現代社會，女性作為一道亮麗的風景線，代表著時尚與美麗、溫柔與恬靜，是一個給人帶來美感和享受的群體。但是，隨著社會競爭的激烈、生活節奏的加快以及思想觀念的轉變，她們的心理平衡受到強烈震撼，她們的心理健康受到嚴重威脅。由於女性自身生理與心理特點的製約、多重角色的衝突以及傳統觀念的束縛，在現代社會生活中，女性麵臨著比男性更多的困惑，存在著比男性更大的心理壓力。因此女性就成為了一個更加需要嗬護和關愛的群體。
對於女性來說，在心理嗬護方麵，他愛不如自愛。心靈可以是玻璃，也可以是水晶。如果一個女人懂得及時除掉心靈的雜草，每天帶著一顆水晶般堅韌、明澈的心，快快樂樂地生活，那麼她就能找到最好的自己，釋放最大的潛能，從而達到自己人生的最佳狀態。
正如一位作家所說：“一顆心從它誕生的那一天起，就必須麵對風風雨雨、酸甜苦辣，所以每顆心都可能受到了擠壓或者腐蝕，都可能有凍傷、燙傷或者破損。更令人傷感的也許是，我們的心靈從造化那裏獲得的許多力量中，有一種或者幾種是自毀的力量，所以我們的心靈常常有無風三尺浪的動蕩與不安……但是地下東南，天高西北，天地尚無完體。雖然我們沒有初始的和現在的完整，但我們有修補的願望和決心。相信有一天，破損的會再複原，而經過了修補的心靈會更加成熟和堅強。”
其實，做女人也不必如此沉重，你大可顯示自己最真實的本色，活出別樣的人生！隻需在生命的過程中，懂得勤奮和知足，給自己和別人多一點微笑和信任；學會溝通、理解、讚美和寬容；懷揣一顆仁愛、感恩、知足、熱情的心，與豁達、幽默、自信、樂觀一起來把自己打造成為一個喜歡讀書而富有智慧、優雅而有品位的氣質女人！
工作與健康，事業與家庭，忙碌與輕鬆，有多少事要做，有多少心理困惑需要化解？本書立足於日常生活，來為女性做一次心靈的嗬護，調適淩亂的心緒，撫平內心的創傷。它將告訴讀者：怎樣舒緩心態，培養氣質，做漂亮女人；怎樣優化情緒，提高婚姻質量，使愛情之樹常青；怎樣調適心理，釋放潛能，在社會生活中取得雙贏。本書正是心理專家從做快樂女人、做輕鬆女人、做善良女人、做聰明女人、做魅力女人、做瀟灑女人、做淡泊女人、做堅強女人、做幸福女人、做精彩女人等十個方麵給女性提供的心理嗬護，讓女性在擁有一個健康身體的同時也擁有一個健康的心理，從而做一個健康而完整的女人。
希望當你合上這本書的時候，會感到身心輕鬆，同時也能感受到：原來做女人挺好，做女人也可以與眾不同。