放下是非常不容易做到的:
有了功名，就放不下功名
有了金錢，就放不下金錢
有了愛情，就放不下愛情
有了事業，就放不下事業
人生苦短，不要對任何事情耿耿於懷，對權力、感情、富貴得失、悲歡離合等，人生的一切，要學會看淡，當你把身邊的一切事物看待如因緣而起，因緣而滅，順其自然的活下去，生活其實沒有那麼複雜，複雜的隻不過是自己的本身
如果你還沒放下，是你還沒有看破這件事情的本身，當你看破這件事情的本質，你會自然而然的放下，明白了事情的真相，真正的清楚明了，不用別人說你也就自然而然的放下了。心安了，神定了，不受外事困擾，欣然接受新的生活
（我在這裏教你們如何放下，我卻還被困在過去出不來，不知道是我自己不想放下，還是執念，還是她？）