微笑讓心靈更豐盈，微笑讓生命更富有。微笑是一種儀表，一種風度，一種語言，真誠的微笑還給人以尊重、希望、鼓舞、溫馨和芬芳，微笑是三月的春風，能將臉上的陰雲掃蕩；微笑是人間的彩虹能架起友誼的橋梁，微笑是美德的外露；是智慧的展示；微笑更是藝術的符號。
微笑是世界上最動聽的語言
微笑是省力的，又是不易的。說它省力，是因為微笑隻需動用13塊麵部肌肉，而皺眉蹙額需要動用47塊麵部肌肉；說它不易，是因為微笑來自愛心真情，來自寬闊胸襟，需要一定的修養和長期的堅持。所以，學會微笑應該成為青少年成長道路上的一個必修課。
可以說，微笑是世界上最美的行為語言，雖然無聲，但最能打動人。在青少年成長的道路上，必不可少的一件東西就是微笑，也唯有微笑能夠化解人與人之間的仇恨。所謂一笑解千仇，說的就是這個道理，所以青少年應該學會微笑，因為也隻有微笑才會讓人感覺到溫暖。
世界上有上千種不同的語言，惟有微笑沒有國度，它可以瞬間表達你的熱情、友好和善意。當你一個人獨處時笑了，那是真心的笑！生活中要用真心的微笑麵對周圍的每一個人，然後自己就會變得更加自信和受歡迎。所以不論什麼時候，微笑永遠都是世界上最動聽的語言。他的力量可以達到無極限。
記得有位哲人曾經這樣說過，微笑是一個人最美的神態；長得再醜的人，隻要一露出真誠的笑容，就會一下子變得漂亮起來。回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色！說的恐怕就是這個道理。微笑與我們的生活息息相關。說微笑是高級營養霜，塗抹在臉上，我們便會愈加美麗動人；微笑是清涼的山泉水，滋潤了你的心田，平靜了別人的火氣。微笑於朋友，是心與心的溝通；微笑於陌生人，是點與點的縮短；微笑於親人，是貼心的關愛；微笑於敵人，是自信的回擊。
微笑是一種內在的氣質，氣質來源於個人的文化底蘊和修養；微笑是一種超然的境界，境界需要生活的勵煉和真心的體味。喧囂塵世，繁忙的工作，疲憊的生活，受約束的是身體，不受約束的是心靈，隻要你的心情是晴朗無雲的，你的人生就沒有陰暗寒冷。其實，這一切都隻要一個會心的微笑就夠了。其實青少年更應該學會對生活中的每一個人微笑。
日本保險業的推銷之神原一平身材矮小，其貌不揚，他之所以成功的秘訣就是因為他的笑，據說他會三十八種笑，其中最為之稱道的是他那嬰兒般純真的笑，最能打動人心。麥當勞的老板則認為：“笑容是最有價值的商品之一。”微笑是展現服務行業綜合素質和品位重要的元素。
而對於青少年來說，在所有的交際語言中，微笑也是最有感染力的，微笑是放之四海而皆準的“人際交往的高招”。因為往往一個人微笑能很快縮短你與他人間的距離，表達出你的善意、愉悅，給人春風般的溫暖。一個微笑，鄰座的人就可能成為自己的朋友。笑暖人心，又能體諒家庭快樂，建立人與人之間的好感。微笑使疲倦者休息，拘束者輕鬆，悲哀者節哀，就像一種情緒的調和劑，更是人際關係的潤滑劑。
微笑是一種氣質，氣質得益於修養；微笑是一種境界，境界需要磨練。喧囂塵世，繁忙生活，受約束的是生命，不受約束的是心情，隻要你的心情是明亮晴朗的，人生就沒有陰天。對於青少年來說，更應該給生活一個真誠的微笑！微笑與我們的生活息息相關，卻沒有多少人真正去重視；微笑其實很簡單，但並不是人人都能做到。
微笑是護膚霜，塗在臉上，我們便愈加美麗動人；微笑是山泉水，流過心田，使我們倍感溫馨和感動。微笑於朋友，是心靈的默契；微笑於陌生人，是距離的縮短；微笑於親人，是感情的營養品；微笑於敵人，是強有力的殺傷武器。所以青少年一定要學會微笑，微笑可以表現出你的大度，可以表現出你的涵養。
學會微笑，讓快樂在生活中漫延
美國著名企業家卡耐基說：“笑容能照亮所有看到它的人，像穿過烏雲的太陽，帶給人們溫暖。”可以說微笑的力量是巨大的。微笑是人際關係中最佳的“潤滑劑”，無須解釋，就能拉近人們之間的心理距離。
微笑是人類麵孔上最動人的一種表情，是社會生活中美好而無聲的語言，她來源於心地的善良、寬容和無私，表現的是一種坦蕩和大度。微笑是成功者的自信，是失敗者的堅強；微笑是人際關係的粘合劑，也是化敵為友的一劑良方。微笑是對別人的尊重，也是對愛心和誠心的一種禮讚。
人人都渴望別人對自己微笑。尤其身在異鄉為異客者，更覺得別人給自己友善的微笑是一輪冬日的太陽，一縷夏日的清風。然而生活中能領略到這道風景的並不多，我們應當學會微笑。青少年學會微笑，就會從內心深處感覺到快樂，在這樣微笑輕鬆的環境中努力讓自己變成一個無限接近完美的人。
當人們遇到挫折、心情不佳時，最想看到的就是微笑，最想得到的就是溫情。尤其是對青少年來說，在遇到了困難或者挫折的時候，最需要的是一個真誠的微笑。因為微笑如同伸出的溫暖的手，能幫助他們走出痛苦的泥潭，能起到化幹戈為玉帛的神奇作用。所以隻要學會了對自己微笑，就學會了熱愛生活；學會了對別人微笑，就學會了珍惜美好；學會了對一切生命微笑，你的人生便處處充滿陽光！
莎士比亞曾說：“如果你一天中沒有笑一笑，那你這一天就算是白活了。”美國一位心理學家也認為：“會不會笑，是衡量一個人能否對周圍環境適應的尺度”。這就說明真誠的微笑能夠感染周圍的人。微笑是“良藥”，微笑是健康的“通行證”。做為青少年，不妨笑口常開，用微笑去調節緊張的情緒，讓他人從我們甜美真誠的微笑中獲得輕鬆和愉悅。所以我們每個人都要學會微笑。
1我們要笑得自然。微笑是發自內心的，是美好心靈的外觀。這樣才能笑得自然，笑得親切，笑得美好、得體。要注意不能為笑而笑，沒笑裝笑。學會在陌生的環境裏微笑，首先是一種心理的放鬆和坦然。對待陌生人，我們該多一些真誠和友善。而我們學會了微笑，你的笑臉、他的笑臉、所有人的笑臉盡管依舊“陌生”，依舊要擦肩而過，但我們的內心卻再不會疲憊和緊張，我們的心裏也變得輕鬆而愉快。人與人之間雖無言但很默契，我們在陌生的環境裏感到的不再是陌生與冰冷，而是融洽和溫暖。學會微笑，你就學會了怎樣在陌生人之間架一座友誼之橋，也掌握了一把開啟陌生人心扉的金鑰匙。
2要笑得真誠。微笑既是自己愉快心情的外露，也是純真之間情的奉送。真誠的微笑讓對方內心產生溫暖，有時候還可能引起對方的共鳴，使之陶醉在歡樂之中，加深雙方的友情。學會微笑，因為微笑是交往最好的良方。在交往中微笑，在微笑中交往，微笑為交往助興，交往為微笑生輝。學會微笑，因為隻要你對人微笑，一定會有好的回報。對人微笑，微笑在臉上，微笑在心中，微笑出好心情，微笑出好氛圍，微笑出好的結果。
3要笑在合適的場合。微笑並不不講條件的，也並不是可以用於一切交際環境。它的運用是很講究的。當你麵帶笑容時，你的心情不會差到那裏去。當你麵對一個笑容滿麵的人時，你也很難不對他報以微笑。微笑使人覺得自己受到歡迎、心情舒暢，但對人微笑也要看場合，否則就會適得其反。
學會微笑，因為微笑是一種無聲的語言。無聲的微笑，笑逐顏開；無聲的微笑，喜形於色；無聲的語言，喜上眉梢；無聲的微笑，勝過千言萬語。這是一種無聲的語言，此時無聲勝有聲。學會微笑，因為一個微笑，可以給人以親切的感覺。不論你們過去是否相識，隻要給人以微笑，一定會立即得到他人的微笑。在微笑的對視中，雙方走得更近；在微笑的對視中，他人也得到了親切的感覺。
4微笑的程度要合適。微笑是向對方表示一種禮節和尊重。但是如果不注意程度，微笑得放肆、過分、沒有節製，就會讓人有不舒服的感覺，引起對方的反感。學會微笑，因為一個微笑，可以化解雙方的矛盾。在工作中與他人產生了矛盾，隻要你敢於對他人報以微笑，矛盾很快就可以化解。微笑是一劑良方，微笑更是一針化解劑。
5微笑的對象要合適。對不同的交際對象，應使不同含義的微笑，傳達不同的感情。學會微笑，因為一次談話從微笑開始，可以開啟塵封的心靈。對於性格孤僻的人，如果你能立即給予微笑，他也會學著微笑；如果你能在微笑中與他促膝談心，一定可以窺視他的心靈。
心靈悟語
對於青少年來說，學會微笑，因為一次交流從微笑開始，可以營造和諧的氛圍。在交流中，首先帶頭微笑，一定能帶動他人微笑；在交流中，大家都微笑，氣氛一定會和諧、美好。沒有照耀萬物的太陽，便沒有芸芸眾生的生機勃勃；沒有源自內心的真誠微笑，便沒有世間汩汩流動的溫情。雖然，我們是哭著來到這個世上的，但是，我們應該微笑著麵對人生。對於青少年來說，更應該學會微笑。
4快樂，來自心靈的呼喚
有時我們費盡心機尋找快樂，卻更加迷失自己，因為我們並不知道快樂其實就在我們的心裏。
每個人都想讓自己快樂，但卻不知道快樂是自己給的，快樂是需要心靈呼喚的。
生活總有逆境和順境相伴，有苦難與喜悅相隨。麵對僅有的一碗幹小麥，悲觀的人隻會抱怨命運的不公，為明天的日子憂傷哀歎，沉浸在悲哀中無法自拔，而樂觀的人卻感到慶幸，並滿懷希望地思考著如何將小麥變成一碗香噴噴的小麥粥。
是的，其實，快樂是來自心靈的一種選擇。快樂的小馬駒“遠在天涯近在心靈”，它不在別處，它就在無垠的廣闊心田裏奔騰跳躍，隻要我們以一顆樂觀的心來麵對紛紜蕪雜的生活，追求光明，向往快樂，積極生活，我們就會變成那隻快樂的小馬駒。
讓快樂成為生活的主旋律
心境影響著我們所處的世界。一個擁有快樂心境的人，看到的是一個值得歡欣的世界；一個內心充滿仇恨的人，見到的是一個令人憤怒的世界；一個心中滿是憂傷的人，見到的是一個充滿悲哀的世界……也許我們的境遇的確糟糕，但隻要能包容所有的不公，寬恕命運的不平，我們便不會再抱怨，因為我們擁有充滿信心的快樂。
快樂源於心中的感受，而並不在於身處的環境。有人花費半生的積蓄去外國度假，結果卻掃興而歸；而也有人在受災的災區中劃艇作樂，玩得不亦樂乎。如果心中沒有快樂，即使走遍天涯海角，也不會找到想要的那片樂土；如果心中充滿快樂，哪怕身處逆境，也可以泰然麵對。
有一個國王，雖擁有其他人想要擁有的一切，卻仍然抑鬱寡歡。雖然每日招一群優伶舞者為自己表演，但依然是終日悶悶不樂。於是一群好事的大臣紛紛給國王出謀劃策，希望能博取國王的開心。其中有一位大臣建議說：“如果能找到一個快樂的人，讓他把襯衫脫下來給您穿上，相信您就能得到快樂了。”