對於許多人來說，記憶力大概就像一個“最熟悉的陌生人”。說它熟悉，是因為我們幾乎每時每刻都離不開記憶力；說它陌生，是因為我們常常捉摸不透它，想提高記憶力卻又感覺無處著手。
在這樣一個信息爆炸、需要大量學習的時代，記憶力顯得尤其重要。然而，許多人對於與自己的學習、工作、生活密切相關的記憶力，卻沒有足夠的認識，更不懂得如何通過訓練而提升自己的記憶力。這無疑是十分遺憾的。
記憶力是天生的嗎？為什麼我們記一些信息會很快，而記另外一些又很慢？記憶力究竟能不能提高？怎樣才能有效地提高記憶力？這些是許多人所關心的問題。
本書將幫助你重新認識自己的記憶力，讓你對自己的記憶力有更係統、更深入的了解，從而更好地發掘自己的記憶潛能，讓學習變得更有效率。
本書與其他記憶書的區別在於，並沒有過多地講解各種細致的記憶方法，而是全麵深入地揭示了記憶力的奧秘，讓讀者對自身的記憶力有更多的了解。同時本書緊緊地圍繞著“有效提升記憶力”這一核心，對記憶力訓練的各種關鍵問題進行了詳細的論述，提出了完整的記憶力訓練體係，幫助讀者持續有效地對自己的記憶力進行訓練。
提升記憶效率的方法有很多，然而，如果我們沒有經過係統的記力訓練，記憶技巧的運用不夠靈活，那麼，即使再好的方法也難以發揮最大的效果。因此，本書反複強調記憶力提升的關鍵在於訓練，希望讀者能夠更多地重視練習、訓練。而在進行記憶力訓練的過程中，不僅能夠有效地提升記憶力，對於其他重要的學習能力，例如注意力、理解力、想象力等，都會得到有效的提升。
人們常常願意在學鋼琴、學畫畫、學英語等方麵花費許多時間，然而，如果能多花一些時間來訓練記憶力，那麼，我們的人生或許會收獲更多的驚喜！