明代著名的軍事將領、抗倭英雄戚繼光的父親戚景通，是個嚴格約束自己，自律很嚴的人，他最出名的口頭禪就是：不自欺，不自害。
正德初年，宦官劉理獨攬大權，暗地裏圖謀造反，當時戚景通正在京師服役，他長得高大魁梧、為人一身正氣，加上武藝高強、長須飄飄，貌似關羽，在京師名氣很大，深受器重。劉理覺得戚景通是個可造之才，想借機拉攏他，為自己的謀反大計效力。於是偷偷派人送給戚景通一頂席草編的大帽，和他約定：“如果你願意為劉公公效犬馬之勞，就戴上這頂帽子，劉公公擔保你榮華富貴享用不盡，從今天起你就改名為劉景通吧。”戚景通一聽此話，心裏什麼都明白了，他深知宦官劉理絕非善類，心想，劉理肯定是已生叛逆之心，妄想坐上九五之尊之位，我堂堂忠臣良將豈能懾於他的恐嚇、利誘，做出有損名節大義的事呢？思及此，戚景通毅然扔掉席帽，戴上自己的黃帽，整理行李，憤而返回老家安徽定遠。不久，劉理謀叛事敗，被下令處死，他的黨羽全部伏誅，沒有一個有好下場。鄉人聽聞此事之後，紛紛稱讚戚景通明大義、識大體，不為名利、富貴所惑，不懼怕奸人的權勢，反而保全了自身。
戚景通在做江南運糧把總時，當時有個不成文的慣例，收糧往往有“羨餘”和“留籌”兩種行為。所謂“羨餘”，就是收糧時按額定數之外多收百分之幾，這多出來的部分，一些是上交官府，顯示政績，另一些則由官吏私吞，中飽私囊。文言叫“羨餘”，百姓稱之為“耗羨”。至於“留籌”，也稱作“害籌”，就是賣籌碼。百姓交糧入官倉時，如果買進官府出售的籌碼，可以用它來抵作糧食的數量，在繳納糧食時，可以少交一部分。戚景通聽說後，堅決取締了“羨餘”，同時反對“留籌”。他告誡手下的官員說：“我戚景通一生不自欺，不自害，危害百姓的事我更是萬萬不做的。那“羨餘”是在變相地欺壓百姓我不能做。“留籌”則是害公。如果在運糧的過程中或者在交糧時糧食有損耗，就應該實事求是地上報。怎麼能千方百計地推卸責任呢？我寧願自己受到處罰，也絕對不願自欺欺人。”，他同時規定，在把糧食交到官倉結算時，如有缺欠，負責的官吏要受降級處分。
當時有個姓張的千戶為了免罪，私下裏拿了三百兩銀子去賄賂戚景通，請求寬恕。戚景通笑道：“你的好意我心領了，但是恕我不能徇私枉法。我就是因為不想欺公家、欺百姓才甘願領受朝廷的責罰，我現在怎麼能用三百兩銀子去買個‘欺’字？”不過，張千戶把缺失的糧食調查清楚，及時補上後，戚景通又立即恢複了他的官職。
後來，戚景通任大寧都司，掌印時尚缺一個金書，來安置內附的蒙古族人。戚景通見安榮處事精明，一向奉公守法、兢兢業業，就推薦了他。安榮當上金書後，心裏十分感激，親自送來百兩銀子為戚景通祝壽，戚景通目光炯炯，直視著安榮道：“我是任人唯賢，絕無私心。如果你這樣做，那就說明我不是任用賢人，而是在引薦私人了。這不是反而有損我的名節嗎？你趕快拿走吧。”安榮聽後，十分慚愧，連忙告退。