大爺爺邊說邊做，前世已經跟老道長學過，跟在後麵做的倒是有模有樣，老道長站在一邊看著嘖嘖稱奇，估計應該是覺得許衛華很有天分。做完了整個動作大爺爺轉過身來，
“怎麼樣，聽明白了嗎？需不需要我再做一遍。”
“嗯，不用了大爺爺，我記住了。”
“那好，你自己做一遍，做錯了就要重來，看看能做多久。”
“好！”許衛華站定後慢慢的做起了動作，這個姿勢對培養練習者的內在力量，調節呼吸很有幫助。前世的經驗是通常初站最多是三五分鍾就已筋酸體麻，氣息憋悶，這時要一鼓作氣站下去。這是一大關口，如果能站十分鍾，就會越站越舒服，氣息會深沉，而身體的酸麻也會成為享受。三體式站樁十分鍾是一大關口，除了毅力，就是貴在堅持。
“師兄，諾娃子很有天分啊應該能繼承你的國術。”老道長一邊看著許衛華做動作一邊跟大爺爺說，
“恩，是不錯，現在就看看他能堅持多長時間了，如果能站到十分鍾我也算是後繼有人了。”
“應該行，如果不是師兄你打小rb的時候受了重傷就不會停留在化勁前期無法進步了，畢竟當年你年紀輕輕就進入化勁。”
“算了，當年我也是在戰場上殺鬼子才突破的化勁，有得必有一失，能從戰場上活著回來已經是天大的幸事了。而且能夠再突破的希望很渺茫，前清之後能有幾個能練到後期走上抱丹這條路的。”
“是啊，我現在都看不到自己有化勁的希望。”
“隻是修煉是不可能化勁的，現在國內也沒有機會讓你體驗生死去追求突破的機會，再說你年紀也大了氣血不足，我也是年輕的時候在戰場上拚殺，危機時刻氣血洶湧才覓到了突破的機會。”
“嗬嗬，那也要年輕的時候能到暗勁頂峰才行啊，我這麼多年都沒能摸到。”
“你也別老想著突破，這個年代國術也就是單打獨鬥才有用，”
“這不是想著突破了能多活點，臨死的時候能舒服一些，沒到化勁修煉這麼多年身子裏的暗傷說不定就能讓我癱在床上。”
“我受的傷也沒見好了，現在你應該想著把師門的東西傳下去，老祖宗留下的東西是越來越少了啊。”
“恩，以前是國家不允許，現在看已經慢慢鬆動了。”
“那等我走的時候給你留點錢，修煉是離不開外物的，我這次回來還要去找找韓師傅的兒子，看看有沒有需要幫助的地方。”
“那行，我們清源山一脈怎麼也要傳承下去，不能讓南少林的那幾個禿子看笑話。”
兩耳不聞外事，站樁要鬆、靜、自然，四肢百骸要放鬆，內心要安靜，盡量去除雜念，不要刻意追求，也不要稍有感覺就覺得是否得氣、得內勁了，實際上什麼也沒有，養氣、練功並不是在短時間內就能成的，臻極境者，一由虛心，一由恒性。要避免三害，即挺胸、努氣、拙力。內氣不是有形有象的，看不見摸不著，初學者往往努氣拙力，而自以為是，越是這樣，反而背道而馳，越走越遠了。