有這麼一個故事，那是一家跨國公司策劃總監的招聘。層層篩選後，最後隻剩下三個佼佼者。最後一次考核前，三個應聘者被分別封閉在一間設有監控的房間內。房間內務和生活用品一應俱全，但沒有電話，不能上網。考核方沒有告知三個人具體要做什麼，隻是說，讓幾個人耐心等待考題的送達。
最初的一天，三個人都在略顯興奮中度過，看看書報，看看電視，聽聽音樂。
第二天，情況開始出現了不同。因為遲遲等不到考題，有人變得焦躁起來，有人不斷地更換著電視頻道，把書翻來翻去……隻有一個人，還跟隨著電視節目裏的情節快樂地笑著，津津有味地看書、做飯、吃飯，踏踏實實地睡覺……
五天後，考核方將三個人請出了房間，主考官說出了最終結果：那個能夠堅持快樂生活的人被聘用了。主考官解釋說：“快樂是一種能力，能夠在任何環境中保持一顆快樂的心，可以更有把握地走近成功！”
實際上，我們能否快樂主要決定於下麵幾個方麵。
1.思維模式
即看待生活的方式，也是快樂的核心。在很大程度上人的思維決定感情，所以我可以通過“想”某些事來促進相同結果的發生，即用思想指導行為。
2.價值觀念
我們的價值觀和生活規則同樣非常重要。如果成功是你生活的信條，那麼取得成功的基礎是賺錢。這個規則——價值係統對製造快樂並沒有必要。
絕大多數人繼承了父母的價值觀和其他一些社會行為，我們甚至在不知道它們究竟是什麼的情況下就已經習慣了這些東西。如果生活的目的是為了讓別人滿意——很多人確實如此——那麼我們首先擔心自己做得還不夠好，而這種想法隻能帶來不快、氣憤、壓力和疾病。過於在意外部環境會帶來壓力感。快樂的人是那些知道自己的目標並明確了解完成目標的方法的人。
3.角色認知
平衡我們的角色對快樂來說也很重要。我們在生活中扮演著不同角色——工作的、家庭的。人們當然會更重視能得到更多承認的那個角色——工作的還是私人的。但是把自己的快樂建立在別人的角色上，隻能給自己帶來不快和壓力。
可能你在自認為最重要的角色上表現不錯，不過要記住，為此而忽視其他角色是萬萬不行的。我們將製造快樂的方法稱做“更高使命”，或者目的。一旦你知道自己想要的，明確自己的人生應該如何度過，為什麼要這樣度過，你就能製定目標，並采取相應步驟去實現它。
第三節 原諒或忘記你的仇人
卡耐基智慧金言
即使我們沒辦法愛我們的敵人，起碼也應該多愛自己一點。我們應該不讓敵人控製我們的心情、健康和容貌。
要想真正寬恕、忘卻我們的敵人，最有效的辦法還是訴諸比我們更強大的力量。如果我們可以忘記一切，侮辱也就無足輕重了。
永遠不要對敵人心存報複，那樣對自己的傷害將大於對別人的傷害。
幾年前的一個晚上，我遊覽黃石公園，並與其他觀光客一起坐在露天座位上。麵對茂密的森林，我們期待看到森林殺手灰熊的出現。它走到森林旅館丟出的垃圾中去翻找食物。騎在馬上的森林管理員告訴我們，灰熊在美國西部幾乎是所向無敵，大概隻有美洲野牛及阿拉斯加熊例外。但我卻發現有一隻動物，隻有一隻，隨著灰熊走出森林，而且灰熊還容忍它在旁邊分一杯羹，它是一隻很臭的鼬鼠。灰熊當然知道隻需一掌就能把它毀掉，那它為什麼不去做呢？因為經驗告訴它劃不來。
我也發現了這一點。我在農場上長大，曾在圍籬旁捉到一隻臭鼬。到了紐約，也在街上碰過幾個兩條腿的臭鼬，痛苦的經驗告訴我無論招惹哪一種臭鼬，都不值得。
當我們對敵人心懷仇恨時，就是付出比對方更大的力量來壓倒我們，給他機會控製我們的睡眠、胃口、血壓、健康，甚至我們的心情。如果我們的敵人知道他帶給我們多大的煩惱，他一定要高興死了！憎恨傷不了對方一根汗毛，卻把自己的日子弄成了煉獄。
紐約警察局的布告欄上有這麼一句話：“如果有個自私的人占了你的便宜，把他從你的朋友名單上除名，但千萬不要想去報複。一旦你心存報複，對自己的傷害絕對比對別人的要大得多。”
報複怎麼會傷害自己呢？有好幾種方式。《生活》雜誌記載報複可能毀了你的健康。《生活》雜誌如是說：“高血壓患者最主要的個性特征是仇恨，長期的憤恨造成慢性高血壓，引起心髒疾病。”