回答這些問題時，一定要根據自己的實際情況進行選擇，千萬不要選擇那些你認為是最佳的答案，你認為是最佳的答案未必果真是最佳的。選擇好答案後，請你再和正確答案加以對照。
1你是以助人為樂嗎？
a別人要求我幫助時，我很少拒絕。
b要是我所能做的事真能對別人有幫助的話，我會做的。
C實際上我並不以此為樂。但是當我感到我應該為別人做的時候，或者由於某些原因使我很感興趣的話，我是會做的。
2你的睡眠情況屬於哪一種？
a睡得熟。入睡沒有什麼困難。
b睡不熟，容易醒來。
c睡得熟，但入睡困難。
3你是否經常需要有獨自一個人的時候？
a非常需要，我最平靜和最有創造力的時候就是我獨自一人的時候。
b不，我喜歡有人和我在一起。
c我不討厭獨自一人，但也並不特別需要。
4您認為保持您的環境整潔的重要性如何？
a非常重要，我可以容忍別人的不潔，但對自己從不這樣。
b是重要的，實際上，我也希望我更整潔一些就好。
c比較重要，我是相當整潔的，但對不整潔也不那麼在乎。
d不重要，我寧願在一所雜亂但人們感到輕鬆的屋子裏，也不願呆在一所整潔但人人謹小慎微的屋子裏。
5以下三類中你最不喜歡哪一類人？
a媚上欺下，自命不凡。
b欺軟怕硬，對那些沒有反抗能力的人十分凶狠。
c野心勃勃，舉止粗野。
6你親近的人中發生了不幸時（例如他的親人死了），你會怎樣對待他？
a我會盡力勸慰他，使他振作起來。
b我會和他一樣難過，如同我自己受到傷害一樣。
c我要讓他了解我很難過，但我還和平時一樣對待他。
7你遵守時間嗎？
a非常遵守，我的時間觀念很強。
b完全不遵守。即使我提前出發，也不會按時到達。
c不一定。有的事情上我遵守，有的事情上我不遵守。
d遵守。我一般都是按計劃到達的。
8如果有人對你無理，你對他的憤怒會持續多久？
a很長一段時間，對於無理舉動，我輕易是不會寬恕的。
b我不會生氣。
c時間不長，我會生氣，但不會懷恨在心。
d我不會老是生氣，但以後我會提防他。
9你找愛人的第一個條件是什麼？
a美貌。
b富有。
c有知識。
d能和諧相處。
c愛情至上。
f相互了解。
10你的社交態度是哪一種？
a我樂意和少數親密的朋友來往。
b我善於交際，有好幾百人都熟悉。
c我有許多朋友，但和他們的交往不夠多，我一般隻是和來看我的人來往。
下麵是以上題目的答案：
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迷你診斷
如果你的答案是兩個或不足兩個是正確的，那麼在你生命中可能是沒有多少樂趣的，有四個正確的，就比較好了。六個則相當不錯，這表明你在生活中有許多愉快的時刻，如果有七個或七個以上是正確的話，你的生活是快樂的，恭喜你！
快樂是大腦的一種狀態，它對生活中的樂趣有著強烈的影響，美滿的婚姻，良好的人際關係，健康的身體。都是我們孜孜以求的快樂，但是盡管快樂是那樣讓人們稱心如意，但有人為尋找快樂走向了它的反麵，如有些人通過搜索錢財或物質占有求得快樂，有些人渴望權力，甚至有人還覺得逃離開這個世界才是快樂。
真正的快樂來自人的各個方麵的綜合效應，特別是實現了各個不同方麵的平衡。