紅塵十丈中，紛紛擾擾。人來人去，步履匆忙。
擦身而過，有人一聲哀歎“做人真難”，有人幾句抱怨“生活太累”。
歌中唱：你我皆凡人，生在人世間。終日奔波苦，一刻不得閑。它或許為我而寫，為你而寫，為他而寫。
你若停下來，捫心一問：我多久未靜看日升日落的壯美了，我多久未細聽花開花謝的聲音了，我多久未朗讀震動心魂的詩歌了，我多久未伴愛人走過繁華的大街了……
其實，暫且卸下沉重的包袱，讓心靈喘個氣、打個盹，隨手翻一翻身邊這本書，莞爾一笑之餘，會讓你豁然醒悟：原來，做人可以這般輕鬆，生活可以這般快樂。
輕鬆是真誠微笑，由衷讚美；難得糊塗，將心比心。
輕鬆是拒絕借口，老實做人；剛柔並濟，方圓有度。
輕鬆是認識自己，征服自己；舍車保帥，適時放手。
快樂是把握當下，珍惜已有；昂首厄運，苦中一笑。
快樂是笑看得失，冷卻心欲；知足常樂，大肚能容。
快樂是活出自我，仁者愛人；追逐情趣，放鬆身心。
據說唐朝有一高僧天際大師，為普度眾生，勸人向善，開了一個包治百病的藥方。
方曰：藥有十味，好肚腸一根，慈悲心一片，溫柔半兩，道理三分，信行要緊，中直一塊，孝順十分，老實一個，陰陽全用，方便不拘多少。用藥方法：寬心鍋內炒，不要焦不要燥。用藥忌諱：言清行濁，利己損人，暗箭中傷，腸中毒，笑裏刀，兩頭蛇，平地起風波。凡誠意求治者，無不靈驗。
當我們內心不暢時，不妨一試。
有人說，這世界上賣豆子的人應該是最快樂的，因為他們永遠不必擔心豆子賣不出去。
假如豆子賣不完，可以拿回家去磨成豆漿，再拿出來賣給行人。如果豆漿賣不完，可以製成豆腐。豆腐賣不成，變硬了，就當作豆腐幹來賣。而豆腐幹賣不出去的話，就把這些豆腐幹醃起來，變成腐乳。
另一種選擇是：賣豆人把賣不出去的豆子拿回家，加上水讓豆子發芽，幾天後就可改賣豆芽。豆芽如賣不動，就讓它長大些，變成豆苗。如豆苗還是賣不動，再讓它長大些，移植到花盆裏，當作盆景來賣。如果盆景賣不出去，那麼再把它移植到泥土中去，讓它生長。幾個月後，它結出了許多新豆子。一顆豆子現在變成了上百顆豆子，那是多開心的事！
一顆豆子都可以這麼精彩，那我們呢？
其實，快樂的鑰匙在你手中，一旦放錯了位置，你就打不開幸福的大門。幸福的遙控器也在你手中，就看你是否能將心靈的視窗準確地調放到快樂頻道。
心靈為名利所役，終日患得患失，你會錯過多少美妙的風景！
做自己的主人吧，讓你的心靈盛滿煦暖春風和燦爛花朵，幸運就會時刻洋溢在屬於你的每一個尋常日子裏。
輕鬆、快樂本身就是世間成本最低、風險最小的成功，卻能讓人真正受用，這是充滿陽光的人生哲學。而且，它們是可以“傳染”的，你的悲喜也會感染你周圍的人。
平凡的故事土壤中，泛著哲理金子的光芒。本書精心遴選了大量經典的人生哲理故事，配以獨到的評論，使小中見大，平中顯奇，給人以睿智、啟迪。“人生妙悟”讓你拈花一笑，窺見璀璨生命的奧秘。
全書內容和體裁、形式豐富多樣，易激起讀者濃厚的閱讀興趣，對讀者把握輕鬆做人快樂生活的秘訣、提升精神境界將會大有裨益。
願本書化為一丸良藥、一掬清泉、一場甘霖、一束陽光，能溫暖滋潤讀者朋友的心靈家園，豐盈充實您的生命曆程。