擴充之後的飛龍衛迎來了他們又一新式武器——飛刀，每人一盤二十把飛刀平時盤在腰間，用時順手取出，但同時也迎來了他們“非人”的訓練計劃書，大體上還是以強健體魄為主，不過具體內容更加嚴苛，：
每日卯時二刻（相當於現在的5:30）起床，在每人身上加上八十斤的重物跑十五裏。
辰時四刻，訓練鉤梯上下三百回。匍匐行進來回三百趟。
巳時四刻，上健身場：八十斤石鎖舉一百下，三石硬弓拉一百次。
未時二刻，抗暴曬形體訓練：以後世站軍姿的方式一動不動曬一個時辰。
申時四刻訓練射靶半個時辰，之後練習軍體拳。
晚飯後半個時辰，繼續負重八十斤跑十五裏
五天一次遊泳訓練：穿著厚厚的軍服一口氣遊完十五裏
七天一次百裏負重一百二十斤越野行軍訓練。
每月到九裏山進行一次野外生存訓練，帶上三天的食物在野外生存七天，途中還要執行上級準備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。
這些訓練項目讓新進入龍飛營的士兵叫苦不迭，就連許多老兵也隻能勉強完成，不過在高平的建議下劉備給他們的夥食也是最好的，一日三餐，有魚有肉，而且不時的換著花樣，確保每個人不禁吃得飽還能吃得好。
同時“暗影部”剩下的二百人，和“機動部”的一千人每日除了自己的訓練之外也被安排了與飛龍衛類似的訓練，不過強度隻有飛龍衛的四分之一罷了，畢竟他們還有其他任務要完成。
還有一點就是高平把後世的軍體拳推廣到了全軍，軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥動作組合而成的一種拳術，其分為三套，第一套軍體拳主要特點是由格鬥的基本功和基本動作組合而成的套路練習，它動作精練，有技擊含義，簡單適用，有一定強身健體作用。
而第二套軍體拳主要是由摔打、奪刀、奪槍、襲擊等格鬥基本動作所組成的套路練習。動作精練實用，每一動都是“一招製敵”，能保護自己，同時能鍛煉身體，增強體質。
第三套軍體拳具有第一、第二套的特點外，還有長拳舒展大方，動作靈活迅速有力，節奏明顯的特點，又有南拳步穩、勢烈、動作剛勁有力的特點。動作數量等於第一、二套總和，運動量也較大，動作難度較複雜，都有技擊含義，它不但能鍛煉身體，又是克敵製勝的有效手段。對於警校快畢業的高平來說這套拳的記憶還是深刻的，同時也明白經常開展軍體拳訓練，不僅能強健體魄，還能大大提升軍人堅韌不拔、勇敢頑強的戰鬥作風，不過目前隻是簡單的第一套、二套軍體拳，第三套動作比較複雜，還要等他們熟悉之後方能傳授。
再忙碌了兩個月之後，秋天終於到了，高平也徹底將飛龍衛的訓練任務放心的交到了何曼手中，向劉備告了假，在徐州城內閑逛起來用以舒緩這段時間的緊張忙碌。