憂慮還會造成齲齒。威廉·麥格納格爾博士在全美牙醫協會的一次演講中提到：“焦慮、恐懼等產生的不快情緒，可能影響到人的鈣質平衡，使牙齒容易受蛀。”麥格納格爾博士談到他的一位病人，這個病人原本有一口健康的牙齒，但是在他的妻子得了急病住院後的三個星期裏，他卻因為擔心妻子的病而有了9顆蛀牙，這都是由於憂慮引起的。
不久前，我陪一位甲狀腺患者朋友到費城去找一位著名專家，他在這方麵已有38年的醫療經驗。在他的候診室裏，牆上掛著一塊大木牌，上麵寫著他給病人的忠告。我在等候的時候把那些忠告抄在了一個信封的背麵：
放鬆與娛樂
最能使你輕鬆愉快的是擁有健康的信仰、睡眠、音樂和歡笑。
——相信上帝
——學會健康的睡眠
——喜歡動聽的音樂
——樂觀地看待生活
健康和歡樂就會屬於你。
他向我的朋友提出的第一個問題就是“你情緒上有什麼困擾嗎？”他警告我的朋友，如果繼續憂慮下去，還可能會得別的並發症，如心髒病、胃潰瘍，或者糖尿病。這位名醫說：“所有這些疾病，都是互相關聯的，它們就像親戚一樣，都是因憂慮而產生的。”
第二節 憂慮會腐蝕你的青春
卡耐基智慧金言
再沒有什麼會比憂慮使一個女人老得更快，而摧毀了她的容貌了。
我覺得化妝品不隻是搽在肌膚上的東西，它更應該是搽拭在精神上的東西。經常使用化妝品的人會變得心情舒暢，其實它應從更深層次上減輕女性們的精神痛苦。
我采訪過好萊塢女明星曼爾·奧勃朗，她告訴我她拒絕憂慮，因為她知道憂慮會摧毀她在電影發展事業上的主要資本——美貌。
她告訴我說：“我剛開始步入影壇時，既擔心又害怕，那時我剛從印度回來，在倫敦一個熟人也沒有。我見過幾個製片人，沒有一個肯雇用我，我僅有的一點兒積蓄也漸漸用光了。有兩個星期，我隻靠一點餅幹和水充饑。當時我不僅僅是內心感到恐懼，肉體上還饑餓難忍，我對自己說‘也許你太傻了，也許你永遠也不可能闖進電影界。你沒有經驗，沒演過戲。除了一張漂亮的臉蛋，你還有些什麼呢’。
“我站在鏡子麵前，開始端詳裏麵的自己，才發覺到憂慮已經開始毀壞我的容貌了！眼角有了皺紋，一臉憂愁，我對自己說‘你必須立即停止憂慮，你唯一的本錢就是容貌了，而憂慮會毀掉它的’。”
再沒有什麼會比憂慮使一個女人老得更快，而摧毀了她的容貌了。憂慮會使我們的表情難看，會使我們咬牙切齒，會使我們臉上出現皺紋，會使我們總是愁眉苦臉，會使我們頭發灰白，甚至脫落，憂慮還會讓你臉上出現雀斑、潰爛和粉刺。
曾經有一段時期在日本掀起了第一次“自然化妝品”的熱潮，與現時的“自然”有所不同，主要以使用更加原始的原材料生產化妝品為特色，比如使用赤豆、絲瓜等所謂“傳統智慧”的化妝品，使那些對流行時尚極為敏感的年輕女性完全陷於其中，不能自拔。這種自然化妝品的依據便是“絕不使用任何界麵活性劑、防腐劑以及香料等成分”，使用這些“含對皮膚有害物質的大型化妝品生產廠家的化妝品對人的肌膚是極其危險的”，等等。這種極端的論調使陷於其中的女性們紛紛對著名廠家的化妝品敬而遠之，甚至持否定態度，一心追捧赤豆和絲瓜。
在這一片熱潮中，有一位為“自然化妝品”立下汗馬功勞的女性，她在接受各種雜誌的采訪時曾語出驚人，發出豪言壯語：“除了純自然的化妝品之外，其他都令人可怕，使用不得！”
可是大約一年之後，她又突然宣稱自己是“敏感性肌膚”，開始熱衷於由皮膚科醫師開發研製的化妝品，說“即使不使用含有防腐劑的自然化妝品也令人可怕，使用不得”。再過了大約兩年左右，她又轉而竭力稱讚起所謂“無任何添加物”的化妝品來，對皮膚科醫師開發研製的化妝品也變成了否定：“那隻不過是一種錯覺而已！”後來，每當與她聯係時便換了一種“愛用品”的她，又迷上了我隻聽到過名字的二線品牌的郵購化妝品，而選擇的理由自然是每次都各不相同，真是很有意思。毫無疑問，她就是那種“化妝品信息源”“超級時尚發布中心”，同時又是稍顯不成熟的狂熱的化妝品愛好家。