“老張好像對我有什麼看法了。”“小李、小王又在背後呼咕我什麼呢，不定說我什麼壞話呢。”
記得“北大怪俠”孔慶東在他的暢銷書《47樓207》中曾寫過這樣一件趣事：
上中學時，他們幾位同學在一起邊走邊聊，忽然間走在前邊的一位姓馬的同學轉過頭來，憤怒地叫道：“你們叫誰馬寡婦？”其實大家談論的話題與他一點關係都沒有，他就這樣給自己起了個外號。
這類疑神疑鬼的“馬寡婦”在生活中實在是太多了。人們常說做賊心虛，他們沒有做什麼見不得人的事，但心裏卻常發虛，他們過分地注意別人對自己的評價或態度的微小變化，其實別人並沒有拿他們怎麼著，但他總會以為大家在同他過不去。
說白了，這種貌似強烈自我意識的。心理實則是一種自卑感。他們總希望自己是生活的強者，是別人心目中的優秀分子，可往往事與願違，想像與現實之間有距離，這種距離促使他們更加敏感緊張，隨時捕捉任何可能對自己不利的信號。結果很有可能會形成一種惡性的心理循環：你越緊張兮兮的，就越容易成為別人的話柄或笑料，反過來又會進一步加劇你的猜疑與敵意，這樣就把人際關係搞得一團糟。
“世上本無事，庸人自擾之”。有許多事確實是人自己找出來的，隻要自己胸懷坦蕩，百川能容，周圍的世界也就會天高雲淡，風和日麗。
應該相信，悲觀失望、沒有活力的人終究是沒有前途和出息的。
“老張怎麼啦，剛才還喜笑顏開，這會兒就怒氣衝衝？”“小李前幾天還意氣風發，這兩天怎麼這麼消沉？”
從心理學的角度講，情緒是個體受到某種刺激所產生一種身心激動狀態，一旦情緒狀態發生，雖然個體能夠自我體驗，但對其引起的生理變化和行為反應卻不易為個體所控製，因此對個體生活極具影響作用。在日常生活中，隨著順境、逆境的交替出現，人的情緒發生一定的起伏波動，確是一種無法避免的現象，每個人都有情緒高昂的時候，也都有消沉低落的時候。
人都有情緒波動的時候，但區別在於，意誌力堅強的成功者能夠較好地、理性地控製自己的情緒，而有些人則完全聽任情緒牽著自己的鼻子走，從而對正常的工作生活、人際交往造成極大的負麵影響。
前些日子我們幾位高中時的老同學見麵，有位同學飯後對我說：“最近幾次見到你，你好像都比較消沉，以往的鬥誌上進心都不見了。而且你的工作生活中的困難好像比別人多了幾倍似的。人到中年，誰都是上有老下有小，活得很累。可總聽你說不順心的事，總見你這樣消沉，讓大家都覺著你沒活力、沒希望了，說不好聽的，都不想跟你在一起了，你這種情緒會傳染人的。”
聽了這番話，我很感動，同時也想到了老同學沒有好意思說出的另外一層含義：老朋友還會關心安慰你一下，可是換作別人，覺著像你這樣悲觀失望沒活力的人能有什麼前途和出息呢？從功利的角度也好，從開心的角度也好，人家才懶得理你呢。
人總是要表現出一副很精神、很有活力的樣子，給別人看，也是給自己打氣：我還有鬥誌，我不會趴下，也許今天我沒成功，但明天呢？
同時，受情緒影響較大的人不僅在人際交往中有問題，而且更會影響到自己的工作質量，喜怒哀樂，都會讓人的判斷力出現偏差，出現低水平的錯誤。
感悟
我們都會有情緒波動，但首先要控製這種波動的程度，不要大喜大悲；再者，要控製它的長度，讓它盡快地過去，保持心靈的平靜，保持正常的戰鬥力和健康的精神形象。
7.說一句“我配”
要有財富——尤其，要享受財富——人必須覺得自己配得上財富。
我們覺得自己配得上財富，財富就會來。我們覺得配得上財富，就能享受我們現有的財富。配得上是打開財富之鑰匙。
這“配”字是既定的。我們如果有個東西——一個關係，一個部車子、一個事業、生命一那我們就是配得上它。沒有某個東西，我們就是不配有。我們要某種東西的話，就得下工夫使自己配得上。
“配得上”與“自尊”必須有所分別。配不配，說的是我們是什麼、有什麼。自尊，指我們“覺得”自己是什麼、有什麼。
大家經常將兩者混淆。提升自己、得到更多，是使自己更配的過程。樂享我們所已有，則是提高自尊的過程。
我們稍後再多談自尊。自尊的技巧甚為單純：做好事，並且記住你做了好的事。這一章，我們要談“配”字，談從內在擴大我們裝這個“配”字的容器。
首先必須明白，這個容器已經多大了。你此刻是什麼、有什麼、做什麼，點出你目前的價值。
省思一番你這一生裏已有的健康、幸福、充裕、財富、愛心、關心、分享、學習、知道自己要什麼、機會、享受與平衡。這是你已達到的價值。記住：如果你不配這種種，你不會有它們。
要使我們的人生有增加更多價值的餘地，我們必須擴大“價值容器”。我們經由肯定來做到這些擴大。
請別以為使用肯定是什麼神秘兮兮的過程。我們隨時都在使用肯定，隻是也許並不這麼稱它。