管理好情緒
如果有一陣子你變得特別敏感，那麼，你就得找找原因了。 什麼亊情總讓你哭泣？是領導的批評？是過於勞累？還是生理低潮？分析一下，找出規律。為你的自我情緒管理做好準備。
如果你的淚腺活躍是由於上司不夠公正的態度而引起，那麼，對於你工作上的“對頭”，與其在氣頭上當著他的麵哭，不如在平靜的時候吿訴他：你總是過低地評價我的工作成果和能力，讓我覺得很不公平。假如對方態度依然惡劣，或者空氣中的火藥味已經濃到暴風雨即將來臨的時候，在自己還沒失去控製前，用堅決果斷的口吻中止談話：我覺得現在我們已經不適合談論下去了。 等你頭腦冷靜了我們再說。
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吃零食
去超市買上自己最喜歡的零食大吃一頓，無論多麼悲傷的主題，隻要舌頭一沾上人間美味，一切都可以煙消雲散、從頭再來。
去健美中心
去健美中心出一身健康的汗，豈不必哀哀怨怨躲在小房間裏陽光許多？反正淚也是水，汗也是水，全身所有的毛孔出水肯定比淚腺出水要更轟轟烈烈，一瀉千裏。況且人體百分之七十都是水，鍛煉完之後肯定有身輕如燕的感覺，身體感覺一好，還有什麼抗不住的事情？
運動
喜歡靜和遐思的朋友可以不必從事過於激烈的運動，做一下瑜珈也是很好的享受，起碼可以幫你調勻呼吸，心平氣合。
花錢
你可以借心情不好之故大肆采購，開心吃喝，隻要令自己感到這世界上仍有讓你留戀之物就好。錢是身外之物，有花才有賺，是非恩怨轉頭空。
打掃衛生
很多電影裏都有女主角不開心時自虐型打掃衛生的鏡頭，當你不開心，又不想花錢，又不想哭，不妨試試這個吃力不討好的方案。反正收拾的是自己的家，整潔舒適總會令人心情爽朗，而且出汗的目的也達到了。遺憾的是，運動過後常伴有一到兩天不可避免的腰疼，建議這種方法量力而行，少用為妙。
101. 風情萬種去派對
30歲的你要想在派對中成為最閃耀的人氣王，服飾的作用功不可沒。比如粉色和柔和的暖色調是比較好的選擇，它讓人看起來有精神、親切；蝴蝶結、荷葉邊等都能比較好地表現女性化的一麵，讓你的女人味更加濃鬱。然後就是注意一些派對禮儀。
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時間規則
遵守時間的概念並不是早到，提早到達非常不禮貌，因此此時主人可能還在準備。
服飾禁忌
服飾方麵要注意一些禁忌。千萬別穿深色的服裝，那樣看起來會讓人很有距離感。也不要穿得太暴露，這會讓初次見你的人感覺你不大穩重。若是細吊帶的裙子你可用自己的長發做一些遮蓋或穿一件小上衣。另外，你的包別太大，也不要太過複雜，最好以精致和簡潔大方為主。同時，別帶太過誇張的首飾，細細的項鏈和手鏈，或者幹脆不戴都行，這給人感覺很“幹淨”。
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性感自如的連衣裙
配相應的首飾或有裝飾感的絲巾和披肩，效果都會不錯。其實稍加裝飾，一些逛街穿的小連衣裙，也可變成優雅的小禮服。
小胸衣+長褲
你可佩帶一些稍顯誇張的首飾，也可搭配一些有裝飾感的小絲巾。絲巾可係在腰間，也可係在手臂上，或胸前。還可將絲巾係在胸衣的肩帶上，再用別針將它的一角固定在胸前，這樣會很別致。
派對禮儀
1．遇到離你很遠的熟人，別大聲地招呼對方，應當慢慢地走到對方身邊。走到對方身邊時，別拉扯對方，也別手重重地拍對方的肩膀。比較熟悉的朋友之間可輕輕擁抱一下、碰一下臉頰就可以。
2．在派對裏，別大聲說笑、處處搶盡風頭，這樣會惹人嫌，讓別人覺得你很沒修養。所以要想讓大家喜歡就要學會當配角，適當的時候插幾句幽默的話比嘮叨得沒完要更得人心。另外“獻醜不如藏拙”，對自己不熟悉的話題最好別講。
3．當你口渴，而侍應生又離你很遠時，別大聲嚷叫，應該等侍應生自己送過來，或自己委婉地走上前去。
4．盡力記住別人的名字；學會傾聽，並表達你的關注，這會讓別人更加信任你。
5．多稱讚別人。最常用的一句話：“我喜歡你今天的打扮，太迷人了。”
6．碰到自己擅長的環節、遊戲或話題，應積極地參與而不要太矜持。這能增加不少排隊氣氛。
7．假如你對派對感到乏味，你可先離開。但不要忘記向大家說再見，並對組織者表示感謝。如果你堅持到了最後，在曲終人散時也別忘記感謝主人，並表示你玩得很開心。