選擇淡定：得意時坦然失意時淡然
很多時候，你覺得人生不順，逆境難行，或許不過是你的主觀感覺而已，或許情況並沒有你想象的那般惡劣，不過是因為你的心情不好，然後產生了悲觀的折射罷了。這時候需要自我調節，無論是通過傾訴還是通過心理輔導，不過，這些措施都還是次要的，關鍵是要自己幫助自己。適當地休息與深刻地思考或者會幫助你撥開雲霧見晴天。
失意是不能避免的，就像在大海中航行的船，是不可能不帶傷口的，但我們不能因為一時的失意而把自己的整個人生變成灰色。失意的時候要進行自我情緒調理，或者找人傾訴一下，或者找一個途徑或方法排解掉鬱悶的情緒，這樣才能整裝上陣，從頭來過。
對於不同的人而言，令其失意的導火線是不同的，所以當你深感失意的時候，就不要再盲目地前行了，休息片刻，調整好方向，反而是磨刀不誤砍柴工。自己才是最了解自己的人。有時候，麵對心理醫生你或許有的問題難以啟齒，反而誤導了輔導方向。所以，要依靠自己的力量找出問題的根源。找到了問題的原因才能有的放矢地去解決問題。在失意的時候，如果條件允許，那麼盡量不要一直一個人待著，這時候朋友就顯得非常重要。片刻思考過後，把問題想明白也罷，想不明白也罷，都不要再執著地思考下去，或許你的思路已經陷入了一個死胡同了。所以，這時候你需要放鬆，需要和一大幫朋友一起做一些開心的事情。或許當你大笑一場過後，再去想那些當初想不通的問題時，你會發現導致你失意的那個原因已不存在了。
失意的人大多數時候都處於一種自我厭倦的情緒中，這時候想憑借個人之力改變自我情緒是困難的，所以要積極地讓自己處於歡樂中，讓所從事的活動的愉快帶動你的情緒，或許在不經意間，你的那些小小的失意就會自動煙消雲散。
失意就像沼澤地一般，你越是深陷其中，越是難以自拔。所以，這時候要學會停步，及時調整你的心態，及時重新規劃你的航程方向，以變逆境為順境。得意時淡然，失意時坦然，不管是順風還是逆風，我相信它們都無法真正阻止你向前方航行，唯一阻礙你前進的隻有你自己。所以說，失意的時候最關鍵的是保持信心，不能因為環境的變化，而對自己的定位和能力也產生懷疑。
每一個成功的人都有過失意的經曆，像詩仙李白、詩聖杜甫等，哪一個不是因為人生失意的境況下，寫出一些曠世絕句？蘇東坡一生多次被貶，但他對自己的榮辱得失很豁達，這與他得益於禪的領悟不無關係。自他修禪開悟之後，沉浮不傷其情，苦樂不動其心。他在連連遭到貶配之時，還是那麼的超然灑脫。北宋時期，範仲淹堅持“慶曆新政”，當他被謫居鄧州時，突然從高處跌入了人生的穀底，可是他依然可以“心曠神怡，寵辱偕忘”。
所以說，在失意的時候千萬不要垂頭喪氣，對自己失去信心。去閱讀那些名人逸事，你會發現他們也有和你一樣不順利的時候，可是他們卻頑強地走過來了，走過那些被烏雲遮蓋的、沒有陽光的日子，後麵迎接他們的才是萬裏晴空。
古人告訴我們，人生在世短短數年，隻有視寵辱如花開花落般平常，才能不驚；視名利如雲卷雲舒般坦然，才能無意。
人生百味，順境逆境，得意失意，不過是一種心境。當你遭遇到人生失意的時候，可以選擇痛哭一場；但是要記住時間不要太長，否則會錯過更多的美好。倒不如及時整理好情緒，再次起航，迎接下一個成功。
在人的生命航程中，順風、逆風不過是兩種不同的航行狀態而已。我們不能奢望一帆風順，也不可能總處於逆風狀態，這兩種狀態總是交替著出現，才讓我們的人生呈現出不同的姿態。麵對這樣的人生，我們要做到得意時淡然，失意時坦然。