張珩氣喘籲籲的說著,因為跑的太快,說話都已經不連貫了。
“沒關係的,我先熱身。”
秦沛見張珩來了,連忙起身脫去了外麵的衣服,自己爬上了擂台,開始了每天必備的基礎訓練。
張珩坐在擂台下,看著秦沛日漸標準的動作,心中有了一絲欣慰,聽文叔說秦沛前兩天才受了傷,自己才主動請纓要來陪練的,生怕秦沛有什麼心理陰影放棄拳擊,可是現在看來,這一切都是徒勞的關心。
“熱身完畢,請指教。”
秦沛歡快的聲音傳了過來,打破了張珩的思想,他回過神來,看著擂台上汗流浹背的秦沛,白中透粉配上她臉上若有若無的傷,竟然讓張珩有一種夢回當年的感覺,這女孩子的堅毅也更加加深了張珩對她的喜歡。
“好。”
張珩笑著,戴上拳套跳上了擂台,這是既父親出事以後自己第一次打拳,本以為這輩子都不會再有勇氣站上這個擂台,沒想到今天竟然被一個小姑娘打動了。
“首先說說你的缺點,力量不夠,靈活性不佳,反應力也不夠快,拳擊是綜合性的素質訓練,和舉重不一樣,舉重的技巧和拳擊的技巧是截然不同的,像這樣。”
張珩打出一記勾拳打在了沙袋上,雖然很久沒有站上擂台,但是他出手還是快準狠,一百斤的沙袋被他打的傾斜了差不多三十度,秦沛看得目瞪口呆,雖說自己空有一身力氣,但是到現在還是不明白力氣該往哪使,今天見了張珩打拳,她也意識到了,自己還差得遠。
“就是現在。”
張珩又打出一記左勾拳,正好在沙袋的最高點把它截下,沙袋又朝著另一邊飛了過去,張珩停住沙袋,看著目瞪口呆的秦沛。
“你是女孩子,抗擊打能力本來就不如男生,肌肉量不夠又不會用自己最擅長的力氣,你自然總是吃敗仗。”
張珩收了姿勢,看著秦沛,十分認真的說道。
秦沛點了點頭,現在的自己就連野賽的這些無名小將都打不過,還說什麼要成為職業選手,簡直是扯淡。
“我接下來應該怎麼做,我可以繼續訓練。”
秦沛十分堅定的說著,自己已經從最開始的對拳擊無感到現在有些熱愛這個事業,也務必要堅持下去。
看著秦沛的表情,張珩有些心疼,為什麼這麼堅強的女孩子要經曆這麼多,但是雖然心裏這麼想,他還是要鍛煉秦沛才行,這樣才能防止秦沛被更多人傷害。
“今天先打沙袋,主要練勾拳和直拳,傾斜十度角就可以。”
張珩往後退了兩步,指著沙袋說道。
秦沛之前並沒有挑戰過這麼重的沙袋,之前都是新手級別的六十斤或者八十斤,雖說二十斤聽著不多,可是對於秦沛來說,運用技巧把沙袋打到傾斜十度,也是一個有些難的挑戰。
“一定要找好技巧,不能用蠻力。”
張珩叮囑著,秦沛深吸了一口氣。