頓時屏幕上出現了數種選項，包括體能訓練、健身美型、保健養生、協調性訓練、反射神經訓練……等等。
“協調性訓練！”吳銘的身體素質有了，缺乏的是控製力。
——“正在為您生成訓練方案……請選擇難度等級。”
“困難！”
——“請您重複光影的動作，結束時會對您的表現進行評分，並糾正錯誤點，請準備……”
同時，一個虛擬人形被係統生成，站定在吳銘身前。
吳銘發現，這具虛擬形體除了沒有臉，身材幾乎和自己一模一樣，就連骨骼大小，手指長度等細節都絲毫不差。
隨後，在係統的幫助下，吳銘開始了協調訓練。
光影的動作類似於健身操，由簡入繁，調動的身體部位越來越多。
……
大約十分鍾，動作全部做完。
由於吳銘是第一次，對動作不熟悉，整個過程異常吃力。
——“您的完成度過低，錯誤點較多，建議從簡單模式入手！請問您是否觀看回放糾正錯誤？或者重新選擇難度？”
“觀看回放！”吳銘並不氣餒，反而升騰出一種在玩遊戲的心思。
接著，虛擬人形開始重複吳銘的動作，到達錯誤的地方，局部身體立刻變為赤紅色，準確標注出錯誤地點，接著又演示了一遍正確方法。
整個過程吳銘都在耐心的觀察著，一絲不苟……
隨後，他再次開始訓練！
——“您的完成度為百分之六十……”
再次！
——“您的完成度為百分之六十五……”
再次……
數次之後，吳銘已經不會再犯任何錯誤了，完成度直線上升……
他仿佛不知疲倦，把“協調訓練”當成遊戲，隻為追求更高的評分。
整整過去兩個小時，吳銘才從訓練室出來，此時他大汗淋漓，體力已經消耗了八九成，異常饑餓。
這種健身操式的訓練看似簡單，實則非常消耗體力，也隻有他這種“怪胎”才能堅持這麼多次重複訓練。如果換成其他學生，也許做個一兩次體力就要耗光了或者是放棄了。
現在已經是晚上六點鍾左右，吳銘發現體育室一層已經空無一人，索性他就向著門口方向全力衝刺。
目前身體各處肌肉都處於興奮狀態，還沒有冷卻下來，不如試試挑戰極限，看看能不能進入那種狀態……由於體力的原因，他步履沉重，但對於高中生來說，實際速度絲毫不慢。
這些都無所謂。
吳銘隻是咬緊牙關，一心想要超越極限……也許那些運動員不停地努力，爭取刷新記錄，也像玩遊戲一樣，讓人為之著迷。
距離門口處越來越近，他開始屏住呼吸，做最後的衝刺。
霎時間，他再次進入了那種狀態，不過這一次他卻沒有壓製，反而是拚了命的繼續狂奔……
轉眼間就衝出了體育室。
“是加速了嗎……”
吳銘剩餘的體力消耗殆盡，躬著身子，劇烈地呼吸著。
他終於察覺到了，那種特殊的狀態，並不是其他的事物變慢了，而是自己進入了“加速狀態”，或者說是改變了“自身的時間”！
吳銘麵露喜色，把握到到了關鍵點。
他從體育考試到全息訓練室，目的很單純，就是為了讓自己可以掌控這份屬於自己的能力，就像是遊戲中的升級、更換裝備、磨練技能一樣，一切都是為了使自己變得更加強大。
一切隻為攻略“永生遊戲”多一分把握而已。