後半部講的意思是思想控製意誌，意誌控製身體，讓身體感受靈氣，吸收靈氣，會於中丹田心海之處，結成金丹大道，大道圓滿之後，結成元嬰虛神。
“這麼回事，貌似很麻煩的樣子啊，還是高級功法好，安全，簡單，易懂”
李牧隨後看了看《煉體訣》講的是十二個動作，這十二個動作練成後，金剛不壞，百毒不侵，神鬼默敵。《煉神決》講的是精神修煉方麵的，好像跟《古修法》一樣，於其相輔相成，其中一個沒有突破，另一個也是無法進展。這些內容好多看的腦袋都發漲了，隨即就大概了解一下。但是修煉這些功法，需要一定的體製，據了解，應該是適應的古體製，現在的人的體製無法修煉，貌似自己的身體通過小雷的洗練變回了古體製。還好，還不然空守寶山，獨自哭可就苦了。
《混沌寶典》講的是煉器、煉丹、陣法相關的東西，太深奧了，無法理解略過。
《元素真解》講的是對自然的感悟，利用自然中存在的元素，用語言表現出來。好像是西
方的魔法似得。可能就是吧，有時間練練。
感覺腦袋沉沉的，可能吸收的知識太多了，承受力太大。睜開眼睛，覺得過去很長時間。看看時間，已經是第二天早上4點了，算了下時間，整整坐了十八個小時，感覺不可思議。起來活動了一下身體，全身關節處‘哢吧。哢吧’直響。
早上空氣清新，正好可以試試，說道做到，瞬間就出了門。離家附近兩千米左右有個公園，那裏正好，這麼早應該沒有人。選準目標，撒腿就跑，一溜煙就沒影了。李牧跑時還沒感覺，等一會後才感到自己跑的速度趕上跑百米了。而且還不怎麼累。“擦，這速度，鮑威爾啊，博爾特啊都弱爆了，他們要是追我都得累出翔來”。也就三四分鍾就到了公園裏，有幾個老頭老太太在晨練，不過很少。往山上走，找個僻靜的地方。“先練《古修法》看看，”閉目凝氣，默念口訣。
半個小時過去後，稍微感覺到周圍一絲清爽的氣流向身體湧來，進入身體每個部位，身體一哆嗦，這個爽啊。感覺飄飄然了，但是就是有點少，廢了半天吸收了大概一滴水似得，太少了。
《練體式》有十二個動作，每個動作都很簡練，單式做起來非常困難，李牧試了一下發現憑他現在的體質勉強能夠作出第一個動作，剩下的基本不可能，已經超越正常人體動作常理。其實在做第一式身體也感到很痛苦，而且發現全身肌肉組織都在跳動，好像正在充能一樣，堅持了十分鍾後，身體感覺發麻，可能已經道理極限。
結束了這種怪異的造型，那種怪異的感覺消失，隨之而來的像是身體泡在溫泉裏一樣舒坦。他還發現自己好像長高了，原本一米七五的樣子好像又增加了幾厘米的一樣子，，而且有點近視的眼睛現在看東西也非常清楚“這動作不簡單啊，好有這種好處，以後的經常鍛煉，生命在於運動，這話真沒錯。”