被那生命力修複身體後，在好好的道個歉了，這樣師傅也能知道自己當初是有理由那麼做的。
這麼想過之後的林天便是收斂心神，再度死死的盯著眼前的木樁，然後便是一邊跳一邊揮拳擊打木樁。
在林天那裸露的拳頭重重落在那凹凸不平的木樁上的時候，一股鑽心的疼痛便是由拳頭上傳了過來。
林天不由的發出一聲壓抑不住的疼痛，但在疼痛過後。林天便是咬著牙再度狠狠的一拳又一拳的落在在那木樁上，不多時，那木樁上便是已經血跡一片了。
而林天的拳頭亦早已經是血肉模糊了，但是林天卻是感覺不到痛一樣，猶如瘋魔了一般，一拳接一拳的砸在木樁上，腳下依舊是在不斷的跳躍中。
砰！！
在大概過了半個小時後，林天重重的摔倒在了地上。手和腳都已經動彈不得了。如若不是不斷起伏的胸口，仿若死人一般。
但就是到了這樣的地步，林天卻還是不打算停下來。他接著開始進行鍛煉腹部的肌肉，開始拉聳著雙手不斷上下起坐。
每做起來一次，對於林天都是莫大的煎熬，手和腳都是已經開始傳來劇烈的疼痛感，汗簡直是猶如水流一般的從林天身上留下。
當林天在不知道起坐了多少遍後，終於在一次起坐的途中直接是昏了過去，身子重重砸在那草地上。而在林天昏迷的最後一眼，卻是看見了一道黑影從天空中掠過，向著穀外急速而去。
而在林天昏迷後，終於功夫不負有心人。之前一直林天體內沒什麼變化的龐大生命力開始逐漸的滲入林天的身體中，不斷的修複強化著林天那撕裂的肌肉和虛脫的身體！可以想象等下次林天醒過來的時候，必定會比之前的他強上很多！
時間就這樣緩緩的不斷流逝，林天依舊是躺著草地上一動不動。
在過了片刻之後，天邊卻是出現了一道向這裏疾馳而來的黑影。幾瞬間便是帶著強烈的勁風，狠狠的落在湖中島上，砸出一個三尺多長的圓洞。