晚上回到家，發現老爺子坐在院子中央的搖椅上，正悠閑的聽著收音機，收音機裏麵播放著京劇。
“爺爺，院子了露水重，你怎麼一個人出來了？”這段時間，老爺子身體好了一些，拄著棍子能走幾步。
孫一堂把收音機關掉，說道：“你在拳擊館裏麵練拳，練了也不少時間了，練的如何？”
“還行，拳館裏麵沒什麼出色的高手，不過今天與人對戰了一會，收獲挺大。”王奔點頭道。
“吃晚飯了嗎？”
“吃了。”
“那好，接下來兩個小時，你好好練習我教給你的拳法。”孫一堂點了點頭，平靜說道。
“啊，爺爺，我已經很累了。”
“你練還是不練？”
“練，當然練，爺爺的話，我怎麼敢不聽。”王奔鬱悶道。
“你還記得八卦遊龍步的基本要訣嗎？”
“當然記得。”
“練給我看看，不過不要使用拳法配合，用你這段時間練習的拳擊試試。”
王奔不敢敷衍，雙腳微微錯開，腳後跟踮起，雙手按照拳擊的樣式，開始施展出八卦遊龍步。
八卦遊龍步，在中華武術中，是實戰能力非常高的一種步法。
行步之間，一腿伸直，另腿微彎曲，上身不動垂直，不挺胸，不仰頭，下顎微收，臀部向後微傾，收肛斂氣。
八卦遊龍步最大的特點是速度極快，有退有進，行動自如。而且步法幅度不大，很容易被人忽視，身體的重心較低，腳後跟離地，即使地麵很滑也能行走自如。
行時如圈，腳直出，外腳內扣，與人搏鬥時，是以對方為圓心，自己圍著圈子進攻，就算不能一時間擊敗對方，也能使對方轉圈疲於應付。
這不但是八卦拳法的基礎，且能增強腳步力量與靈活，形成不倒之勢，還能鍛煉腰力，稱之為崩勁。
當然，想要練出崩勁沒那麼簡單，僅僅練習八卦拳法還遠遠不夠，八卦遊龍步重在遊龍二字，何為遊龍？就是行進之間，猶如龍入大海，敏捷快速。
在王奔的記憶中，爺爺以前隻教過他八卦遊龍步的基本功，從來都沒有提過遊龍步的練法，沒想到才剛練十幾分鍾，老爺子就開始指點他遊龍步法的要訣。
遊龍步腰間發力，腳似抓地，行如狡兔。
不過，一直以來王奔都不怎麼喜歡練步法，步法有什麼練的？有這個閑工夫，還不如練習霹靂舞步，或風靡全球的太空舞步。
但是，老爺子坐在一旁看著，他也不敢偷懶，隻能老老實實的練著，最後，他實在感覺有些無聊，忍不住出聲道：“爺爺，這步法有什麼用？又不能打人，而且腳特別累。”
“那是你沒有練到家，會感覺累是好事，等你明白有用的時候，再練就晚了。”孫一堂淡然說道。
接下來的時間，王奔隻能埋頭苦練，到最後，腳上就像灌了鉛一樣，酸痛無力。
第二天，王奔早上起來，發現兩條腿的肌肉沉重無比，但是，隨著跑了一圈後，試著練習了一下吐納之法，酸痛減輕了一些。
接連三天，這種沉重的酸痛感才消失，接下來就是感覺到腳步比以前要有力一些，身體站著要穩很多。