心理暗示是人接受外界或他人或自身的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點，是人們日常生活中，最常見的心理現象。
在現實生活中，有一些人的情緒波動較為明顯，他們總是在一會兒高興，一會兒煩躁的情緒交替中生活。思考一下，你是否發現過這樣的現象：休假時，快快樂樂到超市買東西，回到家一清點，發現有一些是可有可無的，連自己都不知道為何會買這些東西；我們本來對某個人沒有什麼印象，等過了一段時間後卻覺得他麵目可憎；早晨到了辦公室，本來精力充沛，心情愉快，過了一會兒卻變得煩得要命。
這種莫名其妙發生的變化，從心理學角度來看，一點也不奇怪。因為你受到了周圍環境的暗示，不知不覺就產生了與之相應的行為與心情。
《新鮮空氣》是英國作家索利恩創作的心理學小說，其中有這樣一個故事：
主人公威爾遜喜歡新鮮空氣的程度，無人能及。一年冬天，他到芬蘭的一家高級旅館住宿。那年冬天奇冷，因而窗子都關得嚴嚴實實的，以防寒流襲擊。盡管房間裏舒服無比，但威爾遜一想到新鮮的空氣一絲都透不進來時，他非常苦惱，輾轉難眠。到了最後，他實在無法忍受，便撿起一隻皮鞋向一塊玻璃樣的東西砸去，聽到了玻璃碎裂的聲音後，他才安然進入夢鄉。
第二天醒來，展現在他眼前的是完好如初的窗子和牆上玻璃破碎後的鏡框。他並沒有打碎窗子上的玻璃讓新鮮的空氣進來，但那聲打碎玻璃的聲音和心理暗示的作用，使得威爾遜得以酣然入睡。
心理學家分析說，心理暗示是人接受外界或他人或自身的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點，是人們日常生活中，最常見的心理現象。心理暗示是人或環境以非常自然的方式向個體發出信息，個體無意中接受這種信息，從而做出相應反應的一種心理現象。
心理暗示在本質上，是人的情感和觀念會不同程度地受到別人下意識的影響。人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。其心理機製是外界影響不知不覺中滲入到個體的內心，在潛意識層麵形成一種心理傾向，可轉化為心理能量支配個人的行為或心理。
“望梅止渴”的故事廣為流傳，其中的寓意，也表現了心理暗示的作用。
三國時期，曹操率領部隊去討伐張繡。時值七八月間，驕陽似火，萬裏無雲，士兵們口渴難忍，行軍速度明顯變慢，有幾個體弱的士兵竟然體力不支暈倒在道旁。曹操見狀，非常著急，心想如果再這樣下去，士兵們根本不能如期到達目的地，戰鬥力也會大大削弱。於是他叫來向導，詢問附近可有水源。向導說最近的水源在山穀的另一邊，還有不短的路程。曹操沉思一陣之後，一夾馬肚子，快速趕到隊伍前麵，然後很高興地轉過馬頭對士兵說：“諸位將士，前邊有一大片梅林，那裏的梅子紅紅的，肯定很好吃，我們加快腳步，過了這個山丘就到梅林了！”士兵們一聽，不禁口舌生津，精神大振，步伐加快了許多。
曹操原本隻想鼓勵士兵，給他們打氣，讓他們提起精神來，從而振奮士氣，快速行軍。這位曆史上出色的軍事家和政治家，有意無意間利用了心理暗示的作用。當時士兵心中想著酸酸的梅子，在心理暗示的作用下，口裏的唾液分泌充分，在一定程度上減輕了口渴的狀況。同時，為了盡快趕到梅林，這種願望也促使積極情緒的產生，從而調動自己的行動力。
俄國心理學家巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。它總是被人們有意無意地廣泛應用。對於普通人來說，自我的心理暗示多表現在潛意識的活動裏，通常表現為心態的變化和作用。擁有積極的心態，往往會給出積極的暗示，使自己或他人得到戰勝困難、不斷進取的力量；反之，消極心態，則會使自己或他人受到消極暗示的影響，變得冷淡、泄氣、退縮、委靡不振等。俗話“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，說的就是這個道理。
心理透視
每個人都會受到心理暗示的影響。很多時候，別人的一句話，一個眼神，一個動作；自己的一個想法，一個問題，一種態度都會對自己的心理造成影響，最終表現為一種積極或消極的心理暗示。例如老師對孩子的積極期待，領導對下屬的適當讚揚，都可以像曹操對士兵所描述的“一大片梅林”一樣，讓被暗示的對象精神為之大振，信心膨脹。