到底是換還是不換呢？很糾結！兩處房子都想要，但是隻能選擇一處，所以拿不定主意！苗苗姐晚上都睡不著覺，總是要想這個問題，但又難以決定。
這其實就是心理學上講的心理衝突。心理衝突是指兩種或兩種以上不同方向的動機、欲望、目標和反應同時出現，由於難以取舍而引起的緊張情緒。是心理不平衡的重要原因。
心理學家勒溫和米勒按衝突的形式將其分為四類：
第一類，雙趨衝突。兩件事物都有吸引力，都想趨之，但二者不可兼得，難以抉擇，比如，周末，有兩個同學邀請你去玩。一個同學邀請你去唱歌，其實你很愛唱歌，所以你很想去；接著又一個同學邀請你去逛街，你很久沒有逛街了，想買幾件漂亮的衣服，所以你也想去。怎麼辦呢？很為難。
第二類，雙避衝突。兩件事都有排斥力，都力求避免，但必須擇取其一，難以決定。當人們發現兩個目標可能同時具有威脅性，就會有二者都要逃避的動機。比如，當你生病了，醫生告訴你，要麼選擇打針，要麼選擇吃藥，可是你既不願意打針，又不願意吃藥，這時候形成了心理衝突。
第三類，趨避衝突。兩件事物一有利、一有弊，容易抉擇；目標衝突，兩種方向相反、強度相似的需要；行動衝突，要達到目的可采取兩種行動，各有利弊不知如何抉擇；目標衝突，要達到最後需求，有不同目標，但又顧此失彼，不能抉擇。比如，你既想擔任學生幹部使自己得到實際鍛煉，又怕占時太多，影響學習，這是種兩難選擇。
第四類，雙重趨避衝突。這是雙避衝突與雙趨衝突的複合形式，也可能是兩種趨避衝突的複合形式，即兩個目標或情境對個體同時有利和有弊。麵對這種情況，當事人往往陷入左右為難的痛苦取舍中，即雙重趨避衝突。比如，你的成績很不錯，在一所普通中學裏，總能取得年級前幾名，現在父母要給你轉學到一重點中學去，讓你更好地提高自己，可是到了重點中學，你的成績可能排不到年級前幾名。轉還是不轉，各有好處和利弊。想去，又不想去！苗苗姐麵臨的問題也是這樣，大房子和小房子都有各自的優勢，苗苗姐都想要，但是都有各自的不足。
其實，在我們的生活中也經常有這樣的事情發生。對一些事情舉棋不定，總是猶豫不決，思前想後，沒有主見。當我們處於心理衝突時，很多情況下都能很快解決，但當我們的選擇對自己的影響非常大而自己又缺乏主見時，要做出選擇就比較困難，甚至會因此產生各種各樣的軀體和心理反應，比如焦慮。那麼，怎樣才能避免心理衝突呢？
首先，我們要擺脫依賴心理。克服遇事猶豫不決的毛病，必須擺脫遇事問別人，等別人拿主意的依賴心理。要培養自信、自主、自強、自立的勇氣和信心，培養自己性格中意誌獨立的良好品質。
其次，學會思考。對事情的深思熟慮是在關鍵時刻能夠當機立斷的心理前提。有一句話叫做“凡事預則立，不預則廢。”平時多開動腦筋，經常思考問題，進行思維訓練，這是關鍵時刻有主見的基礎和前提。
第三，多給自己拿主意的機會。心理學的研究認為，人的決策水平與其所具有的知識經驗有很大的關係。一個人的知識經驗越豐富，其決策水平就越高；反之，就越低。這也就是俗語所說的“有膽有識，有識有膽”的意思。
最後，不要害怕不好的後果。有些人之所以遇事猶豫不決，一個重要原因就是總怕自己有什麼考慮不周之處。要求自己考慮問題周到一些，當然是對的，但是，周到與否是相對的。實際上，事前追求百分之百的把握，結果卻常常是一個有把握的辦法也拿不出來。
5.倒U形假說：給學習適當的壓力
經常聽到有人說“壓力太大了！”“我不喜歡壓力！”如果苗苗姐問你，你怎樣看待壓力，你會怎樣回答？如果讓苗苗姐回答，苗苗姐會告訴你，壓力並不是一個壞東西。它對人產生的正麵或負麵影響，完全取決於我們怎麼對待它。