張珩氣喘籲籲的說著，因為跑的太快，說話都已經不連貫了。
“沒關係的，我先熱身。”
秦沛見張珩來了，連忙起身脫去了外麵的衣服，自己爬上了擂台，開始了每天必備的基礎訓練。
張珩坐在擂台下，看著秦沛日漸標準的動作，心中有了一絲欣慰，聽文叔說秦沛前兩天才受了傷，自己才主動請纓要來陪練的，生怕秦沛有什麼心理陰影放棄拳擊，可是現在看來，這一切都是徒勞的關心。
“熱身完畢，請指教。”
秦沛歡快的聲音傳了過來，打破了張珩的思想，他回過神來，看著擂台上汗流浹背的秦沛，白中透粉配上她臉上若有若無的傷，竟然讓張珩有一種夢回當年的感覺，這女孩子的堅毅也更加加深了張珩對她的喜歡。
“好。”
張珩笑著，戴上拳套跳上了擂台，這是既父親出事以後自己第一次打拳，本以為這輩子都不會再有勇氣站上這個擂台，沒想到今天竟然被一個小姑娘打動了。
“首先說說你的缺點，力量不夠，靈活性不佳，反應力也不夠快，拳擊是綜合性的素質訓練，和舉重不一樣，舉重的技巧和拳擊的技巧是截然不同的，像這樣。”
張珩打出一記勾拳打在了沙袋上，雖然很久沒有站上擂台，但是他出手還是快準狠，一百斤的沙袋被他打的傾斜了差不多三十度，秦沛看得目瞪口呆，雖說自己空有一身力氣，但是到現在還是不明白力氣該往哪使，今天見了張珩打拳，她也意識到了，自己還差得遠。
“就是現在。”
張珩又打出一記左勾拳，正好在沙袋的最高點把它截下，沙袋又朝著另一邊飛了過去，張珩停住沙袋，看著目瞪口呆的秦沛。
“你是女孩子，抗擊打能力本來就不如男生，肌肉量不夠又不會用自己最擅長的力氣，你自然總是吃敗仗。”
張珩收了姿勢，看著秦沛，十分認真的說道。
秦沛點了點頭，現在的自己就連野賽的這些無名小將都打不過，還說什麼要成為職業選手，簡直是扯淡。
“我接下來應該怎麼做，我可以繼續訓練。”
秦沛十分堅定的說著，自己已經從最開始的對拳擊無感到現在有些熱愛這個事業，也務必要堅持下去。
看著秦沛的表情，張珩有些心疼，為什麼這麼堅強的女孩子要經曆這麼多，但是雖然心裏這麼想，他還是要鍛煉秦沛才行，這樣才能防止秦沛被更多人傷害。
“今天先打沙袋，主要練勾拳和直拳，傾斜十度角就可以。”
張珩往後退了兩步，指著沙袋說道。
秦沛之前並沒有挑戰過這麼重的沙袋，之前都是新手級別的六十斤或者八十斤，雖說二十斤聽著不多，可是對於秦沛來說，運用技巧把沙袋打到傾斜十度，也是一個有些難的挑戰。
“一定要找好技巧，不能用蠻力。”
張珩叮囑著，秦沛深吸了一口氣。