在這種安靜輕鬆地情況下，蕭雲總是喜歡微笑，似乎微笑，就是他的正常表情。
可能是因為時間緊迫，所以他忘卻了這黑暗的可怕。或者說，在不知不覺之中，他已經戰勝了黑暗，再也不會因其的出現而恐懼了。
他把微靈株深深地卡進一棵巨樹的表層裂縫之中，聽從徐正陽的吩咐，先盤坐下來，醞釀心境，使自己進入了一種‘空明’的狀態。
良久後，蕭雲才開始回思化神煉體法的口訣，雙手撐地，腳下一用力，便直起了身體。
一邊研究化神煉體法的口訣，一邊與徐正陽交流。
所謂的煉體法，雖是一種修煉法門，但它卻與武技不同，與內勁功法不同，亦與元力等功法不同。
徐正陽娓娓地講述道：“修煉武技，可以增強戰鬥技巧，提升修為。修煉內勁功法，可以增強內勁，提升修為。修煉元力功法，可以增強元力，提升修為。”
“而煉體功法的不同之處在於，無論你如何修煉它，都不可能讓自身的修為提升。它隻能改變一個武者的肉身資質，增強你的肉身力量。它隻會讓你的修煉速度變快，一日千裏、萬裏。”
在炎龍大陸上，人的肉身資質最低為一星，最高為十星。當然了，十星資質，隻是針對沒有神奇體質的武者而定的。
那傳說中的天下十大最強體質，就超越了十星。
初等的煉體法，能使一個普通武者增加半星的修煉資質。中等煉體法，能使一個普通武者增加一星的修煉資質。高等煉體法，能使……
其實資質就像修為境界，越到後麵越難提升。普通武者若修成至尊級的煉體法，他會一躍成為超級天才。而一個超級天才，即使煉成百種、千種初等的煉體法，也無法讓自己的資質增長分毫。
蕭雲聆聽著徐正陽的講解，一字一句地銘記在心中，生怕突然忘掉了似的，嘴巴不斷地微張微合，卻是在跟著對方的聲音默念。
化神煉體法共分為四個部分，十層境界。第一部分三層，最後一部分三層，第二部分和第三部分，分別隻有兩層。最容易修煉的，當然非第一部分莫屬。
“前輩，我現在的資質怎麼樣？”
“還不錯，按照十星資質來算，你應該有個七星吧？”
“真的假的？我的資質有這麼好！？你在安慰我吧？”
“我說的是大實話。”
“那為什麼我苦練了十年，都沒能破入煉體一層？”
“這是因為你所練的都隻是打基礎的武技，那些武技隻適合打基礎，強身健體，修煉一輩子，最多也就能破入煉體五層境界。沒有好的武技和功法，即使你資質再好，也無濟於事。”
“原來如此。”蕭雲恍然大悟。
“你悟通了沒有？”徐正陽問道。
“一知半解。”蕭雲如實回答。
“能一知半解，已經非常不錯了。我雖未修煉過化神煉體法，但看過不止一遍，現在，我就把我的見解講給你聽。”
“前輩請說。”蕭雲有點迫不及待。
徐正陽理清思緒，開始把自己所悟到的東西，慢慢灌輸進蕭雲的腦海之中。
蕭雲聽得如癡如醉，直到差不多完全領會了之後，他那臉上的微笑才逐漸地消失了。這一刻，他無喜無悲，雙眼微微閉合，左腳輕輕地朝前移動，雙手往上伸，連成一個圓，身軀往前躬，幾乎抵住了膝蓋。
這個姿勢，看起來滑稽可笑，實則蘊含了無上的奧義，初見它很怪異，久看的話，它居然成為了一個‘圓’！沒錯，就是一個圓，正如徐正陽所說的，要畫圓。每一個姿勢，都怪異奇特，其實都是一個圓。
為什麼要畫圓，因為大地是圓的。無盡歲月前，有神人觀察大地，突然頓悟，於是便創出了化神煉體法。
天地方圓為圓，古往今來為圓，世事輪回為圓，宇為圓，宙為圓……
第一個姿勢，蕭雲保持了兩個呼吸的時間，變動之後，雙腳成了弓步，雙手依然朝上連成了一個圓。身軀一轉，動作稍微一改，又成了一個圓。
如此持續不斷地劃圓，按照化神煉體法所闡述的方法，由慢而快，當自身的速度達到頂點時，一息之內，蕭雲就連續在虛空之中劃出了五六個園。時間久了，自然會感到累，但再累也不能停止，否則永遠觸摸不到功法之上所說的那個境界。
就這樣，蕭雲的身影一動一個圓，用上了自己的全部力量，不要命地苦練，從汗水開始溢出，到汗如雨下，到渾身發燙如針刺，足足堅持半個多時辰，他才徹底耗光了自己的體力。
那種幾乎垂死地感覺，致使身體搖搖欲墜，但蕭雲依然還堅持賣命，動作不停地轉換，任憑睡意充斥在腦海之中。