1.首因效應：塑造美好的第一印象
跟苗苗姐做一個小測試：
如果某一天，苗苗姐介紹一個朋友給你認識，你看他第一眼的感覺是這樣：穿衣服不修邊幅，邋裏邋遢，渾身還散發出一股汗味，說話沒有修養……
這樣的人，你願意跟他交朋友嗎？苗苗姐想，大多數人都會給出否定回答。
在我們第一次與人交往時，我們在對方的頭腦中會形成一定的印象，並占據著主導地位，這種效應即為“首因效應”。我們常說的“給人留下一個好印象”，一般是指第一印象，這裏就存在著首因效應的作用。
首因效應告訴我們，人們根據最初獲得的信息所形成的印象不易改變，甚至會左右對後來新信息的解釋。實驗證明，第一印象難以改變。而第一印象主要是依靠性別、年齡、體態、姿勢、談吐、麵部表情、衣著打扮等，判斷一個人的內在素養和個性特征。因此在與異性的日常交往過程中，尤其是與對方的初次見麵時，我們應該展示出良好的自身形象，為以後的交流打下穩固的基礎。
周六晚上，藍薇到附近的星巴克咖啡廳去相親。上周，藍薇的同事為藍薇介紹了自己的新同事，一位非常優秀的年輕人。
早早地吃完晚飯，媽媽把藍薇從頭到腳打扮了一番。藍薇從來都是不施脂粉、素麵朝天，但經過這麼一番全麵的修飾，顯得分外地精致俏麗。她看著鏡中的自己：妝容清淡秀雅，連衣裙貼身飄逸，高跟涼鞋纖細閃亮，散發著溫柔嫵媚的迷人光彩。
其實，藍薇是個大大咧咧的女孩，平時丟進人群裏就找不著了。此刻，她端詳著自己有些陌生的容貌，心情沒來由地變得格外敞亮。她故意嘟著嘴：“不就是相親嗎？幹嗎要大費周章地打扮？”媽媽對藍薇說：“這樣，他才會第一眼就對你有好感啊！”
當藍薇趕到咖啡廳的時候，相親對象已經坐在了一個緊靠玻璃窗的位子。她不禁開始打量起他：一條休閑牛仔褲，一件雪白的棉質T恤，衣著搭配和諧，頭發幹淨黑亮，想必他是一個比較有品位的人。同事說得確實沒錯：對方的外形還能讓她看得順眼！她頓時對這個小夥子有了幾分好感。兩人聊了沒多久，就對彼此一見鍾情。
首因效應本質上是一種優先效應。這種先入為主給人帶來的第一印象是鮮明強烈、過目難忘的。對方也最容易將你的首因效應存進他的大腦檔案，留下難以磨滅的印象。雖然我們也知道僅憑一次見麵就給對方下結論為時過早，首因效應並不完全可靠，甚至還可能會出現很大的差錯，但是，絕大多數的人還是會下意識地跟著自己的感覺走。
既然在人際交往中有這樣一個首因效應在起作用，我們就可以充分利用它來幫助自己完成漂亮的自我推銷。與人交往的時候，特別是你初次與人見麵時，千萬要注重自己的形象，盡可能給別人留下美好的第一印象。
首先，注重儀容儀表。穿著要整潔，打扮應適度，這樣會給異性留下嚴謹自愛、有修養的第一印象，盡管這種印象並不準確，可對我們的“自我推銷”總是有益處。—般情況下，人們都願意同衣著幹淨整齊、落落大方的人接觸和交往。一個人的衣著打扮代表著這個人的形象，別人可以通過這個人的穿戴，推斷他的文明程度、精神狀態等，切不可等閑視之。
15歲的江雯雖然年紀小，但是很注重自己的衣著，什麼場合穿什麼衣服都挺有講究：出席朋友生日宴會時，她就穿漂亮的長裙；和爸爸媽媽出門旅遊或上街購物時，她就穿上幹淨整潔、精神利落的牛仔服……她每天都把自己打扮得明快靚麗，無論是在學校裏還是走在大街上，她都是人們心目中一道美麗的風景。她漂亮而不做作，引人注目卻不張揚，學校的老師和同學們都喜歡和她交往。
其次，隨時麵帶微笑。有人說：沒有一塊冰不被太陽融化，沒有人會拒絕微笑。臉上保持和善友好的微笑，會給對方留下熱情、誠摯的印象。在異性交往中，微笑能幫助你迅速縮短彼此間的心理距離，為深入溝通與交往創造條件，促進雙方的感情交流。如果一個人經常麵帶微笑，恰好說明了他健康明朗、積極樂觀的心態，也會讓人對他產生信任感、親切感。
第三，注意言談舉止。如果你想讓自己顯得可愛可敬，這就必須由你的言談、舉止、禮儀、禮節來完成。得體的言談舉止是個人精神麵貌的體現，而熱情開朗的性格也會讓人感到隨和親切，平易近人。在異性交往中，我們應當從容應對，保持自己的個性和特質，不需要故意矯揉造作。
2.多看效應：經常照麵能夠增強吸引力
與陌生人初次見麵時，很多人都認為交談的時間越長，就越能盡快地互相了解，提高彼此的熟悉程度。要知道，為了給對方留下好印象，你一個人滔滔不絕地說話，效果反而不好。
與其想盡辦法拉長聊天時間，還不如增加兩人見麵的次數。因為人們對熟悉的事物往往會有偏好、喜愛的心理定式，對熟悉的人也就更容易產生好感。